โรคเบาหวานมีผลต่อชีวิตเพศของคุณอย่างไร?

การเป็นโรคเบาหวานส่งผลกระทบมากกว่าการรับประทานอาหารของคนเรา อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตทุกด้านรวมถึงสุขภาพทางเพศด้วย

เมื่อคนเป็นเบาหวานร่างกายจะไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสมและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นเส้นประสาทถูกทำลายและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ทั้งสองมีผลกระทบต่อสุขภาพทางเพศ

โรคเบาหวานยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความนับถือตนเองของบุคคลและสิ่งนี้ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศได้เช่นกัน

ผลกระทบต่อผู้หญิง

โรคเบาหวานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางเพศของผู้หญิงโดยการทำลายเส้นประสาทที่รับรู้ถึงแรงกระตุ้นทางเพศ

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายทั่วร่างกาย

ในผู้หญิงอาจส่งผลต่อ:

• ความสามารถในการสัมผัสกับการกระตุ้นทางเพศและความเร้าอารมณ์
• การปล่อยสารหล่อลื่นในช่องคลอด

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลให้มีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดและความสามารถในการสำเร็จความใคร่ลดลง

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานอาจพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหัน

สิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของเธอเพราะเธออาจมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำระหว่างมีเซ็กส์ สิ่งนี้อาจทำให้เซ็กส์ดูไม่สะดวกสบายมากกว่าความสุข

เธออาจต้องตรวจน้ำตาลในเลือดก่อนมีเพศสัมพันธ์

นอกจากนี้ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเช่นเชื้อรากระเพาะปัสสาวะอักเสบและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการมีหรือสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์

คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของโรคเบาหวานต่อผู้หญิง

ผลกระทบต่อผู้ชาย

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานมักมีระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อแรงขับทางเพศ

อย่างไรก็ตามปัญหาสุขภาพทางเพศหลักที่ส่งผลต่อผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานคือการไม่สามารถบรรลุหรือรักษาการแข็งตัวได้หรือที่เรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)

การที่ผู้ชายจะแข็งตัวได้นั้นจะต้องมีเลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามโรคเบาหวานทำลายหลอดเลือดซึ่งอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย

โรคเบาหวานยังสามารถนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทและทำให้ยากขึ้นสำหรับเขาในการรักษาการแข็งตัว

โรคเบาหวานประเภท 2 มักเกิดควบคู่ไปกับโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของ ED เช่นเดียวกับการผ่าตัดต่อมลูกหมากหรือกระเพาะปัสสาวะก่อนหน้านี้

จากข้อมูลของ American Diabetes Association พบว่าร้อยละ 10–20 ของผู้ป่วย ED เกิดจากความเครียดภาวะซึมเศร้าความนับถือตนเองต่ำความกลัวความล้มเหลวทางเพศและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลต่อบุคคลที่มีภาวะระยะยาวเช่นโรคเบาหวาน

คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเฉพาะที่โรคเบาหวานมีผลต่อผู้ชาย

ผลกระทบต่อทั้งสองเพศ

ผู้ป่วยเบาหวานมักรู้สึกเหนื่อยล้า พวกเขาอาจมีความกังวลด้านสุขภาพหลายประการเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนและอาจใช้เวลาส่วนใหญ่ในการจัดการสุขภาพของตนเอง ปัจจัยเหล่านี้อาจลดแรงขับทางเพศโดยรวมของบุคคล

ใช้ปั๊มอินซูลิน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางคนสวมปั๊มขนาดเล็กที่จ่ายอินซูลินให้กับร่างกาย สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขารักษาระดับน้ำตาลและอาจทำให้พวกเขามีความสุขกับเซ็กส์ได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น

บุคคลอาจรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับการสวมปั๊มในระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือกลัวว่าจะถอดออก

สามารถถอดปั๊มได้อย่างปลอดภัยนานถึง 1 ชั่วโมงในช่วงที่ใกล้ชิดตามแหล่งเดียวและไม่เป็นอันตรายหากปั๊มหลุด

อย่างไรก็ตามผู้ใช้ต้องอย่าลืมแนบกลับเข้าไปใหม่ภายใน 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง

การอธิบายกับคู่ค้าใหม่เกี่ยวกับโรคเบาหวานในช่วงต้นของความสัมพันธ์จะนำไปสู่ความเข้าใจและการสื่อสารที่ดีขึ้นและลดความลำบากใจทั้งสองฝ่าย

ผลกระทบทางจิตใจ

ผลกระทบทางจิตใจหลายอย่างอาจทำให้การมีเพศสัมพันธ์ยากขึ้น

ตัวอย่าง ได้แก่ :

• เปลี่ยนเป็นภาพตัวเอง
• ความวิตกกังวล
• ความกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก
• โรคซึมเศร้า
• การแยกตัว
• ความเหงา
• การสูญเสียความนับถือตนเอง

แพทย์สามารถช่วยบุคคลเพื่อขอความช่วยเหลือเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้

ยา

ยามีไว้เพื่อรักษาผู้ที่กำลังดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิตอันเป็นผลมาจากโรคเบาหวาน ที่เรียกว่า Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ตัวอย่าง ได้แก่ Prozac และ Zoloft

ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าได้ แต่อาจส่งผลให้ความใคร่ลดลงด้วย

การรักษา

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงมีความสำคัญในการป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทที่อาจทำให้เกิดปัญหารวมถึงสุขภาพทางเพศของบุคคล

วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือด ได้แก่ การใช้อินซูลินการทานยาและการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ

ตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้ชายบางคนยาสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความสามารถในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

มียาหลายชนิดที่แพทย์สามารถสั่งจ่ายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความสามารถของผู้ชายในการแข็งตัว

ตัวอย่าง ได้แก่ :

• ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า)
• ทาดาลาฟิล (เซียลิส)
• วาร์เดนาฟิล (Levitra)
• อะวานาฟิล (Stendra)

อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ชายทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาเหล่านี้ได้ที่นี่

ผู้ชายบางคนอาจพบว่าวิธีเชิงกลเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเช่นปั๊มสุญญากาศและการฉีดเข้าไปในอวัยวะเพศได้ผล

ผู้ชายบางคนได้รับการผ่าตัดเช่นการปลูกถ่ายอวัยวะเพศชายซึ่งสามารถเพิ่มความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้เช่นกัน

ตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงอาจต้องการใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ น้ำมันหล่อลื่นควรเป็นแบบน้ำ

การบำบัดทดแทนฮอร์โมน

การบำบัดทดแทนฮอร์โมนสามารถปรับปรุงความต้องการทางเพศสำหรับทั้งชายและหญิง

อย่างไรก็ตามการรักษาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนควรปรึกษาหารือกับแพทย์อย่างเต็มที่ก่อนที่จะเริ่มใช้ยาใด ๆ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2559 ระบุว่ายังไม่ชัดเจนว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนจะส่งผลต่อความไวต่ออินซูลินของแต่ละคนอย่างไรโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน

เคล็ดลับการดำเนินชีวิต

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นวิธีสำคัญสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานในการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีรวมทั้งสุขภาพทางเพศของพวกเขา

เคล็ดลับ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การปฏิบัติเหล่านี้เป็นผลดีต่อสุขภาพที่ดีโดยรวมและสามารถส่งเสริมความนับถือตนเอง

การออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน

ในปี 2560 นักวิจัยแนะนำว่าเพศศึกษาและการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือที่เรียกว่าแบบฝึกหัด Kegel อาจช่วยเพิ่มการตอบสนองทางเพศของผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน

ทำตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้เพื่อระบุและออกกำลังกายกล้ามเนื้อ:

• ระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยการนั่งบนโถส้วมและพยายามหยุดปัสสาวะ หรือสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดแล้วบีบกล้ามเนื้อช่องคลอดบริเวณนิ้ว. สิ่งเหล่านี้คือกล้ามเนื้อเป้าหมาย
• กระชับและยึดกล้ามเนื้อ เริ่มต้นด้วยการจับกล้ามเนื้อประมาณ 3 วินาทีจากนั้นปล่อย 3 วินาที ทำซ้ำแบบฝึกหัด 10 ครั้งติดต่อกันถ้าเป็นไปได้
• ทำแบบฝึกหัดซ้ำอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยเพิ่มระยะเวลาที่กล้ามเนื้อหดตัวจาก 3 วินาทีเป็น 5 วินาที

ผู้ชายยังสามารถออกกำลังกายแบบ Kegel และอาจพบว่าแบบฝึกหัดนี้ช่วยเพิ่มการควบคุมการหลั่งและลดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

ลดความเครียด

ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจพบว่าการมีส่วนร่วมในการปฏิบัติเพื่อลดความเครียดสามารถช่วยได้ ตัวอย่างของการปฏิบัติเหล่านี้ ได้แก่ :

• การทำสมาธิ
• อ่านหนังสือ
• ออกกำลังกาย
• ฟังเพลง

การใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในระหว่างวันเพื่อทำสิ่งที่สนุกสนานสามารถช่วยลดความเครียดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้

เมื่อไปพบแพทย์

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารฉบับเดือนกันยายน 2010 การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานมีผู้หญิงเพียง 19 เปอร์เซ็นต์และผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน 47 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ปรึกษาเรื่องสุขภาพทางเพศกับแพทย์

อย่างไรก็ตามปัญหาสุขภาพทางเพศไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับโรคเบาหวาน การศึกษายังพบว่าผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากที่เป็นโรคเบาหวานอายุ 57–85 ปีมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

หากผู้ป่วยเบาหวานมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีข้อกังวลหรือคำถามเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศควรติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อหรือแพทย์

ตัวอย่างคำถามที่จะถาม ได้แก่ :

• ฉันต้องรู้อะไรบ้างเพื่อจัดการกับโรคเบาหวานได้ดีขึ้น?
• ฉันมีปัญหาสุขภาพอะไรอีกบ้างที่อาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของฉัน?
• ฉันกำลังทานยาอะไรที่อาจส่งผลต่อชีวิตเซ็กส์ของฉัน?

แพทย์อาจแนะนำให้ไปพบที่ปรึกษาหรือนักบำบัดเพื่อช่วยปรับปรุงความนับถือตนเองและการรับรู้ตนเองโดยรวม การให้คำปรึกษาสำหรับคู่รักยังสามารถเป็นประโยชน์

Outlook

ไม่ว่าการตัดสินใจในการรักษาจะเป็นอย่างไรบุคคลไม่ควรรู้สึกอับอายหรืออายหากโรคเบาหวานมีผลต่อการมีเพศสัมพันธ์

การติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่เชื่อถือได้และการพูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่นอนอาจเป็นขั้นตอนแรกในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวมพร้อมกับชีวิตทางเพศที่ดีขึ้น