น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดีหรือไม่ดีสำหรับอาการท้องร่วง?

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้รับความนิยมในฐานะวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรืออาจใช้เพื่อรักษาได้หรือไม่?

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้ในการปรุงอาหารรับประทานเป็นยาเม็ดหรือใช้ร่วมกับน้ำ เนื่องจากมีความเป็นกรดสูงจึงอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องหรือมีปัญหาในการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่น่าจะเกิดขึ้นเว้นแต่ว่าบุคคลนั้นจะดื่มน้ำส้มสายชูที่ไม่เจือปนในปริมาณมาก

การวิจัยเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีข้อ จำกัด แต่บางคนพบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากอาการท้องร่วงแล้วผลกระทบเหล่านี้ยังรวมถึงความเสียหายต่อเคลือบฟันและปัญหากระเพาะอาหารในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำให้ท้องเสียหรือไม่?

อาหารที่เป็นกรดอาจทำให้ปวดท้องหรือท้องเสีย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำโดยการหมักน้ำตาลในแอปเปิ้ล กระบวนการหมักจะสร้างกรดอะซิติกซึ่งเป็นส่วนสำคัญของน้ำส้มสายชูที่ทำให้เป็นกรด บางคนอาจพบว่าอาหารที่เป็นกรดหรือเผ็ดอาจทำให้ปวดท้องเสียดท้องหรือท้องร่วงได้

การติดเชื้อเช่นอาหารเป็นพิษเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง การแพ้อาหารหรือสภาวะทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรค celiac หรือโรคลำไส้แปรปรวนอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้เช่นกัน

สามารถรักษาอาการท้องร่วงได้หรือไม่?

การวิจัยพบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและสามารถทำลาย อีโคไล แบคทีเรียซึ่งอาจทำให้อาหารเป็นพิษและทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้หลายกรณี

อย่างไรก็ตามน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำลายแบคทีเรียบางชนิดในลำไส้ที่ดีต่อการย่อยอาหาร สิ่งนี้อาจทำให้ลำไส้ระคายเคืองและนำไปสู่อาการท้องร่วง

งานวิจัยนี้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการโดยใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับแบคทีเรียโดยตรงดังนั้นผลลัพธ์จึงน่าจะแตกต่างกันในคน

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยชะลอการล้างกระเพาะ หากคนมีอาการท้องร่วงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงซึ่งอาจทำให้อุจจาระแข็งตัวก่อนที่จะถูกขับออก

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เนื่องจากยังไม่ชัดเจนว่าจะปลอดภัยที่จะใช้เป็นยารักษาอาการท้องร่วงหรือไม่

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความเป็นกรดสูงและไม่ควรดื่มโดยไม่เจือปน ให้เติมน้ำส้มสายชู 2-3 ช้อนชาลงในน้ำหนึ่งแก้วแทน

การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เจือปนเป็นเวลานานอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนซึ่งเป็นชั้นเคลือบป้องกันฟัน การล้างฟันด้วยน้ำเปล่าหลังจากดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วย จำกัด ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับเคลือบฟันได้

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคกระเพาะอาจได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ Gastroparesis เป็นความผิดปกติที่หยุดไม่ให้กระเพาะอาหารระบายเนื้อหาเข้าไปในลำไส้ได้เร็วเท่าที่ควร

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำปฏิกิริยากับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากคนกำลังใช้ยาอาจต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ตจากผู้ค้าปลีกออนไลน์หลายแห่ง แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมในลักษณะเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่ายในร้านขายยา ยาเม็ดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจมีความแรงหรือความเป็นกรดแตกต่างกันไปดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังในการซื้อ

วิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการท้องร่วง

แนะนำให้ดื่มของเหลวมาก ๆ หากมีอาการท้องร่วง

อาการท้องร่วงมักหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา แต่อาจใช้เวลา 2 ถึง 4 วันในผู้ใหญ่ ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องดื่มของเหลวมาก ๆ เนื่องจากอาการท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

คนควรกินเมื่อรู้สึกว่าสามารถทำได้และเริ่มด้วยอาหารรสจืดเช่นกล้วยหรือข้าว

อาการอื่น ๆ ของอาการท้องร่วง ได้แก่ ปวดท้องและมีอุณหภูมิสูง บุคคลสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนเพื่อรักษาอาการเหล่านี้

ยาสำหรับอาการท้องร่วงมีไว้เพื่อลดความยาวและความรุนแรงของอาการ แต่ไม่สามารถหยุดอาการท้องร่วงได้อย่างสมบูรณ์

มีวิธีแก้ปัญหาการให้น้ำที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาภาวะขาดน้ำที่เกิดจากอาการท้องร่วง สิ่งเหล่านี้ประกอบด้วยน้ำตาลเกลือและแร่ธาตุที่ละลายได้ในน้ำ การรักษาเหล่านี้มักไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก

ทารกจะขาดน้ำได้เร็วมากดังนั้นควรจิบน้ำเล็กน้อยเป็นประจำ หากมีอาการขาดน้ำเช่นฉี่ไม่บ่อยก็อาจต้องไปพบแพทย์

บุคคลควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หาก:

• ท้องเสียนานกว่า 5 วัน
• ไม่อยากกินอาหารและกำลังลดน้ำหนัก
• รู้สึกไม่สบายหรืออาเจียนบ่อย
• มีเลือดในคนเซ่อหรือคนเซ่อสีเข้มและมีกลิ่นเหม็น
• เพิ่งอยู่ในโรงพยาบาล

อาการท้องร่วงมักเกิดจากการติดเชื้อซึ่งหมายความว่าสามารถแพร่กระจายไปยังคนอื่นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อบุคคลสามารถ:

• ล้างมือให้สะอาดหลังใช้ห้องน้ำ
• รักษาความสะอาดห้องน้ำ
• ซักผ้าปูเตียงหรือผ้าขนหนูที่สกปรกด้วยอุณหภูมิสูง
• หลีกเลี่ยงการใช้ช้อนส้อมร่วมกัน

Takeaway

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ใช่ยาจึงไม่มีคำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับวิธีการใช้ อย่างไรก็ตามมันปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถึง 2 ช้อนชาเจือจางในน้ำ

หากบุคคลใดได้รับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รวมถึงอาการท้องร่วงควรหยุดรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และปรึกษาแพทย์

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นยังไม่ชัดเจน อาการท้องร่วงสามารถรักษาได้เองที่บ้านด้วยการพักผ่อนและดื่มน้ำมาก ๆ