อาการของการขาดธาตุเหล็กคืออะไร?
การขาดธาตุเหล็กคือเมื่อมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอในเลือด อาจนำไปสู่อาการต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะและอื่น ๆ อีกมากมาย
ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง สนับสนุนการขนส่งออกซิเจนในเลือด นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการทำงานของเซลล์ที่ถูกต้องและการผลิตฮอร์โมนและเนื้อเยื่อบางชนิด
หากระดับธาตุเหล็กของคนเราลดลงต่ำเกินไปก็สามารถขัดขวางการทำงานเหล่านี้และอาจนำไปสู่โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก โดยส่วนใหญ่อาการนี้สามารถรักษาได้ง่าย
บทความนี้จะกล่าวถึงอาการของการขาดธาตุเหล็กตลอดจนเมื่อไปพบแพทย์
อาการ
อาการของการขาดธาตุเหล็กจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสุขภาพโดยรวมของแต่ละคน
สำหรับการขาดธาตุเหล็กเล็กน้อยหรือปานกลางบุคคลอาจไม่พบอาการที่สังเกตได้ชัดเจน
บางครั้งการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก นี่คือช่วงที่ร่างกายไม่มีเม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบินในเลือดเพียงพอ
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้แก่ :
- ความเหนื่อยล้า
- ความอ่อนแอ
- เวียนหัว
- ปวดหัว
- ความไวต่ออุณหภูมิ
- มือและเท้าเย็น
- หายใจถี่
- เจ็บหน้าอก
- ความยากลำบากในการจดจ่อ
- ใจสั่น
- โรคขาอยู่ไม่สุข
- ความอยากกินของที่ไม่ใช่อาหารเช่นน้ำแข็งหรือของสกปรก
นอกจากนี้ยังมีสัญญาณทางกายภาพหลายประการของการขาดธาตุเหล็กที่ต้องระวังเช่น:
- เล็บเปราะ
- รอยแตกที่ด้านข้างของปาก
- ผมร่วง
- การอักเสบของลิ้น
- ผิวซีดหรือเหลืองผิดปกติ
- การเต้นของหัวใจผิดปกติหรือการหายใจ
สาเหตุ
การขาดธาตุเหล็กเกิดขึ้นเมื่อมีธาตุเหล็กในเลือดไม่เพียงพอ
มีสาเหตุหลายประการสำหรับการขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ :
อาหาร
ธาตุเหล็กอยู่ในอาหารหลายประเภทเช่นปลาธัญพืชเสริมถั่วเนื้อสัตว์และผักใบเขียว
สถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำให้ผู้ใหญ่ชายได้รับธาตุเหล็ก 8 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวันและผู้ใหญ่เพศหญิงจะได้รับ 18 มก. ต่อวันก่อนอายุ 50 ปีและ 8 มก. หลังจากอายุดังกล่าว
การดูดซึมธาตุเหล็ก
เงื่อนไขทางการแพทย์และยาบางอย่างอาจป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างเหมาะสมแม้ว่าคน ๆ นั้นจะรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากก็ตาม
สภาวะที่อาจทำให้เกิดปัญหาในการดูดซึมธาตุเหล็ก ได้แก่ :
- สภาพลำไส้และระบบย่อยอาหารเช่นโรคลำไส้อักเสบ
- การผ่าตัดระบบทางเดินอาหารเช่นการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ
- การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่หายาก
การสูญเสียเลือด
เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนในเม็ดเลือดแดง ประกอบด้วยธาตุเหล็กส่วนใหญ่ของร่างกาย ด้วยเหตุนี้การสูญเสียเลือดอาจส่งผลให้เกิดการขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจาง
การเสียเลือดอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการตรวจเลือดหรือการบริจาคบ่อยเกินไป แต่อาจเกิดขึ้นได้กับเงื่อนไขหรือยาบางอย่าง ได้แก่ :
- เลือดออกภายในจากแผลหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่
- การใช้ยาแอสไพรินหรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นประจำ (NSAIDs)
- ประจำเดือนหนัก
- เลือดออกทางเดินปัสสาวะ
- เงื่อนไขทางพันธุกรรมที่หายาก
- ศัลยกรรม
เงื่อนไขอื่น ๆ
เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ :
- ไตล้มเหลว
- หัวใจล้มเหลว
- โรคอ้วน
ธาตุเหล็กมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงของการเจริญเติบโต ด้วยเหตุนี้เด็กและสตรีมีครรภ์จึงมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจางมากกว่าคนอื่น ๆ
สำหรับแหล่งข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินแร่ธาตุและอาหารเสริมโปรดไปที่ศูนย์กลางเฉพาะของเรา
การวินิจฉัย
แพทย์อาจทำการตรวจร่างกายในเบื้องต้นเมื่อวินิจฉัยว่าขาดธาตุเหล็ก
นอกจากนี้ยังจะถามเกี่ยวกับอาการของบุคคลและปัจจัยเสี่ยงเช่นเลือดออกหนักหรืออาการป่วย
หากแพทย์สงสัยว่ามีการขาดธาตุเหล็กพวกเขามักจะสั่งให้ตรวจเลือด
ผลการทดสอบเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลเช่นจำนวนเม็ดเลือดแดงทั้งหมดและปริมาณธาตุเหล็กในเลือด
หากแพทย์สงสัยว่ามีเลือดออกภายในอาจจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- การตรวจเลือดอุจจาระ
- การส่องกล้อง
- ลำไส้ใหญ่
การรักษา
การรักษาที่แน่นอนสำหรับการขาดธาตุเหล็กจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ
โดยส่วนใหญ่แพทย์จะสั่งยาลดธาตุเหล็ก เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีธาตุเหล็กมากกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินรวมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ในกรณีที่มีปัญหาการดูดซึมธาตุเหล็กคุณสามารถส่งธาตุเหล็กทางหลอดเลือดดำได้ นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกในกรณีอื่น ๆ เช่นในกรณีที่เสียเลือดมาก ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องได้รับการถ่ายเลือด
หากเลือดออกภายในเป็นสาเหตุของการขาดอาจต้องได้รับการผ่าตัด
แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนอาหารเพื่อเพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่มีธาตุเหล็กหลากหลายประเภทในบทความนี้
เมื่อไปพบแพทย์
ใครก็ตามที่มีอาการขาดธาตุเหล็กควรปรึกษาแพทย์ แพทย์สามารถให้การตรวจเลือดอย่างง่ายเพื่อรับคำตอบอย่างรวดเร็ว
หากระดับธาตุเหล็กของบุคคลอยู่ในระดับปกติอาจมีปัญหาอื่นที่ทำให้เกิดอาการของพวกเขา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย
การคืนระดับธาตุเหล็กให้เป็นปกติสามารถเกิดขึ้นได้ภายใน 1 หรือ 2 เดือนของการรักษา แพทย์อาจแนะนำให้ทานยาลดธาตุเหล็กเป็นเวลานานขึ้นเพื่อช่วยในการ "เก็บ" ธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นมากขึ้น
สรุป
การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นเวียนศีรษะอ่อนเพลียและมือเท้าเย็น
โดยปกติแพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะขาดธาตุเหล็กได้โดยใช้การตรวจเลือดอย่างง่าย การรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการเสริมธาตุเหล็กตามใบสั่งแพทย์เป็นเวลาหลายเดือน
ในกรณีที่เงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดความบกพร่องบุคคลอาจต้องได้รับการรักษาที่ครอบคลุมมากขึ้น
