วิธีรักษารังแค

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

รังแคเป็นภาวะหนังศีรษะที่ทำให้ผิวหนังมีเกล็ด นอกจากนี้ยังอาจมีอาการคัน

คนส่วนใหญ่พบปัญหารังแคในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่พบได้บ่อยตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นจนถึงวัยกลางคน

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ ผิวหนังอักเสบจากผิวหนังอาการแพ้โรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง การตอบสนองที่มากเกินไป Malasseziaยีสต์ที่เกิดขึ้นบนหนังศีรษะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์

ปัจจัยต่างๆเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดรังแครวมถึงอายุของบุคคลสภาพอากาศระดับความเครียดสภาวะทางการแพทย์และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

สุขอนามัยที่ไม่ดีไม่ได้เป็นปัจจัย แต่สะเก็ดอาจมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นหากคนไม่สระผมหรือแปรงผมบ่อยๆ

ผู้คนมักจะรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับรังแค แต่ก็มีวิธีช่วยได้

การเยียวยาที่บ้าน

รูปภาพ PeopleImages / Getty

การรักษาบางอย่างจะกำหนดเป้าหมายไปที่สภาวะพื้นฐานเช่นโรคสะเก็ดเงิน คนอื่น ๆ มีเป้าหมายเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือต่อต้านการผลิตยีสต์ที่อาจทำให้เกิดรังแค

กลยุทธ์ที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลเงื่อนไขพื้นฐานและความรุนแรงของรังแค

ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการแก้ไขบ้านที่อาจช่วยได้:

• จัดการความเครียด
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีผงซักฟอกและสารเคมีที่รุนแรง
• การแปรงผมบ่อยๆ
• ถามแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับกลยุทธ์การดูแลหนังศีรษะและเส้นผมที่เหมาะสม

การรักษา

หากรังแคและอาการคันรุนแรงและต่อเนื่องหรือหากอาการแย่ลงก็ควรไปพบแพทย์ พวกเขาอาจระบุปัญหาพื้นฐานที่จะตอบสนองต่อการรักษาที่เฉพาะเจาะจง

สำหรับรังแคที่ไม่รุนแรงโดยไม่มีสาเหตุเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ต่างๆสามารถช่วยจัดการอาการคันและคันได้

ก่อนใช้แชมพูขจัดรังแคควรพยายามขจัดคราบที่เป็นสะเก็ดหรือคราบบนหนังศีรษะออกให้มากที่สุด วิธีนี้จะทำให้แชมพูมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ใช้หวีหรือแปรงผมเบา ๆ เพื่อขจัดเกล็ดหรือเกล็ดที่หลุดออกจากนั้นล้างด้วยแชมพูยา ระวังอย่าเอาแผ่นแปะหรือโล่ออกมากเกินไปเพราะอาจทำให้ระคายเคืองสภาพได้

ส่วนผสมที่ต้องระวัง

แชมพูขจัดรังแคหรือเชื้อราส่วนใหญ่มีส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:

• Ketoconazole เป็นส่วนผสมต้านเชื้อราที่เหมาะสำหรับทุกวัย
• ซีลีเนียมซัลไฟด์ช่วยจัดการรังแคโดยลดการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของต่อมหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา
• สังกะสีไพริไทโอนชะลอการเจริญเติบโตของยีสต์
• น้ำมันถ่านหินมีสารต้านเชื้อราตามธรรมชาติและสามารถลดการผลิตเซลล์ผิวหนังส่วนเกินได้ ในระหว่างการใช้งานในระยะยาวน้ำมันดินถ่านหินอาจเปื้อนผมที่ย้อมหรือได้รับการรักษา อาจเพิ่มความไวต่อแสงแดดของหนังศีรษะดังนั้นผู้ใช้ควรสวมหมวกเมื่ออยู่ข้างนอก น้ำมันถ่านหินอาจเป็นสารก่อมะเร็งในปริมาณสูง
• กรดซาลิไซลิกช่วยขจัดเซลล์ผิวส่วนเกิน
• น้ำมันทีทรีมีอยู่ในแชมพูหลายชนิด มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรีย การศึกษาเก่าชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าแชมพูที่มีน้ำมันทีทรี 5% ดูเหมือนจะปลอดภัยและทนต่อการรักษารังแคได้ดี ทำการทดสอบแพทช์ก่อนเนื่องจากบางคนพบปฏิกิริยา

แชมพูขจัดรังแคมีจำหน่ายทั่วไป นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์รักษารังแคบริเวณเครา

วิธีใช้แชมพู

ความถี่ในการใช้แชมพูยาของคนเราอาจขึ้นอยู่กับลักษณะผมบางส่วน

American Academy of Dermatology ให้คำแนะนำดังต่อไปนี้:

สำหรับคนผิวดำ: สระผมสัปดาห์ละครั้งด้วยแชมพูขจัดรังแค ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อแนะนำตัวเลือกที่เหมาะสม

สำหรับคนผิวขาวและคนเอเชีย: สระผมทุกวันและใช้แชมพูขจัดรังแคสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หากแชมพูตัวใดตัวหนึ่งไม่สามารถช่วยได้ให้ลองใช้แชมพูอื่น

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้แชมพูเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อดูว่าได้ผลหรือไม่

แชมพูที่เฉพาะเจาะจงอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป คนที่รู้สึกว่าตัวเลือกของพวกเขาสูญเสียประสิทธิภาพอาจต้องการเปลี่ยนไปใช้แชมพูอื่นที่มีส่วนผสมอื่น

ระยะเวลาที่คนควรทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้บนหนังศีรษะจะแตกต่างกันไป ผู้ใช้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนภาชนะ

การรักษาทางการแพทย์

รังแคเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ แพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสมสำหรับสาเหตุเหล่านี้

สาเหตุ

บ่อยครั้งไม่ชัดเจนว่าทำไมรังแคจึงเกิดขึ้น แต่ปัจจัยที่เป็นไปได้มีดังนี้:

โรคผิวหนัง Seborrheic

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง seborrheic จะมีอาการระคายเคืองผิวมันและมีแนวโน้มที่จะมีรังแค ผิวหนังจะเป็นสีแดงมันเยิ้มและมีเกล็ดสีขาวหรือเหลืองปกคลุมเป็นขุย

อาจส่งผลต่อหนังศีรษะหลังหูคิ้วหน้าอกและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

คำแนะนำบางประการในการรักษาโรคผิวหนัง seborrheic ตามธรรมชาติมีดังนี้

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่มักเกี่ยวข้องกับโรคผิวหนัง seborrheic

Seborrheic dermatitis ดูเหมือนจะพบได้บ่อยในคนที่:

• โรคสะเก็ดเงินหรือโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ
• เอชไอวี
• สิว
• โรซาเซีย
• โรคพาร์กินสัน
• โรคลมบ้าหมู
• การพึ่งพาแอลกอฮอล์
• โรคซึมเศร้า
• ความผิดปกติของการกิน
• ฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ความเหนื่อยล้า
• โรคอ้วน

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า 30–83% ของผู้ติดเชื้อเอชไอวีมีโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ไรด์เทียบกับ 3–5% ของประชากรทั่วไป อาการอาจรุนแรงขึ้นด้วย

ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่ประสบปัญหาหนังศีรษะอย่างรุนแรงควรไปพบแพทย์เพื่อแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสม

สภาพผิวบางอย่าง

นอกเหนือจากโรคสะเก็ดเงินแล้วเงื่อนไขบางอย่างอาจทำให้ผิวหนังหลุดลอกบนหนังศีรษะเช่น:

• กลาก
• กลากเกลื้อนการติดเชื้อราที่แตกต่างจาก malassezia
• ติดต่อผิวหนังอักเสบ

ยีสต์

รังแคมักเกิดจาก Malasseziaซึ่งเป็นเชื้อราที่มักอาศัยอยู่บนหนังศีรษะและกินน้ำมันที่หลั่งจากรูขุมขน

Malassezia มักไม่เป็นปัญหา แต่ในบางคนระบบภูมิคุ้มกันจะตอบสนองต่อสิ่งนี้มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและสร้างเซลล์ผิวมากเกินไป

เมื่อเซลล์ผิวหนังส่วนเกินเหล่านี้ตายและหลุดออกไปพวกมันจะผสมกับน้ำมันจากเส้นผมและหนังศีรษะเพื่อก่อให้เกิดรังแค

ผลิตภัณฑ์สระผมและดูแลผิว

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิดอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและอาจทำให้เกิดรังแคได้ หากพบว่าผลิตภัณฑ์ก่อให้เกิดการระคายเคืองควรลองเปลี่ยนมาใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนและไม่ใช้ยา

บางคนบอกว่าการสระผมไม่เพียงพออาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งนำไปสู่การเกิดรังแค บางคนบอกว่าการล้างมากเกินไปจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติหลุดออกไป

ขาดหลักฐานว่าข้อใดข้อหนึ่งเป็นจริง ความถี่ในการสระผมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ในขณะที่ผลิตภัณฑ์บางชนิดสามารถกระตุ้นการระคายเคืองและปฏิกิริยาในบางคนได้ แต่การสระผมบ่อยๆก็มีประโยชน์

ปัจจัยอื่น ๆ

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดรังแค ได้แก่ :

• ฤดูหนาวอุณหภูมิสูงเกินไปและอาจเกิดจากการรวมกันของสภาพอากาศหนาวเย็นและห้องที่ร้อนเกินไป
• การแปรงผมไม่บ่อยนักเนื่องจากการแปรงขนจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• ความเครียด
• อายุมากขึ้นเนื่องจากรังแคมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นระหว่างวัยรุ่นและวัยกลางคน (แม้ว่ารังแคชนิดหนึ่งที่เรียกว่าฝาครอบเปลก็พบได้บ่อยในเด็กทารก)
• ปัจจัยด้านฮอร์โมนเนื่องจากพบได้บ่อยในเพศชาย

อาหาร

ปัจจัยด้านอาหารอาจมีบทบาท สารอาหารที่อาจช่วย ได้แก่ :

• สังกะสีหากบุคคลมีความบกพร่อง
• วิตามินบีรวมถ้าคนเรามีความบกพร่อง
• ไขมันโอเมก้า 6 ชนิดหนึ่งที่เรียกว่ากรดแกมมาไลโนเลนิกซึ่งมีอยู่ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานการวิจัยเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่ามาตรการเหล่านี้หรือมาตรการควบคุมอาหารอื่น ๆ สามารถช่วยแก้ปัญหารังแคได้

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนมักไม่ค่อยเกิดขึ้นกับรังแคและคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ อย่างไรก็ตามบางครั้งรังแคอาจบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่า

ผู้คนควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หาก:

• มีสัญญาณของการติดเชื้อเช่นรอยแดงกดเจ็บหรือบวม
• รังแคนั้นรุนแรงและการรักษาที่บ้านไม่ได้ช่วยอะไร
• มีอาการของโรคเรื้อนกวางโรคสะเก็ดเงินหรือสภาพผิวหนังอื่น ๆ
• หนังศีรษะมีอาการคันมาก

ภาวะแทรกซ้อนบางครั้งอาจเกิดจากการรักษา หากแชมพูหรือทรีทเม้นต์หนังศีรษะทำให้เกิดอาการระคายเคืองควรลองใช้ผลิตภัณฑ์อื่น

รังแคในทารก

ฝาครอบเปลคือรังแคชนิดหนึ่งที่มีผลต่อทารกแรกเกิดและทารกที่อายุน้อย

ทารกแรกเกิดและเด็กเล็กมักมีรังแคชนิดหนึ่งที่เรียกว่าฝาครอบเปล จะมีสีเหลืองมันเยิ้มเป็นสะเก็ดเป็นหย่อม ๆ บนหนังศีรษะ

มักปรากฏภายใน 2 เดือนแรกหลังคลอดและกินเวลาไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

การล้างหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยแชมพูเด็กและการใช้เบบี้ออยล์สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกล็ดสะสมได้

หากเกิดเหตุการณ์ต่อไปนี้ทารกควรไปพบแพทย์:

• การแตกของผิวหนัง
• การติดเชื้อ
• อาการคัน
• บวม
• เลือดออก
• อาการแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

วิธีรักษาฝาเปลแบบธรรมชาติ.

ทางออกใหม่สำหรับรังแค?

การวิจัยเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือผู้ที่มีรังแคกำลังดำเนินอยู่

การแช่ชาเขียวดำหรือขาวอาจช่วยป้องกันรังแคและปรับปรุงสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคนเรา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจเป็นเพราะชามีสารต้านอนุมูลอิสระหรือคุณสมบัติอื่น ๆ ที่ป้องกันแสงแดด

ผู้เขียนจากการศึกษาในปี 2012 เชื่อว่าสูตรพิเศษที่สามารถเจาะเกราะกันน้ำของผิวหนังจะต่อสู้กับการเติบโตของเซลล์ที่มากเกินไปความเครียดจากการออกซิเดชั่นและการอักเสบ

การศึกษาอื่นชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มแอนติบอดี้ของลามาในแชมพูอาจเป็นกลยุทธ์ใหม่ในการต่อสู้กับรังแค

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าการรักษาเหล่านี้ได้ผลหรือไม่