ปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

ผู้คนอาจมีอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าอันเป็นผลมาจากปัญหาที่พบบ่อยหลายอย่างรวมถึงโรคข้ออักเสบการบาดเจ็บและตาปลา ความเจ็บปวดสามารถทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันรวมถึงการเดินมีความท้าทายมากขึ้น

metatarsophalangeal (MTP) joint แนบนิ้วหัวแม่เท้าเข้ากับเท้า ข้อต่อนี้มีความสำคัญในการพยุงร่างกายและช่วยให้นิ้วเท้างอขึ้นลง ช่วยขับเคลื่อนบุคคลไปข้างหน้าโดยทำหน้าที่เป็นจุดผลักออกเมื่อพวกเขาเดินหรือวิ่ง

เงื่อนไขที่ส่งผลต่อข้อต่อ MTP อาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณนิ้วหัวแม่เท้า ความเจ็บปวดที่ข้อต่อนี้สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวในบริเวณนั้นและส่งผลต่อความสามารถในการเดินของบุคคล

ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุของอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าและวิธีการรักษา

สาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าอาจรวมถึง:

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงบริเวณข้อต่อ

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนสึกหรอที่ข้อต่อ

เมื่อโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นที่เท้าส่วนใหญ่จะมีผลต่อข้อต่อ MTP ที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้า

เมื่อเวลาผ่านไปโรคข้อเข่าเสื่อมที่นิ้วหัวแม่เท้าจะทำให้กระดูกอ่อนสึกกร่อนและกระดูกเสียดสีกัน การเสียดสีทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบซึ่งอาจทำให้การเดินมีความท้าทาย

โครงกระดูกที่เรียกว่าเดือยกระดูกสามารถพัฒนาได้เช่นกัน เดือยของกระดูกและโรคข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้เกิดอาการฮอลลักซ์แข็งที่นิ้วหัวแม่เท้าซึ่งเป็นช่วงที่การเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่เท้ามีข้อ จำกัด

โรคเกาต์

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบอีกประเภทหนึ่ง เกิดขึ้นเมื่อกรดยูริกตกผลึกในข้อต่อ

กรดยูริกเป็นของเสียที่ผ่านกระแสเลือดก่อนที่จะผ่านไตและออกจากร่างกายเป็นปัสสาวะ

กรดยูริกในระดับสูงสามารถนำไปสู่การตกผลึกและการสะสมของตะกอนขนาดเล็ก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นในข้อต่ออาจเจ็บปวดมาก

ในหลายกรณีอาการแรกของโรคเกาต์เกิดขึ้นที่นิ้วหัวแม่เท้าซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง

โรคเกาต์อาจแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดก้อนใต้ผิวหนังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

อาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า

การบาดเจ็บหลายอย่างอาจส่งผลต่อข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า การใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดการแตกหักของความเครียดซึ่งเป็นรอยแตกเล็ก ๆ ในกระดูกที่เกิดจากแรงซ้ำ ๆ

เคล็ดขัดยอกเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดนิ้วเท้า อาการแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่นิ้วเท้าฉีกหรือยืด

ในบางกรณีอาจเกิดจากนิ้วเท้าติดหญ้าซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยซึ่งเกิดจากแรงกดที่มากเกินไปหรือซ้ำ ๆ กันบนนิ้วเท้าที่งอ

การบาดเจ็บเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดและบวมที่นิ้วหัวแม่เท้า

ตาปลา

ตาปลาเป็นก้อนกระดูกที่พัฒนาตามด้านในของข้อต่อ MTP อาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณนิ้วหัวแม่เท้า นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความแข็งและความยืดหยุ่นที่ จำกัด

ในบางครั้งนิ้วหัวแม่เท้าอาจเริ่มหันไปทางนิ้วเท้าที่สองซึ่งเรียกว่าความผิดปกติของ hallux valgus เงื่อนไขนี้อาจทำให้คนสวมรองเท้าบางประเภทหรือแม้กระทั่งเดินได้ยาก

ตาปลาสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จะพบได้บ่อยในผู้ที่สวมรองเท้าที่แน่นบริเวณนิ้วเท้า

เซซามอยด์

Sesamoiditis คือการอักเสบในกระดูก sesamoid และเส้นเอ็นรอบ ๆ อันเป็นผลมาจากการใช้นิ้วเท้ามากเกินไป

