น้ำว่านหางจระเข้ดีต่อ IBS หรือไม่?
ว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในสบู่และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ก็อาจมีประโยชน์ต่อปัญหาการย่อยอาหาร
บางคนเพิ่งแนะนำว่าการบริโภคน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ได้ บทความนี้จะกล่าวถึงว่าสามารถใช้น้ำว่านหางจระเข้เพื่อลดอาการของ IBS รวมถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้หรือไม่
น้ำว่านหางจระเข้คืออะไร?
สารสกัดจากพืชว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์ทางเลือกและคิดว่ามีประโยชน์ด้านเครื่องสำอางและสุขภาพมากมาย
คิดว่าว่านหางจระเข้มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพผิว ตามเนื้อผ้าใบว่านหางจระเข้ใช้ในการรักษาบาดแผลหรือแผลไฟไหม้
ปัจจุบันเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะแยกเจลออกจากใบและใช้เพื่อรักษาสภาพผิวเช่นผิวหนังอักเสบหรือในมอยส์เจอร์ไรเซอร์และสบู่
เจลว่านหางจระเข้ยังเป็นส่วนประกอบในยาสีฟันเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย
ว่านหางจระเข้สามารถทำเป็นน้ำผลไม้ได้โดยใช้ส่วนที่เป็นสีเขียวของใบ น้ำผลไม้นี้สามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายและอาจใช้ในการรักษาอาการท้องผูกหรือท้องร่วง
น้ำว่านหางจระเข้และ IBS
คิดว่าว่านหางจระเข้มีประโยชน์ในการรักษาอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ IBS เช่นอาการท้องผูกและท้องร่วง
คุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้อาจช่วยลดการอักเสบของระบบทางเดินอาหารซึ่งอาจนำไปสู่อาการ IBS
ผู้ที่เป็นโรค IBS มักจะจัดการกับอาการของตนเองผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากกว่าการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงหรือไม่รวมอาหารที่ทำให้เกิดอาการโดยส่วนใหญ่จะรับประทานอาหาร FODMAP ในระดับต่ำ FODMAPs เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ร่างกายย่อยได้ยาก
อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าการรับประทานอาหาร FODMAP ในระดับต่ำอย่างเป็นทางการจะรวมถึงว่านหางจระเข้ในขั้นตอนนี้หรือไม่และการใช้มีข้อขัดแย้งด้วยเหตุผลหลายประการ
มีการศึกษาน้อยมากเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของว่านหางจระเข้ในการรักษาอาการ IBS
การทดลองใช้ว่านหางจระเข้แบบสุ่มควบคุมเป็นครั้งแรกในการรักษา IBS เกิดขึ้นในปี 2549 ผู้ที่มี IBS จะได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารว่านหางจระเข้หรือยาหลอกเป็นเวลา 3 เดือน นักวิจัยพบว่าไม่มีประโยชน์ของการเสริมว่านหางจระเข้ในการรักษาอาการ IBS
การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับผู้เข้าร่วม 110 คนกับ IBS ที่มุ่งเน้นไปที่คุณภาพชีวิต นักวิจัยไม่สามารถพบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างว่านหางจระเข้และสารหลอกเพื่อลดอาการ IBS
การทดลองครั้งหนึ่งในปี 2556 พบว่าว่านหางจระเข้มีผลดีต่อการลดอาการปวดท้องและท้องอืดในผู้ที่มี IBS อย่างไรก็ตามการทดลองนี้ไม่มีกลุ่มควบคุมซึ่งหมายความว่าไม่สามารถระบุได้ว่าอาการดีขึ้นหรือไม่อันเป็นผลโดยตรงจากว่านหางจระเข้ อาการอาจดีขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไปหรือเป็นส่วนหนึ่งของผลของยาหลอก
ปัจจุบันยังขาดหลักฐานที่สนับสนุนการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษาอาการของ IBS จำเป็นต้องมีการทดลองแบบสุ่มควบคุมคุณภาพสูงมากขึ้นเพื่อกำหนดประโยชน์ใด ๆ ที่ว่านหางจระเข้อาจมีต่อผู้ที่มี IBS
ผลข้างเคียง
น้ำว่านหางจระเข้สามารถทำให้บริสุทธิ์ (ลดสี) หรือไม่ทำให้บริสุทธิ์ (ไม่เปลี่ยนสี) น้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ :
- อาการปวดท้อง
- ท้องร่วง
- การคายน้ำหรือความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
- ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- อาการแพ้
- ปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ
งานวิจัยบางชิ้นได้เชื่อมโยงน้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการบำบัดกับมะเร็งหลังจากใช้ในการศึกษาในสัตว์เป็นเวลานาน แต่ยังไม่ชัดเจนว่าเป็นกรณีของมนุษย์ด้วยหรือไม่
น้ำผลไม้ที่ทำจากใบทั้งต้นอาจมีน้ำยางและมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ คนเราควรดื่มน้ำผลไม้ประเภทนี้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น
องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้ควบคุมน้ำว่านหางจระเข้ดังนั้นบุคคลควรซื้อจากแหล่งที่มีชื่อเสียงเท่านั้น ใครก็ตามที่ประสบผลข้างเคียงหลังจากดื่มน้ำว่านหางจระเข้ควรปรึกษาแพทย์
IBS คืออะไร?
IBS เป็นภาวะเรื้อรังที่มีผลต่อระบบย่อยอาหาร อาจทำให้คนปวดท้องท้องอืดท้องเฟ้อท้องร่วงและท้องผูกมากเกินไป
อาการที่พบและความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของ IBS และอาการนี้ยังไม่มีวิธีรักษา
Takeaway
น้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาอาการของ IBS ได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเชิงประจักษ์เพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ ในปัจจุบันมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มี IBS ควรดื่มน้ำว่านหางจระเข้เพื่อพิสูจน์ความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
ผู้ที่ต้องการลองน้ำว่านหางจระเข้สำหรับอาการ IBS ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการทำให้บริสุทธิ์และปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค
