น้ำมันหอมระเหย 9 ชนิดสำหรับโรคเบาหวาน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โรคเบาหวานมีผลต่อวิธีที่ร่างกายผลิตและใช้อินซูลินและอาจนำไปสู่อาการและภาวะแทรกซ้อนต่างๆ บางคนเชื่อว่าการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยได้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าน้ำมันชนิดใดที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานวิธีใช้และข้อควรระวังที่ควรทำ

น้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีและโรคเบาหวาน

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารประกอบบางชนิดที่เข้มข้นในพืช

คน ๆ หนึ่งสามารถหาน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกผลไม้รสเปรี้ยวได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่นการปอกเปลือกส้มจะทำให้น้ำมันหอมระเหยออกมากระจายกลิ่นของส้มสด

อโรมาเทอราพีเกี่ยวข้องกับการสูดดมหรือดูดซับสารประกอบจากน้ำมันเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค

ร่างกายสามารถใช้สารประกอบเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนใช้น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบต่างๆและสารประกอบบางชนิดได้กลายเป็นพื้นฐานของยาตะวันตกหลายชนิด

น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้อาจช่วยลดผลกระทบของโรคเบาหวาน

เมล็ดผักชี

เมล็ดผักชีที่จำเป็นอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ผักชี - หรือผักชี - เมล็ดพันธุ์เติบโตขึ้นทั่วโลก ในประเพณีหลายอย่างเมล็ดผักชีเป็นยาสำหรับการย่อยอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยท้องร่วงและท้องอืด

น้ำมันหอมระเหยจากเมล็ดผักชีอาจช่วยในการต่อต้านโรคเบาหวาน ในการศึกษาในปี 2009 นักวิทยาศาสตร์พบว่าสารสกัดจากเมล็ดผักชีช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของหนูที่เป็นโรคเบาหวาน

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าเบต้าเซลล์ในตับอ่อนมีการทำงานมากขึ้นหลังจากใช้น้ำมันเมล็ดผักชี ซึ่งอาจช่วยเพิ่มระดับอินซูลินและลดน้ำตาลในเลือด

น้ำมันเมล็ดผักชีหาซื้อได้ทางออนไลน์

บาล์มมะนาว

บาล์มมะนาว (Melissa officinalis) น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2015 นักวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากเลมอนบาล์มช่วยกระตุ้นให้เซลล์บริโภคกลูโคส

ทีมงานได้ทำการทดสอบในห้องแล็บไม่ใช่กับมนุษย์ แต่ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันอาจมีประโยชน์ต่อระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อคนใช้ในเครื่องกระจายน้ำหอมหรือใช้กับผิวหนัง

น้ำมันหอมระเหยเลมอนบาล์มมีจำหน่ายทางออนไลน์

กานพลู

ในการศึกษาจากสัตว์นักวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยกานพลูสามารถมีบทบาทในการป้องกันหรือจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

ทีมงานค้นพบว่าน้ำมันช่วยลดระดับเอนไซม์ในตับอ่อนในลักษณะที่อาจต่อสู้กับโรคเบาหวานได้

นอกจากนี้พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าน้ำมันหอมระเหยกานพลูอาจช่วยจัดการหรือป้องกันลักษณะเฉพาะของโรคเบาหวานที่เป็นผลมาจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่ทำลายเซลล์ทั่วร่างกาย

น้ำมันหอมระเหยกานพลูมีจำหน่ายทางออนไลน์

เมล็ดสีดำ

ผู้คนเคยใช้เมล็ดดำหรือ Nigella sativaในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาหลายเงื่อนไขรวมถึงโรคเบาหวาน

นักวิทยาศาสตร์ทดสอบผลของ Nigella sativa เมล็ดพันธุ์และน้ำมันหอมระเหยต่อโรคเบาหวานในหนูทดลองและรายงานผลการวิจัยในปี 2557

พวกเขาสรุปว่าทั้งเมล็ดและน้ำมันหอมระเหยอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาน้ำตาลในเลือดสูงและปัญหาที่มาพร้อมกับมัน

นักวิจัยยังพบว่า Nigella sativa อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่เป็นผลมาจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

