วิธีรักษากระเพาะปัสสาวะไวเกิน

กระเพาะปัสสาวะไวเกินเป็นความผิดปกติที่ทำให้เกิดอาการต่างๆรวมถึงการกระตุ้นให้ปัสสาวะกะทันหันโดยไม่สามารถควบคุมได้และต้องเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน บางคนมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินเป็นภาวะปกติที่มีผลต่อทั้งเพศชายและเพศหญิง สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่จะมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อผู้คนมีอายุมากขึ้น

การมีกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานชีวิตทางสังคมและคุณภาพการนอนหลับของบุคคล ในการศึกษาหนึ่ง 65% ของผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินกล่าวว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถใช้ได้ในหลายกรณี ปัจจัยหลายประการอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะไวเกินและการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและว่าบุคคลนั้นมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่

ตัวเลือกต่างๆ ได้แก่ การเยียวยาที่บ้านการใช้ยาการผ่าตัดและการกระตุ้นเส้นประสาท แพทย์สามารถช่วยให้แต่ละคนหาแนวทางที่ดีที่สุดได้

ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการและสาเหตุของกระเพาะปัสสาวะไวเกินในบทความเฉพาะของเราที่นี่

การรักษาอาหาร

คนที่มีกระเพาะปัสสาวะไวเกินอาจต้องปัสสาวะบ่อยกว่าคนอื่น

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดื่มอาจช่วยบรรเทาอาการสำหรับบางคนได้

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าอาจทำให้คนเราผลิตปัสสาวะได้มากขึ้น คาเฟอีนมีอยู่ในกาแฟชาเครื่องดื่มชูกำลังและโซดามากมาย

เครื่องดื่มอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ได้แก่ :

• เครื่องดื่มอัดลม
• เครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเทียม
• น้ำแครนเบอร์รี่

ผู้คนอาจสามารถลดอาการตอนกลางคืนได้โดยการลดการดื่มของเหลวก่อนนอน

อาจเป็นเรื่องยากที่จะพยายามลดการผลิตปัสสาวะโดยการดื่มของเหลวโดยรวมให้น้อยลง อย่างไรก็ตามอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ นอกจากนี้ปัสสาวะที่เข้มข้นอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองและทำให้อาการแย่ลง

อาหารบางชนิดรวมทั้งอาหารรสเผ็ดและอาหารที่เป็นกรดเช่นน้ำส้มและซอสมะเขือเทศอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองและทำให้อาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินได้

การเยียวยาวิถีชีวิต

การเยียวยาวิถีชีวิตต่างๆอาจช่วยลดอาการได้

การจัดการน้ำหนัก

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดซึ่งอาจเป็นเพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดแรงกดที่อุ้งเชิงกราน การลดน้ำหนักอาจบรรเทาอาการได้

สูบบุหรี่

ผู้เชี่ยวชาญได้เชื่อมโยงการสูบบุหรี่กับอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินในทั้งชายและหญิง

การออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายเหล่านี้ซึ่งคนมักเรียกว่าการออกกำลังกาย Kegel มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ควบคุมการถ่ายปัสสาวะ พวกเขาเกี่ยวข้องกับการกระชับการจับและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ร่างกายใช้ในการปัสสาวะ ผู้คนสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ทุกที่ทุกเวลา แต่ควรล้างกระเพาะปัสสาวะก่อน

การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อ

แพทย์อาจบรรลุผลของการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานโดยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อเดียวกัน

การฝึกกระเพาะปัสสาวะ

การกระตุ้นให้ปัสสาวะเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะหดตัว เมื่อคนที่มีกระเพาะปัสสาวะไวเกินกระเพาะปัสสาวะจะเริ่มหดตัวก่อนที่จะเต็ม คนเรารู้สึกราวกับว่าต้องการปัสสาวะแล้วพบว่าไม่มีปัสสาวะให้ขับออก

ในการฝึกกระเพาะปัสสาวะบุคคลต่อต้านการกระตุ้นให้ปัสสาวะ จุดมุ่งหมายคือเพื่อฝึกให้กระเพาะปัสสาวะคุ้นเคยกับการกลั้นปัสสาวะมากขึ้น การฝึกกระเพาะปัสสาวะอาจใช้เวลาและต้องใช้ความอดทน

