คุณควรสระผมทุกวันหรือไม่?
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
การดูแลเส้นผมเป็นทางเลือกส่วนบุคคลอย่างมาก แทบจะไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ในการสระผมเลย
ดังนั้นการตัดสินใจว่าจะสระผมบ่อยเพียงใดจึงขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคนหนังศีรษะความมันของเส้นผมและความชอบส่วนบุคคล
สำหรับบางคนการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมเสียและหนังศีรษะแห้งและคันได้ สำหรับคนอื่น ๆ การซักไม่บ่อยนักอาจทำให้ผมมันเยิ้มและไม่มีชีวิตชีวาได้
สระผมบ่อยแค่ไหน
สำหรับคนส่วนใหญ่การสระผมไม่จำเป็นต่อสุขภาพที่ดี เพียงแค่ล้างผมด้วยน้ำสองสามครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อยที่มองเห็นได้มากที่สุด การตัดสินใจว่าจะสระผมบ่อยแค่ไหนเป็นเรื่องของเครื่องสำอางขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล
เนื้อผม
คนที่มีผมแห้งมากไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวันหรือวันเว้นวัน แต่การสระผมให้น้อยลงจะช่วยรักษาน้ำมันตามธรรมชาติในหนังศีรษะและทำให้ผมชุ่มชื้นได้ดี
การสระผมทุกสัปดาห์หรือสัปดาห์เว้นสัปดาห์อาจเพียงพอสำหรับผู้ที่มีผมแห้งมาก
การล้างผมด้วยน้ำระหว่างการล้างสามารถทำให้ผมดูสดชื่นโดยไม่ต้องดึงความชื้นออก
ผมมีแนวโน้มที่จะแห้งมากขึ้นเมื่อ:
- หนา
- หยิก
- ริ้วรอยหรือสีเทา
- รับการบำบัดด้วยสารเคมีเช่นสีย้อมหรือสารเคมี
ผมมันมากอาจดูมันเยิ้มหลังการซัก 2-3 ชั่วโมงโดยเฉพาะในฤดูร้อนหรือหลังออกกำลังกาย คนที่มีผมมันมากอาจเลือกสระผมทุกวันหรือวันเว้นวัน
การใช้แชมพูซัลเฟตสามารถยืดระยะเวลาระหว่างการซักได้ ผมมีน้ำมันมากขึ้นเมื่อ:
- สบายดีมาก
- ตรง
ผู้ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นวัยแรกรุ่นอาจพบว่าผมของพวกเขามีน้ำมันมากกว่าปกติ
คนส่วนใหญ่ตกอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างจุดสุดขั้วเหล่านี้และสามารถสระผมได้ 2 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของพวกเขา
สภาพหนังศีรษะ
สภาพหนังศีรษะของคนเราก็จะส่งผลต่อสภาพเส้นผมเช่นกัน คนที่มีหนังศีรษะแห้งมากมักจะไม่ผลิตซีบัมมากนัก การสระผมให้น้อยลงสามารถช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีป้องกันอาการคันและผลัดขนและทำให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม
คนที่มีหนังศีรษะมันมากอาจเกิดสิวที่หนังศีรษะหรือตามไรผมและอาจต้องสระผมบ่อยขึ้นเพื่อให้ผมดูสะอาด
ความชอบในการจัดแต่งทรงผม
การตัดสินใจว่าจะสระผมบ่อยแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล บางคนไม่ชอบให้ผมดูมันหรือผมมันเลยแม้แต่น้อย คนอื่น ๆ พบว่าผมของพวกเขาจัดการได้ง่ายขึ้นหลายวันหลังจากการสระผม
ผู้ที่ไว้ทรงผมที่ซับซ้อนหรือผมยาวมากอาจชอบสระผมบ่อยน้อยลงเนื่องจากการสระผมบ่อยน้อยลงทำให้ใช้เวลาในการจัดแต่งทรงผมน้อยลง
ทำไมต้องสระผม?
การสระผมก็เหมือนกับการล้างผิว น้ำสามารถขจัดสิ่งสกปรกและเศษซากที่มองเห็นได้ส่วนใหญ่ แต่อาจไม่สามารถกำจัดกลิ่นหรือคราบมันได้ แชมพูช่วยให้น้ำขจัดสิ่งสกปรกเศษและกลิ่นเช่นควันหรือเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แชมพูสามารถขจัดความมันได้ด้วย เส้นผมได้รับน้ำมันจากต่อมไขมันซึ่งหลั่งน้ำมันที่เรียกว่าซีบัมซึ่งจะช่วยให้ผมชุ่มชื้น
ผมที่ชุ่มชื้นมีโอกาสน้อยที่จะหักหรือดูแห้งและชี้ฟู แต่ความชื้นที่มากเกินไปอาจทำให้ผมมันเยิ้มปวกเปียกและสกปรกได้ หลังจากไม่สระผมหลายวันน้ำมันมีแนวโน้มที่จะสะสมใกล้หนังศีรษะมากที่สุดทำให้ผมบริเวณใบหน้าดูสกปรก แชมพูส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อขจัดความมันส่วนเกินซึ่งจะช่วยให้ผมดูสะอาดได้นานขึ้น
แชมพูทำงานอย่างไร
แชมพูทำความสะอาดเส้นผมด้วยสารเคมีที่เรียกว่าสารลดแรงตึงผิว นี่คือสบู่ที่ขจัดเศษผิวออกจากหนังศีรษะและเส้นผม แชมพูหลายชนิดมีสารประกอบที่เรียกว่าซัลเฟตซึ่งจะทำให้เกิดฟองที่ช่วยขจัดน้ำมันออกจากเส้นผม วิธีนี้สามารถช่วยให้ผมดูสะอาดขึ้น แต่ก็ทำให้ผมเสียได้เช่นกัน
การรักษาน้ำมันไว้บนเส้นผมอย่างน้อยก็เป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย บางคนเลือกใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตหรือให้ความชุ่มชื้นเพื่อรักษาสุขภาพของเส้นผมแม้ว่าจะมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตนั้นมีฤทธิ์รุนแรงน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไป
คนอื่น ๆ เลือกที่จะลดจำนวนครั้งในการสระผม บางคนถึงกับสนับสนุนให้เลิกแชมพูเลย
มันหรือแห้ง?
