น้ำมันมะกอกเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีสำหรับผิวหน้าหรือไม่?

น้ำมันมะกอกมาจากมะกอกและเป็นวัตถุดิบหลักของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมายเมื่อบริโภค แต่ก็มักใช้กับผิวหนังและเส้นผม

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้น้ำมันมะกอกกับใบหน้าและค้นพบวิธีใช้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิวและใบหน้า

ประโยชน์ที่เป็นไปได้บางประการของน้ำมันมะกอกสำหรับผิว ได้แก่ :

1. เนื้อหาสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมันมะกอกอาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังก่อนวัยอันควร

น้ำมันมะกอกทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น การออกซิเดชั่นเป็นกระบวนการที่สามารถผลิตอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารเคมีที่อาจทำลายเซลล์และอาจนำไปสู่การพัฒนาของมะเร็ง

เมื่อนำไปใช้กับผิวหนังสารต้านอนุมูลอิสระอาจป้องกันริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าการใส่น้ำมันมะกอกลงบนผิวหลังออกแดดอาจช่วยต่อต้านเซลล์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้

ในการศึกษานักวิทยาศาสตร์ใช้น้ำมันกับผิวหนังของหนูที่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่อาจเป็นอันตราย การเติบโตของเนื้องอกลดลงอย่างมีนัยสำคัญในหนูที่มีน้ำมันมะกอกบนผิวหนังเมื่อเทียบกับหนูที่ไม่มี

นักวิทยาศาสตร์จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้เพื่อทำความเข้าใจผลของคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันมะกอกที่มีต่อผิวหนังมนุษย์

2. ปริมาณวิตามิน

น้ำมันมะกอกมีวิตามิน A, D, E และ K ที่ละลายในไขมันวิตามินบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อผิว

ตัวอย่างเช่นผู้คนใช้น้ำมันวิตามินอีทาตลอดประวัติศาสตร์เพื่อรักษาสภาพผิวที่หลากหลายรวมถึงโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง

3. ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามมีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับความสามารถของน้ำมันมะกอกในการควบคุมแบคทีเรียบนผิวหนัง

การศึกษาเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งศึกษาถึงผลของการใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว เชื้อ Staphylococcus aureus แบคทีเรียบนผิวหนัง ผลการวิจัยพบว่าน้ำมันทั้งสองชนิดมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย แต่น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีประสิทธิภาพในการกำจัดแบคทีเรียได้ดีกว่า

อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจใช้น้ำมันมะกอกเพื่อรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง นอกจากนี้ยังอาจช่วยปรับปรุงการรักษาในผู้ที่เป็นแผลที่เท้าที่เกิดจากโรคเบาหวานประเภท 2

4. ผลการให้ความชุ่มชื้น

น้ำมันมะกอกเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติยอดนิยมที่มักใช้เพื่อทำให้ผิวและผมนุ่มขึ้น อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน

วิธีใช้น้ำมันมะกอกทาผิว

น้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลหลายชนิดรวมถึงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสบู่ล้างตัวสบู่และโลชั่น วิธีอื่น ๆ ในการใช้น้ำมันมะกอกกับผิวหนัง ได้แก่ :

มอยส์เจอร์ไรเซอร์และทรีทเม้นท์หลังออกแดด

บางคนใช้น้ำมันมะกอกเป็นโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นโดยทาลงบนผิวโดยตรงก่อนซับน้ำมันส่วนเกินออก อีกทางเลือกหนึ่งคือสามารถทาน้ำมันลงบนผิวที่เปียกชื้นเพื่อป้องกันไม่ให้รู้สึกเหนอะหนะ

จากการศึกษาผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีต่อหนูน้ำมันมะกอกอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อทาหลังออกแดด

Exfoliator

ในการขัดผิวหน้าและผิวกายและรักษาบริเวณที่มีผิวแห้งหรือเป็นสะเก็ดคุณสามารถผสมน้ำมันมะกอกและเกลือทะเลเพื่อทำสครับได้

คนทั่วไปควรใช้เกลือเม็ดละเอียดทาบริเวณใบหน้าและบริเวณที่บอบบางอื่น ๆ และใช้ธัญพืชที่หยาบกว่าในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