คนเรามักเริ่มต้นด้วยการต่อต้านการกระตุ้นให้ปัสสาวะเพียงไม่กี่นาที พวกเขาค่อยๆสร้างขึ้นจนกว่าจะสามารถรอได้หนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นระหว่างการเยี่ยมห้องน้ำ

เทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินเท่านั้นและต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์

Biofeedback

Biofeedback เปิดโอกาสให้บุคคลตรวจสอบว่าการกระทำบางอย่างส่งผลต่อร่างกายของพวกเขาอย่างไร

ตัวอย่างเช่นในการพิจารณาว่าการเคลื่อนไหวหรือการออกกำลังกายมีประสิทธิภาพเพียงใดบุคคลอาจออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานโดยใช้หัววัดภายในช่องคลอด (สำหรับผู้หญิง) หรือทวารหนัก (สำหรับผู้ชาย) อุปกรณ์นี้จะส่งข้อมูลไปยังหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อให้บุคคลนั้นสามารถเห็นข้อเสนอแนะแบบเรียลไทม์

การรับความคิดเห็นนี้จะช่วยให้แต่ละคนตระหนักมากขึ้นว่าอะไรได้ผลและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ผลิตภัณฑ์ไม่หยุดยั้ง

ในขณะที่คนกำลังรอการรักษาที่มีประสิทธิภาพหรือหากการรักษาไม่ได้ผลผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้อาจช่วยให้พวกเขาจัดการกับอาการของพวกเขาได้หากพวกเขามีอาการกลั้นไม่อยู่

• แผ่นหรือกางเกงที่ไม่หยุดยั้ง
• โถปัสสาวะแบบใช้มือถือ
• สายสวนสำหรับระบายปัสสาวะ
• อุปกรณ์ป้องกันการรั่วซึมเช่นขณะออกกำลังกาย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำแบบฝึกหัด Kegel

การรักษาด้วยยา

บางคนอาจพบว่ายามีประโยชน์ บุคคลควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เมื่อใช้ยาและอาจต้องเข้ารับการติดตามผลเพื่อให้แพทย์สามารถตรวจสอบผลข้างเคียงได้

ยาขับปัสสาวะและยาขับปัสสาวะ

ซึ่งรวมถึงยาต้านการขับปัสสาวะเช่น desmopressin (DDAVP)

สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการปัสสาวะตอนกลางคืนเป็นหลักแพทย์อาจสั่งให้รับประทานยาขับปัสสาวะในช่วงบ่ายแก่ ๆ

ยาต้านจุลชีพ

แพทย์อาจสั่งยาเหล่านี้สำหรับกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดหรือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ตัวอย่าง ได้แก่ oxybutynin (Ditropan) และ tolterodine (Detrol)

มิราเบกรอน

Mirabegron (Myrbetriq) สามารถช่วยรักษากระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดได้โดยการผ่อนคลายกระเพาะปัสสาวะซึ่งจะช่วยเติมและกักเก็บปัสสาวะ

ยาแก้ซึมเศร้า

ยาต้านอาการซึมเศร้าอาจช่วยลดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้โดยการปรับปรุงกล้ามเนื้อในท่อปัสสาวะ ตัวอย่างหนึ่งคือ duloxetine (Cymbalta)

ยาอาจก่อให้เกิดผลเสียซึ่งบางอย่างอาจรุนแรง แพทย์ควรปรึกษาเรื่องนี้กับแต่ละบุคคลและติดตามการใช้ยา

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าเป็นอีกเงื่อนไขหนึ่งที่อาจทำให้คนรู้สึกกดดันกระเพาะปัสสาวะ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้ได้ที่นี่

ศัลยกรรม

ขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหากการรักษาอื่นไม่ช่วย

การปรับตัวหรือซ่อมแซมความเสียหายของอวัยวะปัสสาวะอาจช่วยบรรเทาอาการได้

การเลือกขั้นตอนจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของกระเพาะปัสสาวะไวเกินเพศของบุคคลและความรุนแรงของอาการปัสสาวะเล็ด

ตัวเลือกสำหรับวิธีการผ่าตัด ได้แก่ :

