วิธีแก้อาการท้องผูกลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเรื้อรังที่มีผลต่อเยื่อบุลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดการอักเสบและเป็นแผล อาการท้องร่วงเป็นเรื่องปกติและอาจเกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน

อาการเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล อย่างไรก็ตามมีบางวิธีที่ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลสามารถแก้อาการท้องผูกได้

ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและอาการท้องผูกและรับคำแนะนำในการจัดการกับอาการนี้

อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและท้องผูก

ในบางคนอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลทำให้เกิดอาการท้องผูก

อาการทั่วไปของลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล ได้แก่ ท้องร่วงและมีเลือดปนอุจจาระบ่อย แต่อาการท้องผูกอาจส่งผลต่อบางคนได้เช่นกัน

คนมีอาการท้องผูกเมื่อมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ การเคลื่อนไหวเหล่านี้อาจทำให้อุจจาระแข็งแห้งและเคลื่อนผ่านได้ยากหรือเจ็บปวด

อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลมีหลายประเภท แต่รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ประเภทนี้มีผลต่อประมาณ 80% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่

ในลำไส้ใหญ่ส่วนปลายเป็นแผลอาการจะมีผลเฉพาะทางด้านซ้ายของลำไส้ใหญ่ เมื่อคนมีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลทางด้านซ้ายพวกเขาอาจมีอาการท้องผูกทางด้านขวาซึ่งเรียกว่าอาการท้องผูกใกล้เคียง

ความเครียดและอาการท้องผูกมีความเชื่อมโยงกันหรือไม่? หาคำตอบได้ที่นี่

การเยียวยา

มีหลายวิธีในการรักษาอาการท้องผูกในผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและวิถีชีวิตของบุคคลนั้น

1. การเปลี่ยนแปลงอาหาร

การเปลี่ยนแปลงอาหารมักเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการกับอาการนี้

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ได้แก่ :

อาหารที่มีเส้นใยสูง: แนวทางปัจจุบันแนะนำให้ผู้ใหญ่รับประทานใยอาหาร 22.4–33.6 กรัม (กรัม) ต่อวันขึ้นอยู่กับอายุและเพศของพวกเขา การเพิ่มอาหารจากพืชมากขึ้นในอาหารและการเปลี่ยนจากขนมปังขาวเป็นขนมปังธัญพืชมีสองวิธีในการทำเช่นนี้

การดื่มน้ำ: การดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรสามารถช่วยได้ การดื่มเกินปริมาณนี้ดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์เพิ่มเติมดังนั้นผู้คนจึงไม่ควรดื่มมากขึ้นเว้นแต่จะกระหายน้ำ

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารจากพืช: อาหารนี้ควรประกอบด้วยผลไม้สดและผักจำนวนมาก

2. ติดตามการเคลื่อนไหวของลำไส้

การติดตามการเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถช่วยให้บุคคลตรวจสอบได้ว่าอาการของพวกเขาดีขึ้นหรือแย่ลง

การปฏิบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงเป็นประจำในแต่ละวันเช่นในมื้อเช้าและพยายามให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน

เคล็ดลับที่จะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างสม่ำเสมอ ได้แก่ :

• ติดตามการเคลื่อนไหวของลำไส้ในวารสารโดยสังเกตเวลาความถี่และประเภท
• พยายามอย่างสม่ำเสมอในการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ไม่รัด
• หลีกเลี่ยงการชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้

3. ออกกำลังกาย

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งในหลาย ๆ

ตัวเลือกการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ ได้แก่ การเดินไปทำงานว่ายน้ำและเล่นโยคะ

4. ยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

หากการรับประทานอาหารการให้น้ำและการออกกำลังกายไม่สามารถบรรเทาอาการได้บางคนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอาจบรรเทาอาการท้องผูกได้ด้วยการรับประทานยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ผู้คนควรใช้ยาระบายทุกชนิดรวมทั้งยา OTC ด้วยความระมัดระวัง ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาระบายเนื่องจากอาจมีผลเสียได้

5. ยาอื่น ๆ

ยาอื่น ๆ และยาระบายตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดอาจช่วยให้ผู้ที่มีอาการท้องผูกบรรเทาได้

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

แมกนีเซียม: ปริมาณต่ำมักทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ภายใน 6 ชั่วโมง

Lactulose: แม้ว่าอาจทำให้เกิดแก๊สและอาจใช้เวลาทำงานนานกว่าทางเลือกอื่น ๆ แต่ lactulose ยังสามารถบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้

ซอร์บิทอล: สารให้ความหวานเทียมนี้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับแลคโตโลสในการบรรเทาอาการท้องผูกและมักมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า

Polyethylene glycol (PEG): ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่ใช้ PEG เพื่อทำความสะอาดทางเดินอาหารก่อนการส่องกล้องลำไส้ อย่างไรก็ตามหนึ่งหรือสองครั้งต่อวันในปริมาณ 17 กรัมสามารถบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้

แอนทราควิโนน: มะขามแขกและยาระบายกระตุ้นอื่น ๆ จะกระตุ้นระบบย่อยอาหารและโดยปกติสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ภายใน 6–8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดตะคริวได้