การประเมินว่าผมมันหรือแห้งสามารถช่วยให้ใครบางคนตัดสินใจได้ว่าจะสระผมบ่อยแค่ไหน บุคคลสามารถช่วยกำหนดประเภทผมของพวกเขาได้โดยถาม:
- เมื่อไหร่ที่ผมดูดีที่สุด? ผมมันมักจะดูดีที่สุดในวันที่สระผม ผมธรรมดาอาจดูดีที่สุดในวันรุ่งขึ้นในขณะที่ผมแห้งอาจดูไม่ดีที่สุดจนกว่าจะผ่านไปหลายวันหลังจากสระผม
- ผมแตกง่ายหรือไม่? ผมแห้งมักจะขาดง่ายและอาจแตกปลาย ผมที่มีน้ำมันมีแนวโน้มที่จะยืดหยุ่นมากขึ้น
- เส้นผมมีลักษณะอย่างไร? เพียงแค่มองไปที่เส้นผมอาจให้ข้อมูลเชิงลึกได้บ้าง ผมแห้งอาจดูเปราะหรือไม่มีชีวิตชีวาเมื่อสระผมมากเกินไปในขณะที่ผมมันอาจลีบแบนและมันเยิ้มเพียงวันเดียวหลังจากสระผม
การสระผมจำเป็นทางการแพทย์หรือไม่?
สำหรับคนส่วนใหญ่ไม่มีความจำเป็นทางการแพทย์ที่จะต้องสระผมเลยเนื่องจากการล้างด้วยน้ำสามารถขจัดสิ่งสกปรกและรังแคได้ อย่างไรก็ตามภาวะสุขภาพบางอย่างอาจได้รับประโยชน์จากการสระผมเป็นประจำ
ผู้ที่ติดเชื้อปรสิตที่หนังศีรษะโดยเฉพาะเหาอาจต้องใช้แชมพูพิเศษเพื่อกำจัดข้อบกพร่อง
โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอาจดีขึ้นเมื่อใช้แชมพูพิเศษโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากน้ำมันดินหรือแชมพูยา ผู้ที่มีปัญหาผิวหนังและหนังศีรษะโดยเฉพาะควรปรึกษาเรื่องการดูแลเส้นผมที่เหมาะกับแพทย์ผิวหนัง
ในทางตรงกันข้ามสภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจแย่ลงเมื่อซักบ่อย การสระผมทุกวันอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังอักเสบและรังแคได้
ทางเลือกอื่นในการสระผม
การสระผมไม่ใช่วิธีเดียวที่จะช่วยให้หนังศีรษะดูหรือรู้สึกสะอาด ทางเลือกบางอย่าง ได้แก่ :
- ดรายแชมพู: ดรายแชมพูเป็นสเปรย์แป้งที่มีกลิ่นหอมที่ดูดซับน้ำมัน สามารถยืดระยะเวลาระหว่างแชมพูได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมเส้นเล็กหรือผมมัน อย่างไรก็ตามแชมพูแห้งไม่ได้ขจัดสิ่งสกปรก หากใช้ติดต่อกันหลายวันอาจทำให้เกิดการสะสมของแป้งที่ทำให้หนังศีรษะระคายเคืองได้
- แชมพูที่ปราศจากผงซักฟอก: แชมพูที่ปราศจากผงซักฟอกบางครั้งเรียกว่า“ โน - เซ่อ” เป็นแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตและสารซักฟอกที่รุนแรง พวกเขาปรับสภาพเส้นผมอย่างอ่อนโยน แต่อย่าลอกน้ำมันออก นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีผมแห้งหรือผมหยิกหรือผู้ที่ชอบสระผมทุกวัน แต่ไม่ต้องการให้เกิดความเสียหาย
- Conditioner-Washing: การล้างครีมนวดผมบางครั้งเรียกว่าการซักร่วมคือการที่คน ๆ หนึ่งใช้ครีมนวดผมหรือครีมทำความสะอาดพิเศษแทนแชมพู สำหรับคนที่มีผมธรรมดาถึงผมแห้งการล้างครีมนวดผมอาจแทนที่แชมพูธรรมดาได้ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่หนัก
คลิกที่นี่เพื่อดูแชมพูสูตรปราศจากผงซักฟอกที่มีจำหน่ายทางออนไลน์ โปรดทราบว่าตามลิงค์นี้จะนำคุณไปยังไซต์ภายนอก
Takeaway
ไม่มีจำนวนครั้งที่ถูกต้องที่บุคคลควรสระผมต่อสัปดาห์ ความคาดหวังเกี่ยวกับลักษณะของเส้นผมและความถี่ในการสระผมของบุคคลนั้นก็แตกต่างกันไปตามวัฒนธรรมอายุและจากทศวรรษที่ผ่านมา
การที่ใครบางคนสระผมเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม
