ทำไมกล้ามเนื้อกระตุกในท้อง?

อาการกระตุกในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารหรือลำไส้หดตัว อาการกระตุกเหล่านี้อาจมีความรุนแรงและระยะเวลา

อาการกระตุกในกระเพาะอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้ทำลายร่างกาย แต่อาจบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐานที่ต้องได้รับการเอาใจใส่

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการกระตุกในกระเพาะอาหารในบทความนี้รวมถึงสาเหตุและตัวเลือกการรักษาที่มีให้

10 สาเหตุของการหดเกร็งของกระเพาะอาหาร

เงื่อนไขต่อไปนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการกระตุกในกระเพาะอาหาร:

1. อาการท้องผูก

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับการหดเกร็งของกระเพาะอาหาร ได้แก่ แก๊สความเครียดของกล้ามเนื้อลำไส้แปรปรวนและอาการท้องผูก

ตะคริวและกระตุกเป็นอาการทั่วไปของอาการท้องผูก

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• มีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อย (โดยปกติน้อยกว่าสามต่อสัปดาห์)
• ผ่านอุจจาระขนาดเล็กหรือแข็ง
• ท้องอืด
• รัดอุจจาระ

2. การขาดน้ำ

การขาดน้ำอาจทำให้อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายไม่สมดุล (โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม) กล้ามเนื้อต้องการสารอาหารเหล่านี้เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องดังนั้นพวกเขาอาจเริ่มชักและกระตุกเมื่อมีไม่เพียงพอ

อาการเพิ่มเติมของการขาดน้ำ ได้แก่

• ปัสสาวะสีเข้ม
• เวียนหัว
• กระหายน้ำมาก
• ปวดหัว

3. แก๊ส

แก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการกระตุกได้เนื่องจากกล้ามเนื้อในลำไส้เครียดที่จะปล่อยก๊าซออกมา

ก๊าซส่วนเกินอาจทำให้เกิด:

• ท้องอืด
• ความรู้สึกอิ่ม
• ปวดท้อง

4. โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ

โรคกระเพาะคือการอักเสบของกระเพาะอาหารในขณะที่กระเพาะและลำไส้อักเสบเกี่ยวข้องกับการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ ภาวะเหล่านี้มักเกิดจากการติดเชื้อ

โรคกระเพาะและกระเพาะและลำไส้อักเสบอาจทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้:

• ท้องอืด
• คลื่นไส้
• อาการปวดท้อง
• อาเจียน
• ท้องร่วง (ในกรณีของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเท่านั้น)

5. Ileus และ gastroparesis

อาหารที่ย่อยแล้วจะผ่านลำไส้ของร่างกายเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อคล้ายคลื่นที่เรียกว่า peristalsis เมื่อการบีบตัวช้าลงหรือหยุดที่ขั้นตอนใด ๆ ของลำไส้จะเรียกว่า ileus

หลายสิ่งอาจทำให้เกิด ileus ได้แก่ :

• การติดเชื้อ
• การอักเสบ
• ขาดกิจกรรม
• ศัลยกรรม
• การใช้สารเสพติด

อาการอื่น ๆ ของ ileus ได้แก่ :

• ไม่สบายท้อง
• คลื่นไส้
• อาเจียน

ลำไส้เล็กส่วนต้นที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารเรียกว่า gastroparesis นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการกระตุกในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร

6. ลำไส้ใหญ่ติดเชื้อ

อาการลำไส้ใหญ่บวมหมายถึงการอักเสบของลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่) อาการลำไส้ใหญ่บวมมีหลายประเภท หากการอักเสบเกิดจากการติดเชื้อจะเรียกว่าลำไส้ใหญ่อักเสบติดเชื้อ

นอกเหนือจากอาการกระตุกในกระเพาะอาหารแล้วอาการของลำไส้ใหญ่ติดเชื้อยังรวมถึง:

• การคายน้ำ
• ท้องร่วง
• การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆ

อาการลำไส้ใหญ่บวมติดเชื้ออาจเกิดจากการบริโภคอาหารหรือน้ำที่มีเชื้อโรคปนเปื้อนเช่น อีโคไล, ซัลโมเนลลา, หรือ Giardia.

7. โรคลำไส้อักเสบ

โรคลำไส้อักเสบหรือ IBD เป็นคำที่กำหนดให้กับกลุ่มอาการเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร IBD ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 1.6 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา

IBD ประเภทที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ โรค Crohn และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ทั้งสองเงื่อนไขทำให้เกิดอาการกระตุกและอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ท้องผูก
• ท้องร่วง
• ความเหนื่อยล้า
• ไข้
• การกระตุ้นให้อุจจาระบ่อยๆ
• ลดน้ำหนัก

8. โรคลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหารซึ่งหมายความว่าระบบทางเดินอาหารไม่ได้รับความเสียหาย แต่ก็ยังทำให้เกิดอาการ

มีผลกระทบต่อผู้คน 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ทั่วโลกทำให้เป็นโรคทางเดินอาหารที่ทำงานได้บ่อยที่สุด

