หมายความว่าอย่างไรถ้าคุณมีอาการมือสั่น?
อาการสั่นในมือสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสาเหตุหรือเป็นอาการของภาวะที่อยู่ภายใต้ อาการมือสั่นไม่ใช่อาการที่อันตรายถึงชีวิต แต่อาจส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวัน
คนส่วนใหญ่มีอาการสั่นเล็กน้อยที่มือและอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อจับมือออกไปด้านหน้าลำตัว
อาการสั่นมีความรุนแรงและหลายเงื่อนไขอาจทำให้เกิดการสั่นที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้น
ในบทความนี้เราจะสำรวจสาเหตุทั่วไปของอาการมือสั่นและการรักษา
อาการสั่นคืออะไร?
อาการสั่นเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่พบบ่อย การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะโดยไม่สมัครใจทำให้เกิดการสั่น อาการสั่นมักเกิดขึ้นที่มือ แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่แขนศีรษะเส้นเสียงลำตัวและขา
อาการสั่นอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ เกิดขึ้นบ่อย ๆ หรือคงที่ บางครั้งอาการสั่นจะเกิดขึ้นเองและในบางครั้งก็ส่งสัญญาณถึงปัญหาสุขภาพพื้นฐาน
มือที่สั่นอาจทำให้เขียนและวาดได้ลำบาก บุคคลอาจมีปัญหาในการถือและใช้เครื่องมือและเครื่องใช้เช่นมีด
อาการสั่นมีมากกว่า 20 ประเภท แต่ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสองประเภท:
อาการสั่นขณะพัก: สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายเช่นเมื่อมือวางอยู่บนตัก
การสั่นสะเทือนจากการกระทำ: การสั่นสะเทือนส่วนใหญ่เป็นการสั่นสะเทือนจากการกระทำ เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวเนื่องจากการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
สาเหตุของมือสั่นคืออะไร?
ปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสมองมักเป็นสาเหตุของการสั่นสะเทือน
ในบางกรณีไม่ทราบสาเหตุ แต่แรงสั่นสะเทือนมักเกิดจากภาวะทางระบบประสาทความผิดปกติของการเคลื่อนไหวหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
เงื่อนไขทางระบบประสาท
ภาวะทางระบบประสาทบางอย่างที่อาจทำให้มือสั่น ได้แก่ :
- หลายเส้นโลหิตตีบ (MS): หลายคนที่มี MS มีอาการสั่นในระดับหนึ่ง สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อโรคทำลายพื้นที่ในทางเดินของระบบประสาทส่วนกลางที่ควบคุมการเคลื่อนไหว
- โรคหลอดเลือดสมอง: โรคหลอดเลือดสมองตีบเกิดขึ้นเมื่อก้อนเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงป้องกันไม่ให้เลือดไปเลี้ยงสมอง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างยาวนานต่อระบบประสาทและนำไปสู่การสั่นสะเทือน
- การบาดเจ็บที่สมองบาดแผล: การบาดเจ็บทางร่างกายที่สมองยังสามารถทำลายเส้นประสาทที่มีบทบาทในการประสานการเคลื่อนไหว อาการมือสั่นอาจเกิดขึ้นเมื่อการบาดเจ็บส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทบางส่วน
- โรคพาร์กินสัน: มากกว่า 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสันมีอาการสั่นที่เกี่ยวข้องเช่นเดียวกับอาการสั่นขณะพักด้วยมือข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง อาการสั่นมักเริ่มที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายและอาจแพร่กระจายไปยังอีกด้านหนึ่ง การสั่นอาจเด่นชัดขึ้นในช่วงที่มีความเครียดหรือมีอารมณ์รุนแรง
ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่อาจทำให้เกิดอาการมือสั่น:
- การสั่นสะเทือนที่สำคัญ: นี่เป็นหนึ่งในความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่พบบ่อยที่สุดและไม่ทราบสาเหตุ โดยปกติการสั่นจะส่งผลต่อร่างกายทั้งสองข้าง แต่อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าในมือข้างที่ถนัด มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับเมื่อยืนนิ่ง พันธุกรรมอาจมีส่วนรับผิดชอบต่อการสั่นสะเทือนที่จำเป็นประมาณครึ่งหนึ่ง
- อาการสั่น: ในคนที่เป็นโรคดีสโทเนียสมองจะส่งข้อความที่ไม่ถูกต้องส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานมากเกินไปท่าทางที่ผิดปกติและการเคลื่อนไหวที่ไม่ต้องการอย่างต่อเนื่อง คนหนุ่มสาวและผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการสั่นของ dystonic ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่ง
ปัญหาสุขภาพต่อไปนี้อาจทำให้มือสั่น:
- ภาวะทางจิตเวชเช่นภาวะซึมเศร้าหรือโรคเครียดหลังบาดแผล
- ความผิดปกติของความเสื่อมที่สืบทอดมาเช่น ataxia จากกรรมพันธุ์หรือกลุ่มอาการ X ที่เปราะบาง
- การละเมิดแอลกอฮอล์หรือการถอนตัว
- พิษของสารปรอท
- hyperthyroidism หรือไทรอยด์ที่โอ้อวด
- ตับหรือไตวาย
- ความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนก
ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการมือสั่นเช่น:
- ยารักษาโรคหอบหืดบางชนิด
- ยาบ้า
- คาเฟอีน
- คอร์ติโคสเตียรอยด์
- ยาที่ใช้ในการรักษาโรคทางจิตเวชและระบบประสาทบางชนิด
ทำยังไงให้มือไม่สั่น?
หากภาวะที่เป็นต้นเหตุเช่นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเป็นสาเหตุของอาการสั่นมักจะดีขึ้นเมื่อผู้ป่วยได้รับการรักษา หากอาการสั่นเป็นผลข้างเคียงมักจะหายไปเมื่อคนเปลี่ยนยา
สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้:
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การ จำกัด หรือหลีกเลี่ยงสารที่อาจทำให้เกิดอาการสั่นเช่นคาเฟอีนและยาบ้าสามารถลดหรือกำจัดอาการสั่นของบุคคลได้
กายภาพบำบัด
สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการควบคุมกล้ามเนื้อการทำงานและความแข็งแรงในขณะเดียวกันก็เพิ่มการประสานงานและความสมดุล นักกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ที่มีแรงสั่นสะเทือนสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างต่อเนื่อง
เทคนิคทางจิตวิทยา
หากความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนกทำให้เกิดอาการสั่นบุคคลอาจได้รับประโยชน์จากการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการฝึกการหายใจ
ตัวเลือกการรักษา
อาการสั่นส่วนใหญ่ไม่สามารถรักษาให้หายได้และอาการสั่นเล็กน้อยมักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
อย่างไรก็ตามหากการสั่นสะเทือนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันสามารถทำการรักษาได้หลายวิธี
การรักษาอาการสั่นที่สำคัญ
สำหรับอาการสั่นที่สำคัญแพทย์อาจสั่งยา beta-blockers เช่น propranolol, metoprolol หรือ nadolol แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาป้องกันอาการชักเช่นไพรมิโดน
การรักษาโรคพาร์กินสัน
แพทย์มักจะสั่งจ่ายยาเฉพาะโรคเช่น levodopa และ carbidopa เพื่อจัดการกรณีขั้นสูง
การรักษา MS
เบต้าอัพยาต้านความวิตกกังวลและยากันชักเป็นตัวเลือกในการรักษาสำหรับผู้ที่มีอาการสั่นที่เกี่ยวข้องกับ MS
อาการสั่นโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
หากแพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุของการสั่นสะเทือนได้พวกเขาอาจสั่งยาระงับประสาท บางรายอาจสั่งให้ฉีดโบทูลินั่มท็อกซินหรือโบท็อกซ์แม้ว่าจะทำให้นิ้วอ่อนแรงได้
การรักษาทางเลือก
หากบุคคลไม่ตอบสนองต่อยาหรือมีอาการสั่นอย่างรุนแรงซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญแพทย์อาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเช่นการกระตุ้นสมองส่วนลึก (DBS)
DBS ต้องการให้แพทย์วางเครื่องกำเนิดไฟฟ้าขนาดเล็กไว้ใต้ผิวหนังบริเวณหน้าอกส่วนบน ส่งสัญญาณไฟฟ้าไปยังอิเล็กโทรดที่ฝังอยู่ในฐานดอกซึ่งเป็นส่วนของสมองที่ประสานงานและควบคุมการเคลื่อนไหวบางอย่างโดยไม่สมัครใจ
แพทย์ใช้ DBS เพื่อรักษาอาการสั่นที่เกี่ยวข้องกับโรคพาร์กินสันอาการสั่นที่สำคัญหรือดีสโทเนีย
Takeaway
มืออาจสั่นมากขึ้นตามวัย ยาบางชนิดสารเช่นคาเฟอีนและความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดอาการสั่นได้เช่นกัน
หากการสั่นยังคงมีอยู่หรือแย่ลงและไปขัดขวางกิจกรรมประจำวันให้ไปพบแพทย์