กระดูกเซซามอยด์ที่เท้าอยู่ใต้ข้อต่อ MTP เส้นเอ็นยึดติดกับกระดูกเหล่านี้และรองรับการเคลื่อนไหวในบริเวณนั้น

Sesamoiditis ที่เท้าอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้า นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการบวมช้ำหรือขยับนิ้วเท้าลำบาก

การวินิจฉัย

แพทย์อาจขอเอกซเรย์เพื่อช่วยวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า

เพื่อหาสาเหตุของอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าแพทย์จะทำการตรวจร่างกายและถามบุคคลเกี่ยวกับอาการวิถีชีวิตยาและการบาดเจ็บล่าสุด

พวกเขาอาจทดสอบความยืดหยุ่นของนิ้วเท้าโดยการงอขึ้นลงเบา ๆ พวกเขาจะมองหาหลักฐานของเดือยกระดูกและอาการบวมในบริเวณนั้นด้วย

สุดท้ายแพทย์จะตรวจเท้าเพื่อหาบริเวณที่อ่อนโยนและตรวจสอบผิวหนังเพื่อดูว่ามีแผลหรือไม่

ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องทำการเอกซเรย์ การทดสอบการถ่ายภาพนี้จะช่วยให้แพทย์สามารถประเมินตำแหน่งและขอบเขตของความเสียหายหรือความผิดปกติใด ๆ

อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด ตัวอย่างเช่นการตรวจเลือดสามารถวัดระดับกรดยูริกในกระแสเลือดเพื่อช่วยในการวินิจฉัยโรคเกาต์

การรักษาและบรรเทา

ประเภทของการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่เท้า

ในหลาย ๆ กรณีแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาบรรเทาอาการปวดเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID)

ยาเหล่านี้อาจช่วยลดอาการบวมในบริเวณนั้นได้ โดยปกติแพทย์อาจสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจมีความจำเป็นตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจต้องรักษาตาปลาด้วยการสวมรองเท้าเสริมกระดูกหรือรองเท้าสอด การสวมรองเท้าที่มีพื้นที่พิเศษสำหรับนิ้วเท้าเท่านั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหานี้

หากการบาดเจ็บเป็นผลมาจากกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งมักจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมนั้นในขณะที่อาการบาดเจ็บหายดี ตัวอย่างเช่นการรักษานิ้วเท้าติดหญ้าอาจเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บจนกว่าอาการจะดีขึ้น

ในบางกรณีการลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องสำคัญเพื่อลดแรงกดที่นิ้วเท้า

การรักษาที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นอาจจำเป็นสำหรับบางสภาวะเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคเกาต์ กายภาพบำบัดอาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้

ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อกำจัดตาปลาหรือซ่อมแซมความเสียหายของข้อต่อ

การป้องกัน

การสวมรองเท้าที่เหมาะสมพอดีสามารถช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้

เคล็ดลับบางประการในการป้องกันอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า ได้แก่ :

• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่พยายามอย่าให้ความเครียดมากเกินไปกับข้อต่อ MTP
• หลีกเลี่ยงรองเท้าที่คับเกินไปโดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้า

• สวมรองเท้าที่เหมาะสมเมื่อเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเช่นสวมรองเท้าส้นเตารีดในโกดัง

เมื่อไปพบแพทย์

ในกรณีที่มีอาการปวดเล็กน้อยหรือดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปโดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ อาการเคล็ดขัดยอกหลาย ๆ อย่างจะหายได้เองในช่วงที่พักผ่อน

อย่างไรก็ตามหากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 3 วันควรไปพบแพทย์เนื่องจากอาการปวดอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าได้

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากอาการปวดรุนแรงหรือกะทันหันและไม่สามารถอธิบายได้

สรุป

ความเจ็บปวดในข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าอาจเกิดจากการบาดเจ็บอาการเรื้อรังหรือความกดดันที่ก่อตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุพื้นฐานสามารถรักษาได้ง่าย

อาการบาดเจ็บบางอย่างสามารถหายได้เองด้วยการพักผ่อนและการใช้ยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามเงื่อนไขบางอย่างเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขในระยะยาว

เป็นไปได้ที่จะลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเช่นสวมรองเท้าที่เหมาะสม

ใครก็ตามที่มีอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าที่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่สามารถแก้ไขได้ควรปรึกษาแพทย์