นอกจากอาการกระตุกในกระเพาะอาหารแล้ว IBS ยังทำให้เกิด:

• อาการปวดท้อง
• ท้องอืด
• ท้องผูก
• ท้องร่วง
• แก๊ส

9. ลำไส้อักเสบขาดเลือดและลำไส้ใหญ่

เมื่อเลือดไปเลี้ยงไม่ดีทำให้เกิดการอักเสบของลำไส้ใหญ่จึงเรียกว่า ischemic colitis เมื่อปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อลำไส้เล็กจะเรียกว่าลำไส้อักเสบขาดเลือดหรือไม่

ทั้งสองเงื่อนไขนำไปสู่การหดเกร็งของกระเพาะอาหารและอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ท้องร่วง
• ไข้
• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้
• อาเจียน

10. ความเครียดของกล้ามเนื้อ

การทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องหนักเกินไปหรือบ่อยเกินไปอาจทำให้ท้องเกร็งได้ ผู้ที่ทำ crunches และ sit-ups เป็นประจำอาจมีความเสี่ยงมากที่สุด

อาการความเครียดของกล้ามเนื้ออื่น ๆ ได้แก่ :

• อาการปวดที่ทำให้แย่ลงจากการเคลื่อนไหว
• กล้ามเนื้อซื้อ

กระเพาะอาหารกระตุกระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การหดเกร็งของกระเพาะอาหาร อาการกระตุกของกระเพาะอาหารส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นสาเหตุที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่มีอาการกระตุกเป็นประจำหรือมีอาการปวดเกร็งควรไปพบแพทย์

สิ่งต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการกระตุกในระหว่างตั้งครรภ์:

การหดตัวของ Braxton-Hicks

การหดตัวของ Braxton-Hicks อาจเป็นสาเหตุของการหดเกร็งของกระเพาะอาหารในหญิงตั้งครรภ์

Braxton-Hicks เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแรงงานปลอม โดยทั่วไปการหดตัวจะเกิดขึ้นในไตรมาสที่สามแม้ว่าจะเริ่มในไตรมาสที่สองในบางกรณี

การหดตัวของ Braxton-Hicks คือการที่กล้ามเนื้อมดลูกตึงและกระชับเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 2 นาทีก่อนปล่อย การหดตัวมีแนวโน้มที่จะ:

• ไม่บ่อยนัก
• ความเข้มผิดปกติ
• อึดอัดมากกว่าเจ็บปวด

การหดตัวที่ผ่อนคลายขึ้นแทนที่จะแย่ลงมักจะเกิดการหดตัวของ Braxton-Hicks โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คาดไว้

แก๊ส

หญิงตั้งครรภ์หลายคนมีแก๊สอันเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายที่เพิ่มขึ้น

แม้ว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่ดี แต่ก็ยังทำให้กล้ามเนื้อลำไส้คลายตัวซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารช้าลงและนำไปสู่การสะสมของก๊าซ

ยืดกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อท้องและมดลูกยืดตลอดการตั้งครรภ์เพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโต ขณะที่กล้ามเนื้อยืดตัวอาจกระตุกเล็กน้อยหรือทำให้ปวดบิดได้

อาการปวดกล้ามเนื้อและอาการกระตุกบางระดับเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ แต่อาการปวดที่รุนแรงหรือมีเลือดออกหรือมีไข้ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยด่วน

ทารกเคลื่อนไหว

เมื่อทารกที่กำลังเติบโตเตะหรือเคลื่อนไหวอาจรู้สึกเหมือนมีอาการกระตุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่สอง โดยปกติการเตะเหล่านี้จะรุนแรงและเด่นชัดกว่าในไตรมาสที่สามและจะแตกต่างจากอาการกระตุก

การวินิจฉัย

แพทย์อาจวินิจฉัยสาเหตุของการหดเกร็งของกระเพาะอาหารโดยพิจารณาจาก:

• การตรวจร่างกาย
• ประวัติทางการแพทย์
• การตรวจเลือด
• การทดสอบภาพเช่นอัลตราซาวนด์หรือ CT scan

พวกเขาจะถามบุคคลเกี่ยวกับอาการของพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มและอาการกระตุกนั้นมีสาเหตุหรือไม่

แพทย์อาจขอให้บุคคลหนึ่งเก็บบันทึกเมื่อเกิดอาการกระตุกสิ่งที่พวกเขากินในวันนั้นและหากพวกเขาทำกิจกรรมทางกายเพื่อช่วยระบุสาเหตุ

เมื่อไปพบแพทย์

ในหลาย ๆ กรณีอาการกระตุกในกระเพาะอาหารจะหายไปเองและไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล อย่างไรก็ตามอาการกระตุกในกระเพาะอาหารที่รุนแรงหรือบ่อยครั้งอาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่าที่ควรได้รับการตรวจสอบ

หากบุคคลมีอาการดังต่อไปนี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที:

• เลือดในอุจจาระ
• เจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• ความทุกข์ทางอารมณ์เนื่องจากการกระตุก
• ไข้
• ปวดอย่างรุนแรง
• อาเจียน
• ผิวหนังที่ปรากฏเป็นสีเหลือง
• ลดน้ำหนัก

การรักษา

การรักษาอาการกระตุกในกระเพาะอาหารจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตัวเลือกที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

การเยียวยาที่บ้าน

อาจแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีความชุ่มชื้นและดื่มเครื่องดื่มกีฬาในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อรักษาอาการกระตุกในกระเพาะอาหาร

หลายคนบรรเทาอาการเกร็งในกระเพาะอาหารได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีแก้ไขบ้านเนื่องจากอาจไม่เหมาะสมหรือปลอดภัยสำหรับการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาที่บ้านบางอย่างที่อาจได้ผล ได้แก่ :

• พักผ่อน. ผู้ที่มีอาการกระตุกเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้ออาจบรรเทาได้โดยการพักกล้ามเนื้อท้องและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหน้าท้อง
• ความร้อน. การใช้แพ็คความร้อนหรือขวดน้ำร้อนที่ท้องสามารถคลายกล้ามเนื้อและลดอาการกระตุกได้
• นวด. การนวดกล้ามเนื้อท้องเบา ๆ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการตะคริวและอาการกระตุกได้
• ไฮเดรชั่น. การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำซึ่งอาจทำให้กระเพาะอาหารหดเกร็งหรือทำให้อาการแย่ลงได้ เครื่องดื่มกีฬาที่เติมอิเล็กโทรไลต์อาจช่วยได้เช่นกัน แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากมักมีน้ำตาลสูง
• อ่างเกลือ Epsom การอาบน้ำอุ่นโดยใช้เกลือ Epsom เป็นวิธีการรักษาประจำบ้านที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่เป็นตะคริวและชัก น้ำอุ่นจะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเกลือ Epsom มีแมกนีเซียมสูงซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว

ยา

มีทั้งยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการกระตุกในกระเพาะอาหาร ยาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการหดเกร็งของกระเพาะอาหาร

ประเภทของยาที่อาจแนะนำ ได้แก่ :

• อะมิโนซาลิไซเลตและคอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาเหล่านี้อาจใช้เพื่อรักษา IBD ในรูปแบบต่างๆ
• ยาลดกรดหรือสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) ยาเหล่านี้ช่วยลดระดับกรดในกระเพาะอาหารที่อาจทำให้เกิดการหดเกร็งของโรคกระเพาะ
• ยาปฏิชีวนะ. สิ่งเหล่านี้สามารถกำหนดได้สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะหรือกระเพาะและลำไส้อักเสบ
• ยาต้านอาการกระสับกระส่าย ผู้ที่มี IBS อาจมีอาการกระตุกลดลงเมื่อใช้ยาเหล่านี้
• ยาแก้ปวด Ibuprofen (Advil, Motrin) หรือ acetaminophen (Tylenol) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

การป้องกัน

ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการกระตุกในกระเพาะอาหาร:

คงความชุ่มชื้น การขาดน้ำจะทำให้กระเพาะอาหารหดเกร็งดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ อาจจำเป็นต้องใช้ของเหลวในระดับที่สูงขึ้นในสภาพอากาศร้อนและในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง อย่าใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปเพราะอาจทำให้กระตุกและบาดเจ็บได้ การใช้รูปแบบที่เหมาะสมในการออกกำลังกายการดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเวลาและการจัดตารางเวลาพักเป็นประจำจะช่วยป้องกันอาการกระตุกได้

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปัญหา อาหารบางชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหาและนำไปสู่การหดเกร็งของกระเพาะอาหารและอาการอื่น ๆ พิจารณา จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์อาหารรสเผ็ดและอาหารที่มีไขมันสูง

เปลี่ยนแปลงอาหารอื่น ๆ หากจำเป็น ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ IBS และ IBD อาจพบว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารช่วยลดอาการของพวกเขาได้ ตัวอย่างเช่นการ จำกัด การบริโภคไฟเบอร์สามารถลดก๊าซที่เจ็บปวดได้ การทำงานร่วมกับแพทย์หรือนักกำหนดอาหารเพื่อพิจารณาสิ่งที่ควรกินและหลีกเลี่ยงอาจเป็นประโยชน์

การจัดการเงื่อนไขพื้นฐาน อาการกระตุกในกระเพาะอาหารที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเช่น IBS หรือ IBD อาจหายไปหรือน้อยลงเมื่อควบคุมอาการนี้ได้โดยใช้ยาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือทั้งสองอย่าง

Outlook

แนวโน้มสำหรับผู้ที่มีอาการกระตุกในกระเพาะอาหารขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง อาการชักในกระเพาะอาหารมักจะหายได้โดยการรักษาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อย่างไรก็ตามในบางครั้งพวกเขาต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

เพื่อปรับปรุงมุมมองบุคคลควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วหากอาการกระตุกในกระเพาะอาหารยังคงมีอยู่หรือแย่ลงหรือมีอุจจาระเป็นเลือดมีไข้หรืออาเจียนร่วมด้วย