• ยกคอของกระเพาะปัสสาวะ (colposuspension)
• การใส่สลิงรอบ ๆ ส่วนหนึ่งของกระเพาะปัสสาวะ (การผ่าตัดสลิง)
• การสอดตาข่ายเข้าไปในท่อปัสสาวะ (การผ่าตัดช่องคลอด)
• การฉีดสารพ่นท่อปัสสาวะเพื่อเพิ่มขนาดของผนังท่อปัสสาวะ
• กระชับกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่สามารถช่วยควบคุมการไหลของปัสสาวะ
• ฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน (โบท็อกซ์) เพื่อผ่อนคลายกระเพาะปัสสาวะ
• เพิ่มขนาดของกระเพาะปัสสาวะ
• การเปลี่ยนปัสสาวะออกนอกร่างกาย
• การใส่สายสวนเพื่อจัดการการล้น

แพทย์มักจะแนะนำให้ผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้ายหรือเฉพาะกรณี

กระตุ้นประสาท

การกระตุ้นเส้นประสาทเป็นการรักษาที่ค่อนข้างง่ายและมีแนวโน้มที่ดีสำหรับกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด การรักษานี้อาจช่วยให้ผู้ที่มีอาการไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยา นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการไม่พึงประสงค์จากยา

การกระตุ้นเส้นประสาทเกี่ยวข้องกับการส่งกระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ไปยังกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานและหลังส่วนล่างซึ่งมีบทบาทในการขับปัสสาวะ สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวหรือกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทที่เป็นประโยชน์ในบริเวณนั้น

มีสองวิธีหลักในการกระตุ้นเส้นประสาท:

การกระตุ้นเส้นประสาทหน้าแข้ง (PTNS): มืออาชีพใส่อิเล็กโทรดขนาดเล็กผ่านผิวหนังของขาส่วนล่าง อุปกรณ์ส่งกระแสไฟฟ้าไปยังอิเล็กโทรดซึ่งกระตุ้นเส้นประสาทที่ขา ในทางกลับกันสิ่งนี้จะกระตุ้นเส้นประสาทที่หลังส่วนล่างซึ่งมีหน้าที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

การกระตุ้นเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์ (SNS): SNS ใช้กระบวนการเดียวกับ PTNS แต่มืออาชีพจะวางอิเล็กโทรดไว้ใต้ผิวหนังเหนือบั้นท้าย พวกเขาใช้สิ่งนี้เพื่อกระตุ้นเส้นประสาทที่หลังส่วนล่างซึ่งช่วยควบคุมการกักเก็บกระเพาะปัสสาวะและการกระตุ้นให้ปัสสาวะ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านและวิธีธรรมชาติสำหรับกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

การเก็บบันทึก

ขั้นตอนแรกอย่างหนึ่งในการแก้ไขปัญหากระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดคือการจดบันทึกนิสัยการปัสสาวะและอาการอื่น ๆ ไว้ประมาณหนึ่งสัปดาห์

การทำเช่นนี้สามารถช่วยให้แต่ละคนเข้าใจว่าอะไรช่วยและอะไรที่ทำให้อาการแย่ลง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยอธิบายปัญหาให้แพทย์ฟัง

บุคคลควรบันทึก:

• ของเหลวทั้งหมดที่พวกเขาบริโภค
• เมื่อไหร่และบ่อยแค่ไหนที่พวกเขาปัสสาวะ
• ทุกกรณีของการรั่วไหลโดยไม่ได้ตั้งใจ
• สาเหตุของการรั่วไหลเช่นหัวเราะหรือไอ
• การรั่วไหลใด ๆ ที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับหรือไม่มีสิ่งกระตุ้นที่ชัดเจน

สาเหตุของปัญหาทางเดินปัสสาวะคืออะไร?

ภาวะที่แตกต่างกันอาจส่งผลให้เกิดรูปแบบการปัสสาวะที่ไม่พึงประสงค์

ผู้ที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มักจะพบว่าการควบคุมปัสสาวะได้ยาก การรั่วไหลอาจเกิดขึ้นได้เมื่อพวกเขาไอหรือไม่มีเหตุผลชัดเจน ปัจจัยพื้นฐานต่าง ๆ อาจทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ประเภทต่างๆ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในบทความนี้

คนที่ปัสสาวะบ่อยจะควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ แต่จะปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปัสสาวะบ่อยได้ที่นี่

Outlook

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล แต่สามารถให้การรักษาได้ ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการปัสสาวะควรปรึกษาแพทย์

ปัจจัยหลายประการอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินปัสสาวะ ด้วยการวินิจฉัยที่ถูกต้องมีโอกาสที่ดีในการค้นหาตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