การตั้งครรภ์ของคุณใน 8 สัปดาห์

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ในช่วงสัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างรวดเร็วในทุกทิศทางในอัตราหนึ่งมิลลิเมตรต่อวันและเริ่มเคลื่อนไหว

ระบบอวัยวะที่สำคัญยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง

ตอนนี้เด็กชายหรือเด็กหญิงตัวน้อยของคุณสามารถเริ่มใช้มดลูกเป็นสระว่ายน้ำได้แล้วเนื่องจากน้ำคร่ำจะเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ

บทความนี้เป็นหนึ่งในชุดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณสามารถค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์สิ่งที่คุณคาดหวังและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพัฒนาการของลูกน้อย

ดูบทความอื่น ๆ ในซีรีส์:

ไตรมาสแรก: การปฏิสนธิการปลูกถ่ายสัปดาห์ที่ 5 สัปดาห์ที่ 6 สัปดาห์ที่ 7 สัปดาห์ที่ 8 สัปดาห์ที่ 9 สัปดาห์ที่ 10 สัปดาห์ที่ 11 สัปดาห์ที่ 12

ไตรมาสที่สอง: สัปดาห์ที่ 13 สัปดาห์ที่ 14 สัปดาห์ที่ 15 สัปดาห์ที่ 16 สัปดาห์ที่ 17 สัปดาห์ที่ 18 สัปดาห์ที่ 19 สัปดาห์ที่ 20 สัปดาห์ที่ 21 สัปดาห์ที่ 22 สัปดาห์ที่ 23 สัปดาห์ที่ 24 สัปดาห์ที่ 25 สัปดาห์ที่ 26

อาการ

อาการคลื่นไส้เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะแรก

ในขั้นตอนนี้ร่างกายที่มองเห็นได้ยังมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสำหรับคุณ

อย่างไรก็ตามลูกน้อยของคุณต้องการการสนับสนุนจากร่างกายมากขึ้นเรื่อย ๆ ปริมาณเลือดของคุณจึงเพิ่มขึ้น ในสัปดาห์ที่ 8 หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ต่อนาทีมากกว่าก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์

คุณอาจเริ่มหรือยังคงมีอาการเช่น:

• คลื่นไส้อาเจียนหรือ“ แพ้ท้อง”
• อารมณ์แปรปรวน
• การเพิ่มหรือลดน้ำหนัก
• ท้องอืดแก๊สและท้องผูก
• เพิ่มความรู้สึกของกลิ่น
• ความไวต่อกลิ่นที่รุนแรงเหล่านั้น
• น้ำลายส่วนเกิน
• ความเกลียดชังและความอยากอาหาร
• อาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยา
• ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
• ความเหนื่อยล้า
• ตกขาวเพิ่มขึ้น
• ตะคริวในอุ้งเชิงกรานเล็กน้อย
• การจำช่องคลอดเป็นครั้งคราว
• การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเช่นการขยายขนาดความอ่อนโยนการรู้สึกเสียวซ่าการแข็งตัวของหัวนมความไวของหัวนมการมีสีคล้ำ
• areolar bumps ซึ่งจริงๆแล้วเป็นต่อมเหงื่อที่เรียกว่า Montgomery tubercles

ตกขาว

การตกขาวที่มีน้ำนมบาง ๆ เรียกว่าระดูขาวเป็นสัญญาณที่ดี ร่างกายของคุณกำลังดำเนินการตามสัญชาตญาณในการปกป้องช่องคลอดของคุณจากการติดเชื้อและปกป้องสภาพแวดล้อมของแบคทีเรียตามธรรมชาติ

ช่องคลอดต้องการความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีเพื่อให้มีสุขภาพดีและปราศจากการติดเชื้อ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการปลดปล่อยหรืออาการอื่น ๆ ให้สอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ฮอร์โมนของคุณ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหมายความว่ามีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณ

สิ่งนี้จำเป็นเพื่อให้ทารกเจริญเติบโต แต่ถ้าเลือดไปสะสมในส่วนที่อ่อนแอของหลอดเลือดก็อาจทำให้เกิดการโป่งที่เรียกว่าเส้นเลือดขอดได้

สิ่งนี้มักจะเริ่มเกิดขึ้นภายใน 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

เส้นเลือดขอดสามารถปรากฏขึ้น:

• ที่ขา
• รอบ ๆ ทวารหนักซึ่งเรียกว่าริดสีดวงทวารหรือกอง
• รอบ ๆ บริเวณอวัยวะเพศ

เส้นเลือดขอดบางครั้งทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ขาอาจปวดและรู้สึกหนักและผิวหนังรอบ ๆ หลอดเลือดดำอาจรู้สึกคันหรือเหมือนมีอาการสั่นหรือแสบร้อน

เพื่อลดความเสี่ยงและผลกระทบของเส้นเลือดขอดให้พยายาม:

• หลีกเลี่ยงการยืนนิ่ง ๆ ทั้งวันถ้าเป็นไปได้
• หลีกเลี่ยงการไขว้ขาขณะนั่ง
• ยกเท้าของคุณให้สูงกว่าระดับหัวใจของคุณทุกครั้งที่ทำได้
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและปานกลางเช่นการเดิน
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

ถุงเท้าบีบอัดสำหรับการตั้งครรภ์มีจำหน่ายทางออนไลน์ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับการใช้สิ่งเหล่านี้ได้

พัฒนาการของทารก

เมื่ออายุครรภ์ 8 สัปดาห์พัฒนาการของทารกมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ตา: ตอนนี้ดวงตาเป็นส่วนที่มองเห็นได้ของใบหน้าโดยมีรอยพับตา นอกเหนือจากพัฒนาการของดวงตาภายนอกแล้วเรตินายังมีสีอีกด้วย
• หู: หูภายนอกได้รับการขึ้นรูปเรียบร้อยแล้ว
• ใบหน้าและปาก: ริมฝีปากบนและจมูกเกิดการหลอมรวมกันของกระดูกเพดานปากเกิดขึ้นและเกิดการรับรส
• หัวใจ: ตอนนี้หัวใจเต้นอยู่ที่ประมาณ 140 ถึง 170 ครั้งต่อนาที
• แขนขา: แขนขายังคงพัฒนาต่อไปเมื่อแขนและขายาวขึ้น ตอนนี้นิ้วมือและนิ้วเท้ามีลักษณะที่แตกต่างกัน
• ร่างกาย: หัวจะตั้งตรงและโค้งมน
• ลำต้น: ลำต้นเริ่มตรง ท่อประสาทได้ก่อตัวขึ้นอย่างสมบูรณ์และตอนนี้กระดูกอ่อนกำลังกลายเป็นกระดูก
• ช่องท้องและกระดูกเชิงกราน: ลำไส้เริ่มเคลื่อนจากสายสะดือไปยังร่างกาย อวัยวะเพศภายนอกยังคงไม่สามารถจดจำได้

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่าราสเบอร์รี่และมีขนาดประมาณครึ่งนิ้ว

สิ่งที่ต้องทำ

รายการงานของคุณกำลังเติบโต หากคุณยังไม่ได้ดำเนินการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดเวลาการเยี่ยมก่อนคลอดของคุณ

อาการปวดหัวอาจกลายเป็นความรำคาญ อาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดที่คุณพบ แต่ควรปรึกษาเรื่องนี้กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจเป็นความคิดที่ดี

ไม่แนะนำให้ใช้ยาส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ใช้ acetaminophen เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับ ibuprofen หรือแอสไพริน

หากคุณเคยมีผิวที่กระจ่างใสและสมบูรณ์แบบตอนนี้คุณอาจรู้สึกถึงผลกระทบของการตั้งครรภ์ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าเช่นจุดด่างดำหรือฝ้า ลองทา SPF 15 ก่อนออกไปข้างนอก

ในช่วงเวลานี้อาการของการตั้งครรภ์อาจก่อให้เกิดความรำคาญและน่าหงุดหงิด

หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าให้ลองโทรหาครอบครัวและเพื่อนและขอความช่วยเหลือ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เช่นเดียวกับสัปดาห์ก่อนหน้านี้คุณจะพบว่ามีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมากมายที่ต้องทำในระหว่างตั้งครรภ์และแม้กระทั่งหลังคลอด

สุขภาพโดยทั่วไป

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะต้องดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังพัฒนา

การเดินและว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความฟิตระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์และหลีกเลี่ยงสารพิษอื่น ๆ ทั้งหมดในเวลานี้

ไม่เพียง แต่ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเท่านั้น แต่ยังควรหลีกเลี่ยงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เนื่องจากอาจข้ามรกและส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้

เภสัชกรหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถให้คำแนะนำคุณได้ว่าจะใช้ยาที่มีอยู่ต่อไปหรือไม่และยาชนิดใดที่ปลอดภัยที่จะใช้ในกรณีที่มีอาการปวดหัวอาหารไม่ย่อยและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานวิตามินก่อนคลอดที่ดีรวมทั้งกรดโฟลิก ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะให้คำแนะนำคุณในเรื่องนี้

วิตามินก่อนคลอดสามารถซื้อได้ทางออนไลน์ แต่อย่าทานอาหารเสริมใด ๆ โดยไม่ได้รับการตรวจจากแพทย์ก่อน

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ออกกำลังกายระดับปานกลางได้ 30 นาทีต่อวันเช่นโยคะเดินหรือว่ายน้ำ

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายในปัจจุบันหรือตามแผนเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

ความงาม

ควรหลีกเลี่ยงการทำสีผมถาวรในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ให้ใช้สีย้อมกึ่งถาวรแทน

อาหาร

ลำไส้ของคุณอาจทำให้คุณมีปัญหาและคุณอาจจะวิ่งไปที่ห้องน้ำโดยเอามือปิดปาก

เพื่อช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินอาหารบางอย่างที่คุณกำลังประสบอยู่เช่นคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดและท้องผูกคุณสามารถลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้

อาการท้องผูก: เพิ่มไฟเบอร์ให้กับอาหารของคุณโดยใส่ผักและผลไม้สดลงในจานของคุณ

คลื่นไส้และอาเจียน: ลองกินอาหารที่มีขิงอาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อช่วยให้กระเพาะของคุณสงบลง

ผลิตภัณฑ์ที่อาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์มีจำหน่ายทางออนไลน์ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณว่าสิ่งเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณที่จะใช้

ความอยาก

สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ แต่ความอยากบางอย่างถือว่าผิดปกติและอาจเกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุบางอย่าง ความอยากอาหารเช่นดินน้ำแข็งแป้งหรือของอื่น ๆ ที่ไม่ใช่อาหารสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณมีสิ่งที่เรียกว่าปิก้า พูดคุยเรื่องนี้กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

ข้อกังวลอื่น ๆ

คุณควรโทรปรึกษาแพทย์หากมีอาการที่บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์

ซึ่งรวมถึงเลือดออกทางช่องคลอดหรือทางเดินของเนื้อเยื่อของเหลวในช่องคลอดรั่วรู้สึกเป็นลมหรือเวียนหัวความดันโลหิตต่ำความดันทวารหนักปวดไหล่และปวดเชิงกรานอย่างรุนแรงหรือตะคริว

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

มีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณสังเกตเห็นอาการที่ดูเหมือนไม่ได้มาจากการตั้งครรภ์และอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อหรือหากคุณกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ คุณควรไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

ข่าวล่าสุดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์จาก MNT

5 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์

การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งแม่และลูก การรักษาสมรรถภาพทางกายจะช่วยเพิ่มอารมณ์พลังงานการนอนหลับและป้องกันไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

acetaminophen ปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่?

เนื่องจากสตรีชาวอเมริกันที่ตั้งครรภ์ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ได้รับอะเซตามิโนเฟนเพื่อรักษาอาการปวดการติดเชื้อและไข้การถกเถียงเกี่ยวกับความปลอดภัยของยาจึงยังคงดำเนินต่อไป การวิจัยใหม่ทำให้เกิดความเสี่ยงมากขึ้น