การใช้น้ำมันหอมระเหยจากเมล็ดดำควบคู่ไปกับอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์ต่อร่างกายอาจช่วยลดน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้

น้ำมันหอมระเหยเมล็ดดำมีจำหน่ายทางออนไลน์

พริกไทยดำ

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มักมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูงและระบบไหลเวียนโลหิต

การศึกษาในปี 2013 พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากเครื่องเทศในครัวทั่วไปพริกไทยดำอาจช่วยจัดการหรือป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 และความดันโลหิตสูงได้

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าน้ำมันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและอาจช่วยบล็อกเอนไซม์บางชนิดที่อาจนำไปสู่โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

น้ำมันหอมระเหยพริกไทยดำหาซื้อได้ทางออนไลน์

Helichrysum และส้มโอ

การควบคุมน้ำหนักเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมอาการเบาหวานประเภท 2 แม้ว่าการมีน้ำหนักเกินไม่ได้ทำให้เกิดโรคเบาหวานทุกกรณี แต่ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงหรือทำให้อาการแย่ลงได้

การลดน้ำหนักเป็นการรักษาขั้นแรกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมาก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนอาหาร แต่น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยได้

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2015 เมื่อหนูที่เป็นโรคอ้วนกินสารสกัดจากอย่างใดอย่างหนึ่ง Helichrysum หรือเกรปฟรุตเป็นอาหารเสริมพวกมันมีน้ำหนักตัวน้อยลงและมีอาการอักเสบน้อยลงและมีอินซูลินส่วนเกินน้อยกว่าหนูที่ไม่ได้กินอาหารเสริมใด ๆ

การวิจัยในอนาคตอาจแสดงให้เห็นว่าทั้งสองอย่าง Helichrysum และเกรปฟรุตสามารถช่วยคนลดน้ำหนักได้หากใช้สารสกัดเหล่านี้อย่างเหมาะสม

ตัวอย่างเช่นหลังออกกำลังกายให้นวดด้วยน้ำมันพื้นฐานที่มี Helichrysum หรือน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตอาจช่วยผ่อนคลายและลดน้ำหนักได้

Helichrysum และน้ำมันเกรพฟรุตมีจำหน่ายทางออนไลน์

อบเชย

อบเชยที่จำเป็นอาจช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและคุณสมบัติอื่น ๆ ของโรคเบาหวาน

อบเชยเป็นเครื่องเทศยอดนิยมในขนมหวานและอาหารที่มีกลิ่นหอมอื่น ๆ รสชาติของมันดูเหมือนจะเพิ่มความหวานโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลมากไป

นอกจากนี้การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ ก่อนที่จะเผยแพร่ผลการวิจัยในปี 2010 นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าอบเชยอาจเป็นประโยชน์ต่อความไวของอินซูลินระดับน้ำตาลและไขมันการอักเสบความดันโลหิตและแม้แต่น้ำหนักตัว

การบริโภคอบเชยและการใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นประจำอาจช่วยควบคุมคุณลักษณะบางอย่างของโรคเบาหวานในบางคน

น้ำมันหอมระเหยอบเชยมีจำหน่ายทางออนไลน์

ลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีประโยชน์มากมายในการแพทย์แผนโบราณและแผนตะวันตกและจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2013 อาจช่วยบรรเทาอาการเบาหวานได้

นักวิจัยพบว่าในการทดลองกับสัตว์น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงและป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นซึ่งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถซื้อได้ทางออนไลน์

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคเบาหวาน

เครื่องกระจายกลิ่นเป็นวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันหอมระเหย

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ซับซ้อนซึ่งอาจตอบสนองต่ออะโรมาเทอราพีซึ่งเป็นการปฏิบัติโดยใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษา อย่างไรก็ตามอาจไม่ช่วยหรือปลอดภัยสำหรับทุกคน

อโรมาเทอราพีมีหลายรูปแบบ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียใด ๆ

การสูดดมและทาผิวหนังเป็นสองวิธีหลักในการใช้น้ำมัน ตัวรับในจมูกและเส้นเลือดฝอยของปอดจะรับอนุภาคของน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากและนำเข้าสู่กระแสเลือด

• ในเครื่องกระจาย: เติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเทอราพีและหายใจลึก ๆ ของไอ จุดมุ่งหมายคือเพื่อให้สารประกอบที่เป็นประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย ดิฟฟิวเซอร์กระจายอนุภาคของน้ำมันไปในอากาศ
• สูดดมโดยตรง: ลอยน้ำมันสองสามหยดลงบนน้ำร้อนเพื่อสร้างตัวกระจายแบบเฉพาะตัว
• บนผ้าฝ้าย: หยดลงบนผ้าฝ้ายหรือทิชชู่สองสามหยดแล้วสูดดม
• เจือจางบนผิวหนังหรือในการนวด: อนุภาคบางชนิดอาจมีขนาดเล็กพอที่จะผ่านผิวหนังซึ่งอาจเข้าสู่กระแสเลือดหรือให้การรักษาเฉพาะที่ ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันสวีทอัลมอนด์

น้ำมันยังสามารถช่วยผ่อนคลายและลดระดับความเครียดได้ในการนวด

ผู้คนยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยแบบเจือจางกับเกลืออาบน้ำโลชั่นหรือผ้าปิดแผลได้

คลิกที่ลิงค์เพื่อค้นหาเครื่องกระจายและน้ำมันตัวพาสำหรับการซื้อทางออนไลน์

ข้อควรระวัง

ไม่ใช่ว่าน้ำมันทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนไม่ว่าจะในตัวกระจายกลิ่นหรือบนผิวหนัง

ตัวอย่างเช่นน้ำมันบางชนิดอาจทำให้ปอดระคายเคืองและเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีปัญหาในการหายใจเช่นโรคหอบหืด

ด้านล่างนี้เป็นข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพสำหรับวิธีการต่างๆในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม:

ในดิฟฟิวเซอร์

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยเนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดอาการที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ทุกคนที่มีปัญหาในการหายใจเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยควรหยุดใช้ทันที

สตรีมีครรภ์เด็กและสัตว์เลี้ยงอาจพบอาการไม่พึงประสงค์เช่นกันและควรพิจารณาบุคคลเหล่านี้ก่อนใช้เครื่องกระจายกลิ่น

บนผิวหนัง

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเจือจางน้ำมันหอมระเหยโดยผสมกับน้ำมันตัวพาก่อนใช้กับผิวหนัง ตัวอย่างเช่นเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในน้ำมันมะกอก 1 ออนซ์น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์

อาการแพ้

ก่อนใช้ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางให้ลองทาที่ปลายแขนในปริมาณเล็กน้อยเพื่อตรวจหาอาการแพ้ หากไม่พบอาการแพ้หลังจาก 24–48 ชั่วโมงควรใช้น้ำมันที่เจือจางอย่างปลอดภัย

ผลกระทบของฮอร์โมน

ในปี 2018 สถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพสิ่งแวดล้อมแห่งชาติตั้งข้อสังเกตว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิดรวมถึงลาเวนเดอร์มีสารที่อาจขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเมื่อใช้กับผิวหนัง สิ่งนี้อาจนำไปสู่การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเต้านมที่ไม่ต้องการในเพศชายวัยก่อนตั้งไข่

อย่ากลืนน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากหลายชนิดมีพิษ

Outlook

น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานได้รับการรักษาตามปกติ อย่างไรก็ตามการวิจัยยังไม่ได้ยืนยันว่าน้ำมันหอมระเหยใด ๆ สามารถรักษาโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพและการใช้งานบางอย่างอาจไม่ปลอดภัย

ผู้ที่ใช้น้ำมันเหล่านี้ควรทำนอกเหนือจากการรักษาตามปกติและพิจารณาข้อควรระวังดังกล่าวข้างต้น

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยและไม่ควรใช้กับเด็กหรือกับเด็กโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน

เมื่อคนใช้อย่างปลอดภัยน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยต่อต้านโรคเบาหวานรวมถึงอาการและผลข้างเคียง

โดยไม่คำนึงถึงแผนการรักษาของบุคคลสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากสามารถปรับปรุงผลลัพธ์และนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยสำหรับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าโรคสะเก็ดเงินและความแออัดของไซนัส