อายเมคอัพรีมูฟเวอร์

น้ำมันมะกอกจะสลายสารที่กันน้ำในเครื่องสำอางรอบดวงตาทำให้เช็ดออกได้ง่ายขึ้น

ในการลบเครื่องสำอางรอบดวงตาให้เติมน้ำมันมะกอกลงในสำลีสักสองสามหยดแล้วเช็ดเบา ๆ บริเวณรอบดวงตา

หน้ากาก

คนที่มีผิวแห้งอาจเห็นประโยชน์จากการใช้มาส์กหน้าด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกที่ผสมกับส่วนผสมเช่นไข่ขาวน้ำผึ้งหรือข้าวโอ๊ตบดสามารถทำให้ใบหน้านุ่มและชุ่มชื้นได้

การรักษาริ้วรอย

เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระน้ำมันมะกอกอาจช่วยลดริ้วรอยของผิวและริ้วรอย สามารถทาน้ำมันบริเวณรอบดวงตาได้ในเวลากลางคืนหรือหลังออกแดด

น้ำมันแผลเป็น

วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ในน้ำมันมะกอกอาจทำให้รอยแผลเป็นจางลงโดยการช่วยให้เซลล์ผิวสร้างใหม่

เพียงแค่นวดน้ำมันที่ไม่เจือจางลงในรอยแผลเป็นหรือผสมกับน้ำมะนาวบีบเพื่อรักษาบริเวณที่มีรอยดำซึ่งผิวมีสีดำคล้ำจากการเกิดแผลเป็น

อาจใช้น้ำมันมะกอกเพื่อป้องกันหรือรักษารอยแตกลายได้แม้ว่าการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพจะพบผลลัพธ์ที่หลากหลาย

ความเสี่ยง

กลากในวัยเด็กอาจเกิดขึ้นได้หากใช้น้ำมันมะกอกกับผิวหนังของเด็ก

แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อผิว แต่คนอื่น ๆ ก็แนะนำว่ามันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้น้ำมันมะกอกบนใบหน้า ได้แก่ :

เกราะป้องกันผิวที่เสียหาย

การศึกษาในปี 2013 รายงานว่าไม่ควรสนับสนุนให้ใช้น้ำมันมะกอกสำหรับผิวแห้งในผู้ใหญ่และทารก นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจทำให้เกิดรอยแดงและทำลายผิวหนังชั้นนอกได้ในบางคน

กลากภูมิแพ้ในวัยเด็ก

น้ำมันมะกอกอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคเรื้อนกวางในวัยเด็กตามการวิจัยในปี 2559 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้

รูขุมขนอุดตัน

น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันชนิดหนักที่อาจอุดตันรูขุมขนและดักจับแบคทีเรียหากใช้มากเกินไป คนควรใช้เท่าที่จำเป็นและเช็ดน้ำมันส่วนเกินออกด้วยผ้านุ่ม ๆ หรือสำลีก้อนทันที

ใช้น้ำมันคุณภาพต่ำ

การใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงเป็นสิ่งสำคัญ น้ำมันคุณภาพต่ำอาจมีสารปรุงแต่งหรือสารเคมีที่อาจระคายเคืองหรือทำลายผิวหนังได้

ผู้คนควรพยายามซื้อจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและมองหาการรับรองจาก International Olive Council

การวิจัยพบว่า 73 เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่นำเข้าจากต่างประเทศ 5 อันดับแรกในสหรัฐอเมริกาไม่เป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดสำหรับน้ำมันมะกอก

สุดท้ายอย่าลืมเลือกน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มากกว่าส่วนผสม

Takeaway

น้ำมันมะกอกอาจให้ประโยชน์ต่อผิวหนัง ได้แก่ วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับใบหน้าและผิวหนังมีข้อ จำกัด

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในบางคนดังนั้นผู้ที่มีผิวบอบบางควรใช้เท่าที่จำเป็นและทำการทดสอบแพทช์ก่อน

โดยถูออยล์สองสามหยดลงบนแขนแล้วคอยดูปฏิกิริยา หากไม่ปรากฏใน 48 ชั่วโมงก็น่าจะปลอดภัยที่จะใช้

อย่าลืมใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงที่ได้รับการรับรองเท่านั้น