เมาแล้วรู้สึกยังไง? สิ่งที่คุณต้องรู้

ผู้ใหญ่หลายคนเคยมีอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ แต่ประสบการณ์นั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน ผู้ที่ไม่เคยมีอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์อาจสงสัยว่าการ“ เมา” นั้นรู้สึกอย่างไร

จากการสำรวจแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้ยาและสุขภาพในปี 2015 พบว่า 70.1% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริการายงานว่าดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงปีที่ผ่านมา

การดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการมึนเมาที่รุนแรงขึ้นและในที่สุดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นหมดสติหรือไตวาย

เนื่องจากแอลกอฮอล์เปลี่ยนวิธีที่สมองประมวลผลข้อมูลจึงทำให้คนเราตัดสินใจหรือประเมินพฤติกรรมของตนเองได้ยากเช่นกัน ตัวอย่างเช่นคนที่เมามากอาจประเมินความมึนเมาต่ำเกินไป บางคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองเมา

ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของการเมาตามระดับปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด (BAC) นอกจากนี้เรายังกล่าวถึงผลกระทบอื่น ๆ ของแอลกอฮอล์ด้วย

ผลกระทบของแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ความจำเปลี่ยนแปลงสูญเสียการยับยั้งและปฏิกิริยาตอบสนองช้าลง

แอลกอฮอล์เปลี่ยนวิธีการทำงานของสารสื่อประสาทหลายชนิดในสมอง

สารสื่อประสาทเป็นสารเคมีที่นำสัญญาณของเซลล์ประสาท

การดื่มมีผลต่อสารสื่อประสาทในรูปแบบที่ซับซ้อน ผลกระทบบางประการของการดื่มแอลกอฮอล์อาจรวมถึง:

• การเปลี่ยนแปลงหน่วยความจำ
• การสูญเสียการยับยั้ง
• การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เช่นความก้าวร้าวเพิ่มขึ้นความเศร้าหรือความรู้สึกสบาย
• การตอบสนองที่ช้าลง

แอลกอฮอล์อาจทำให้เสียชีวิตได้ในปริมาณสูง เช่นเดียวกับสารพิษอื่น ๆ ร่างกายจะทำการกำจัดออกจากเลือดอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้ตับและไตทำงานได้มาก

เมื่อเวลาผ่านไปการใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตับเช่นโรคตับแข็ง นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายต่อไตหัวใจและสมอง การดื่มแบบเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้เนื่องจากการขาดวิตามินบี 1 (ไทอามีน) ที่เป็นอันตราย

การศึกษาในปี 2559 พบว่าคนที่มึนเมามากประเมินว่าพวกเขาเมาน้อยแค่ไหนดื่มมากแค่ไหนและมีแนวโน้มว่าการดื่มของพวกเขาจะส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขาอย่างไร

ผู้เขียนอธิบายว่าผู้คนอาจตัดสินความรุนแรงของความมึนเมาโดยพิจารณาจากความเมาของคนรอบข้างซึ่งทำให้การรับรู้ของพวกเขาผิดเพี้ยนไปในสภาพแวดล้อมที่คนส่วนใหญ่เมาสุรา

รู้สึกอย่างไร

BAC เป็นเครื่องวัดปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของคนเรา ตัวเลขนี้แสดงถึงเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ในเลือด

ตัวอย่างเช่น BAC 0.05 หมายความว่าเลือดของบุคคลนั้นมีแอลกอฮอล์ 0.05%

สำหรับคนส่วนใหญ่ผลกระทบของแอลกอฮอล์ในระดับต่างๆของการเมามีดังนี้:

• BAC ต่ำกว่า 0.06: บุคคลอาจไม่สังเกตเห็นผลกระทบใด ๆ หรืออาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอารมณ์ บางคนรู้สึกผ่อนคลายหรือง่วงนอน การประสานงานและการตอบสนองเริ่มลดลง
• BAC 0.07–0.09: ผู้คนอาจรู้สึกผ่อนคลาย พวกเขาอาจรู้สึกพูดมากขึ้นหรือร่าเริงและถูกยับยั้งน้อยลง ในรัฐส่วนใหญ่การมี BAC เท่ากับ 0.07–0.09 หมายความว่าบุคคลนั้นเมาสุราอย่างถูกกฎหมายและไม่สามารถขับรถได้อย่างปลอดภัย
• BAC 0.09–0.15: ณ จุดนี้บุคคลอาจเริ่มพูดไม่ชัด พวกเขาอาจยังรู้สึกมีความสุขและร่าเริงแม้ว่าบางคนจะรู้สึกไม่สบายก็ตาม เวลาตอบสนองช้ากว่ามากและคนอาจสะดุด ขณะนี้การขับขี่ไม่ปลอดภัย
• BAC 0.16–0.30: ในระดับความมึนเมานี้บุคคลจะมีความบกพร่องอย่างรุนแรง พวกเขาอาจมีวิจารณญาณที่แย่มากไม่สามารถจดจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่สามารถเข้าใจผลของการกระทำของพวกเขาได้ทั้งหมด อาจอาเจียนหรือหมดสติและเสี่ยงต่อการเป็นพิษจากแอลกอฮอล์
• BAC 0.30–0.39: บุคคลที่มีแนวโน้มเป็นพิษจากแอลกอฮอล์ สถานการณ์ของพวกเขาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
• บัค 0.40–0.50: บุคคลอาจหมดสติ อุณหภูมิร่างกายอาจลดลงและอัตราการเต้นของหัวใจอาจเปลี่ยนแปลง หัวใจตกอยู่ในอันตรายจากการหยุดหรือล้มเหลว ความเสี่ยงของอาการโคม่ามีสูง
• BAC 0.50+: ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษาพยาบาลทันที หัวใจของพวกเขาอาจหยุดเต้น

