อาการความดันโลหิตสูง: ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด - ความดันโลหิตสูง

มีอาการความดันโลหิตสูงหรือไม่?

ความดันโลหิตคือแรงของเลือดที่เกาะกับผนังของหลอดเลือดแดงขณะที่ไหลไปรอบ ๆ ร่างกายของคนเรา บางครั้งอาจสูงเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายได้

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พบว่าประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

ในบทความนี้เราจะสำรวจตำนานเกี่ยวกับอาการความดันโลหิตสูง นอกจากนี้เรายังหารือกันว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์และวิธีจัดการความดันโลหิตสูง

มีอาการหรือไม่?

อาการปวดหัวและการนอนหลับยากอาจเป็นอาการของความดันโลหิตสูง แต่อาจเกิดจากสภาวะพื้นฐาน

โดยส่วนใหญ่แล้วความดันโลหิตสูงจะไม่มีอาการ เรียกได้ว่าเป็นฆาตกรเงียบ

อาการที่คนทั่วไปอาจคิดว่าเกิดจากความดันโลหิตสูง ได้แก่ :

ปวดหัว
นอนหลับยาก
เลือดกำเดาไหล
เหงื่อออก
ล้างหน้า
ความกังวลใจ
จุดเลือดในดวงตา
เวียนหัว

อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากความดันโลหิตสูงและทุกคนที่มีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของสภาวะสุขภาพอื่น ๆ หรือผลข้างเคียงของยา

คนเราไม่สามารถพึ่งพาเพียงอาการทางร่างกายเพื่อเตือนความดันโลหิตสูงได้ ในการวินิจฉัยหรือติดตามความดันโลหิตสูงบุคคลควรวัดความดันโลหิตเป็นประจำ

บุคคลสามารถวัดความดันโลหิตได้ที่บ้าน

การอ่านค่าความดันโลหิตอยู่ในหน่วยมิลลิเมตรปรอท (mm Hg) ตัวเลขด้านบน (ซิสโตลิก) แสดงถึงความดันในหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจเต้น ตัวเลขที่ต่ำกว่า (diastolic) แสดงถึงความดันขณะที่หัวใจอยู่ระหว่างการเต้น

ตราบใดที่คน ๆ หนึ่งวัดความดันโลหิตได้อย่างถูกต้องผลลัพธ์ก็น่าเชื่อถือพอ ๆ กับการวัดของแพทย์

ตารางต่อไปนี้จาก American Heart Association (AHA) แสดงการจำแนกความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่:

ความดันโลหิตปกติความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงระยะที่ 1ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2วิกฤตความดันโลหิตสูงความดันโลหิตซิสโตลิกน้อยกว่า 120 มม. ปรอท120–129 มม. ปรอท130–139 มม. ปรอท140 มม. ปรอทขึ้นไป180 มม. ปรอทขึ้นไปความดันโลหิตไดแอสโตลิกน้อยกว่า 80 มม. ปรอทน้อยกว่า 80 มม. ปรอท80–89 มม. ปรอท90 มม. ปรอทขึ้นไป120 มม. ปรอทขึ้นไป

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำความเข้าใจการอ่านค่าความดันโลหิตที่นี่

เมื่อไปพบแพทย์

แม้ว่าความดันโลหิตสูงมักไม่ก่อให้เกิดอาการ แต่ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงหรือเลือดกำเดาไหลอย่างกะทันหันควรตรวจความดันโลหิตของตนเอง

หากความดันโลหิตสูงกว่า 180/120 มม. ปรอทควรพักผ่อนเป็นเวลา 5 นาทีและตรวจสอบความดันโลหิตอีกครั้ง หากความดันโลหิตยังคงสูงกว่า 180/120 มม. ปรอทพวกเขาจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่สำนักงานของแพทย์

หากผู้ป่วยมีอาการรุนแรงเช่นเจ็บหน้าอกหายใจถี่หรือมองเห็นลำบากพวกเขาจำเป็นต้องโทรแจ้ง 911 เพื่อรับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินเนื่องจากอาจประสบกับภาวะความดันโลหิตสูง

ยาลดความดันโลหิตอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะ หากผลข้างเคียงนี้ไม่หายไปหรือส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันของบุคคลควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว

ภาวะแทรกซ้อน

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกที่สูงขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในการวิเคราะห์การศึกษา 61 ชิ้นนักวิจัยพบว่าซิสโตลิกที่สูงขึ้น 20 มม. ปรอทและความดันโลหิตไดแอสโตลิกที่สูงขึ้น 10 มม. ปรอทมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของ:

โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหัวใจ
โรคหลอดเลือดอื่น ๆ

การศึกษาอื่นซึ่งรวมถึงผู้เข้าร่วม 1.25 ล้านคนแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับ:

เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
แน่นหน้าอก
หัวใจวาย
หัวใจล้มเหลว
โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดส่วนปลาย
หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

พันธุศาสตร์

จากข้อมูลของ CDC ความดันโลหิตสูงอาจได้รับผลกระทบจากพันธุกรรม

บทวิจารณ์ชิ้นหนึ่งระบุว่าคน ๆ หนึ่งมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงโดยประมาณประมาณ 30–50% การทบทวนยังตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่านักวิจัยจะแยกยีนที่ควบคุมความดันโลหิตได้ แต่ยีนเหล่านี้มีความแตกต่างกันเพียง 2–3% ของการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมของความดันโลหิต

ปัจจัยการดำเนินชีวิต

ปัจจัยแวดล้อมต่อไปนี้อาจมีผลต่อความดันโลหิตของบุคคล:

การบริโภคเกลือมากเกินไป: National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) แนะนำให้ผู้คนบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2.4 กรัม (กรัม) ต่อวันซึ่งก็คือเกลือแกง 1 ช้อนชา (ช้อนชา) ต่อวัน
การบริโภคโพแทสเซียมต่ำ: โพแทสเซียมช่วยให้ร่างกายขจัดโซเดียม AHA แนะนำให้คนรับประทาน 4,700 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวัน
น้ำหนัก: ตามรายงานที่ครอบคลุมโดย American College of Cardiology และ AHA Task Force ผู้คนสามารถคาดหวังว่าจะลดความดันโลหิตได้ประมาณ 1 มิลลิเมตรปรอทต่อการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม (2.2 ปอนด์)
การออกกำลังกาย: การศึกษาในปี 2015 ระบุว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิคสามารถลดความดันโลหิตได้ 5–7 มิลลิเมตรปรอท