อนุพันธ์ของ Diphenylmethane: คล้ายกับแอนทราควิโนนและสามารถช่วยผู้ที่มีอาการท้องผูกชั่วคราวได้ ประเภท ได้แก่ bisacodyl

น้ำมันละหุ่ง: น้ำมันนี้สามารถกระตุ้นลำไส้ แต่อาจทำให้เกิดตะคริวได้

น้ำยาปรับผ้านุ่มในอุจจาระ: ตัวอย่าง ได้แก่ โซเดียม docusate และน้ำมันแร่ทำให้ผิวนวล การรักษาเหล่านี้อาจไม่เหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว ตัวอย่างเช่นการใช้มิเนอรัลออยล์อาจทำให้ซึมและลดความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารบางชนิด

ศัตรู: ศัตรูทำงานโดยการขยายและระคายเคืองลำไส้ โดยปกติแล้วจะปลอดภัยในการใช้งาน แต่ผู้คนควรดูแลด้วยความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย

Suppositories: มียาเหน็บกลีเซอรีน OTC แต่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้งานเพียงเล็กน้อย

นอกเหนือจากการค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพแล้วสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้ที่เข้าใจประสบการณ์การอยู่ร่วมกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

IBD Healthline เป็นแอปฟรีสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล แอพนี้มีอยู่ใน App Store และ Google Play ดาวน์โหลดได้ที่นี่

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องผูก

เงื่อนไขอื่น ๆ นอกเหนือจากอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ได้แก่ :

• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• โรค Crohn
• โรค celiac

IBS

IBS อาจทำให้เกิดตะคริวท้องอืดและเปลี่ยนนิสัยของลำไส้รวมถึงอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามไม่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและไม่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อลำไส้

ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบว่าเหตุใด IBS จึงเกิดขึ้น แต่ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

IBS อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกท้องเสียหรือทั้งสองอย่าง อาการปวดท้องอย่างต่อเนื่องเป็นอาการ IBS ที่พบบ่อยเช่นกัน

ดูเคล็ดลับในการรับมือกับ IBS ได้ที่นี่

โรค Crohn

อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลจะโจมตีลำไส้ใหญ่และทวารหนักเท่านั้น

โรค Crohn เป็น IBD อีกรูปแบบหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตามระบบทางเดินอาหาร (GI) ซึ่งไหลจากปากไปยังทวารหนัก อย่างไรก็ตามมักมีผลต่อลำไส้เล็ก

อาการท้องผูกสามารถส่งสัญญาณว่าโรคแย่ลง อาจบ่งบอกถึงการตีบหรือแคบของลำไส้หรือที่เรียกว่าการอุดตัน

โรค Crohn มีหลายประเภท เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

โรคช่องท้อง

คนที่เป็นโรค celiac มีการตอบสนองต่อการอักเสบของกลูเตนในอาหาร การตอบสนองนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เยื่อบุลำไส้เล็ก อาการจะหายไปในที่สุดหากคน ๆ หนึ่งเอาผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตนเช่นขนมปังและพาสต้าออกจากอาหาร

ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลสามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการวูบวาบในขณะที่เพิ่มระยะเวลาในการบรรเทา ค้นหาวิธีการทำเช่นนี้

เมื่อไปพบแพทย์

ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลควรเข้ารับการตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอาการรวมทั้งอาการท้องผูก

อาการที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ ได้แก่ :

• อุจจาระเป็นเลือดบ่อย
• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• อาการท้องอืด
• อาเจียนอย่างต่อเนื่อง
• ความเหนื่อยล้า
• เบื่ออาหาร
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• โรคโลหิตจาง
• ไข้

หากไม่ได้รับการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ หาสาเหตุว่าทำไมจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์หากมีอาการเกิดขึ้น

Outlook

ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ระบุแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล แต่หลายคนเชื่อว่าเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งเป็นผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมร่วมกัน

เป็นภาวะระยะยาวหรือเรื้อรังและอาการอาจเปลี่ยนแปลงหรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

อย่างไรก็ตามการรักษาสามารถใช้ได้ ตัวเลือก ได้แก่ :

Aminosalicylates: ช่วยจัดการการอักเสบ

คอร์ติโคสเตียรอยด์: ช่วยลดการอักเสบและควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน

สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและการบำบัดทางชีววิทยา: สิ่งเหล่านี้เปลี่ยนวิธีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ยาอื่น ๆ : ตัวเลือกต่างๆสามารถช่วยจัดการอาการได้

ด้วยการรักษาอาการอาจหายไปเป็นสัปดาห์เป็นเดือนหรือเป็นปี ช่วงที่ไม่มีอาการนี้เรียกว่าการให้อภัย อย่างไรก็ตามในที่สุดบางคนจะต้องได้รับการผ่าตัด

สำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอาการท้องผูกอาจเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอีก การปฏิบัติตามแผนการรักษาและแนวทางการบริโภคอาหารสามารถช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับสภาพและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลได้ที่นี่

ถาม:

ปลอดภัยไหมที่จะกินอาหารที่มีเส้นใยสูงที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลหรืออาจทำให้ลำไส้ระคายเคือง?

A:

ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ยกเว้นในช่วงที่มีอาการลุกลาม ในเวลานี้พวกเขาควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำ

Saurabh (เส ธ ) เศรษฐี, M.D. , MPH คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์