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คนดื่มเป็นตัวทำนายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ BAC ยิ่งคนดื่มมากเท่าไหร่บัคของพวกเขาก็จะสูงขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ ก็มีผลต่อ BAC เช่นกัน

ตัวอย่างเช่นผู้หญิงและผู้ที่มีเนื้อเยื่อไขมันมากกว่าจะมี BAC เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การมีขนาดตัวที่เล็กยังหมายความว่า BAC อาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้ BAC เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ได้แก่ :

• คนดื่มเร็วแค่ไหน
• ไม่ว่าคนจะดื่มตอนท้องว่างหรือไม่
• ความแรงของเครื่องดื่มที่คนบริโภค
• ไม่ว่าบุคคลนั้นจะใช้ยาอื่น ๆ หรือไม่รวมทั้งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
• ร่างกายของคนเราเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วเพียงใด

สำหรับคนส่วนใหญ่การดื่มเพียงครั้งเดียวเช่นสุราชนิดแข็ง 1.5 ออนซ์ (ออนซ์) เบียร์ 12 ออนซ์หรือไวน์ 5 ออนซ์จะทำให้แอลกอฮอล์ในเลือดสูงขึ้น 0.06 หรือ 0.07 ต่อการดื่มหนึ่งครั้ง

ซึ่งหมายความว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สี่ถึงห้าเครื่องในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจเพียงพอที่จะทำให้บุคคลเสี่ยงต่อการเป็นพิษจากแอลกอฮอล์หรือถึงขั้นเสียชีวิตได้ เครื่องดื่มเพียงแก้วเดียวอาจทำให้คนขับรถเกินขีด จำกัด BAC ของรัฐได้

การทนต่อแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อขอบเขตที่บุคคลรู้สึกมึนเมา ผู้ที่ดื่มบ่อยๆอาจรู้สึกเมาน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม ผู้ที่มีความผิดปกติในการดื่มแอลกอฮอล์อาจไม่รู้สึกเมาเลยแม้ว่า BAC จะสูงมากก็ตาม

ตระหนักถึงการดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด

หากคนเรามีอาการสะดุดง่วงนอนหรือมีปฏิกิริยาตอบสนองช้าลงอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เป็นไปไม่ได้ที่จะตัดสินว่าคนเมาจะเป็นอย่างไรหรือรู้สึกอย่างไรจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว

บางคนอาจเสี่ยงต่อการดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดหลังจากดื่มเพียงไม่กี่ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขายังเด็กตัวเล็กหรือไม่ได้ดื่มบ่อยๆ

สัญญาณเริ่มต้นบางประการที่บ่งชี้ว่าบุคคลอาจเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาด ได้แก่ :

• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยเฉพาะในขณะท้องว่าง
• ความสับสนและการตัดสินที่ไม่ดี
• สะดุด
• ง่วงนอน
• เวลาตอบสนองที่ช้าลง
• การประสานงานที่ไม่ดี
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพหรืออารมณ์
• อาเจียน

โทร 911 หรือขอการดูแลฉุกเฉินสำหรับ:

• หายใจช้าหรือผิดปกติ
• ผิวชื้น
• อุณหภูมิร่างกายต่ำหรือรู้สึกหนาวมาก
• อัตราการเต้นของหัวใจช้า
• การสูญเสียสติ
• อาการชัก
• การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เช่นการตีศีรษะหลังการหกล้ม
• ความซีดหรือสีฟ้าที่ผิวหนัง
• ไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้

อย่าปล่อยให้คนที่เมามากอยู่คนเดียว หากไม่แน่ใจว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ของบุคคลนั้นเป็นเหตุฉุกเฉินหรือไม่ให้ทำตามความระมัดระวัง

การดูแลในกรณีฉุกเฉินล่าช้าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงรวมถึงการเสียชีวิต

สรุป

การดื่มสุราและการดื่มสุราเป็นเรื่องปกติและทำให้หลายคนเสี่ยงต่อการเป็นพิษจากแอลกอฮอล์การติดแอลกอฮอล์และปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เรื้อรัง

การลดการดื่มหรือแม้แต่การกำจัดมันทั้งหมดสามารถลดความเสี่ยงของบุคคลที่จะเกิดภาวะและภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้

แม้ว่าการเริ่มเมาจะรู้สึกสนุก แต่ก็เป็นสัญญาณว่าแอลกอฮอล์ได้เปลี่ยนแปลงการทำงานของสมองชั่วคราว การดื่มอย่างต่อเนื่องเมื่อรู้สึกเมาแล้วสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนได้