วิธีป้องกันและปรับปรุงผิวเครพ

คำว่าผิวเครปหมายถึงเมื่อผิวหนังมีลักษณะบางและมีรอยย่นและมีลักษณะคล้ายกับกระดาษเครพ

แม้ว่าจะคล้ายกับริ้วรอยในหลาย ๆ ด้าน แต่ผิวเครพไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับวัยชรา อย่างไรก็ตามเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นผิวหนังของพวกเขาก็จะหลวมและหย่อนยานมากขึ้น

โดยทั่วไปแล้วผิว Crepey จะส่งผลกระทบต่อผิวหนังบริเวณส่วนใหญ่และอาจทำให้บอบบางและบางขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผิวเครพ:

  • ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดสามารถช่วยในเรื่องของผิวเครพประเภทต่างๆได้
  • ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้ผิวเครพ
  • ความชุ่มชื้นของผิวควรเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไม่ให้ผิวเครพ

สาเหตุเกิดจากอะไร?

ผิวเครพมีลักษณะผิวที่บางและมีริ้วรอย อาจเกิดจากความชราหรือความเสียหายจากแสงแดด

ทั้งประเภทผิวและพันธุกรรมสามารถระบุได้ว่าคน ๆ นั้นมีผิวเป็นเครพหรือไม่และพบได้บ่อยในผู้สูงอายุโดยปกติจะไม่ปรากฏจนกว่าคนจะมีอายุอย่างน้อย 40 ปีขึ้นไป

อย่างไรก็ตามสาเหตุส่วนใหญ่ของผิวเครพมาจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) American Association of Dermatology กล่าวว่าการได้รับรังสี UV เป็นสาเหตุที่สามารถป้องกันได้มากที่สุดในการทำลายผิวในระยะเริ่มต้น

ความเสียหายอาจเกิดจากการตากแดดหรือการใช้เตียงอาบแดด

เมื่อเวลาผ่านไปรังสียูวีจะไปสลายเส้นใยอีลาสตินในผิวหนังซึ่งทำให้ผิวหนังสามารถยืดตัวและกลับสู่ตำแหน่งปกติได้

แม้ว่าเส้นใยเหล่านั้นจะสามารถรักษาได้ แต่การได้รับรังสี UV ในระยะยาวอาจหมายความว่าไม่สามารถซ่อมแซมได้อย่างสมบูรณ์

คนที่มีผิวขาวมักมีความอ่อนไหวต่อผิวที่เหี่ยวย่นริ้วรอยความเสียหายของผิวหนังและแม้แต่มะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการได้รับรังสี UV

สาเหตุอื่น ๆ ของผิวเครพ ได้แก่ :

  • การเพิ่มและลดน้ำหนักจำนวนมาก
  • ขาดความชุ่มชื้นในผิว
  • ยาบางชนิดเช่น prednisone
  • การสูบบุหรี่
  • อดนอน
  • มลพิษ
  • โภชนาการที่ไม่ดี

การรักษา

มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันมากมายสำหรับผิวเครพขึ้นอยู่กับความรุนแรงสิ่งที่เกิดและที่ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ผู้ที่มีปัญหาผิวเครพสามารถพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยในการรักษาผิวที่มีเครพ

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากมีเรตินอลซึ่งเป็นส่วนประกอบของวิตามินเอ

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ประกอบด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซี ได้แก่ กรดไกลโคลิกกรดแลคติกกรดมาลิกกรดซิตริกและกรดทาร์ทาริก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ตามคำแนะนำหยุดใช้หากพวกเขาต่อยหรือไหม้และ จำกัด จำนวนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ นอกจากนี้ผู้คนควรให้เวลาในการทำงานเนื่องจากบางคนอาจใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่จะมีผลกระทบใด ๆ

ใบสั่งยา

Tretinoin เป็นครีมตามใบสั่งแพทย์เฉพาะที่บุคคลสามารถใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่มีปัญหา นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลวิตามินเอและมักใช้กับใบหน้าเพื่อปกป้องผิวจากการสัมผัสรังสียูวี

การรักษาเฉพาะที่อื่น ๆ อาจมีวิตามินซีที่เสถียร

คลื่นวิทยุหรืออัลตราซาวนด์

แพทย์ผิวหนังอาจใช้เครื่องตรวจคลื่นวิทยุอัลตร้าซาวด์หรือเครื่องฉายแสงแบบพัลซิ่งซึ่งมักเรียกกันว่าการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อช่วยรักษาผิวหนังที่เป็นรอยย่นจากภายในสู่ภายนอก

อุปกรณ์จะทำให้ผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ ร้อนขึ้นทำให้พลังงานลึกลงไปในผิวหนัง ขั้นตอนนี้ช่วยให้คอลลาเจนสร้างใหม่และทำให้ผิวตึงขึ้น

บริเวณของผิวหนังที่ติดกับกล้ามเนื้อเช่นต้นแขนไม่ตอบสนองต่อการรักษาประเภทนี้เช่นเดียวกับบริเวณอื่น ๆ เช่นใบหน้าและลำคอ

การรักษานี้เคยเจ็บปวดและต้องใช้ยาระงับความรู้สึก แต่เมื่อเวลาผ่านไปเทคโนโลยีได้พัฒนาขึ้นและปัจจุบันผู้คนสามารถรับการรักษาได้โดยไม่ต้องดมยาสลบ

ฟิลเลอร์

ฟิลเลอร์เช่น Radiesse ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวเครพโดยเฉพาะที่ต้นแขน

ฟิลเลอร์ถูกฉีดเข้าไปในผิวหนังและมีผลต่อผิวหนังเป็นจำนวนมาก แต่ยังคงเป็นการรักษาที่ไม่รุกราน

ศัลยกรรม

การผ่าตัดส่วนใหญ่มักดำเนินการกับผู้ที่สูญเสียน้ำหนักจำนวนมากและมีผิวหนังที่เป็นรอยย่นมากเกินไป

ศัลยแพทย์ตกแต่งอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเอาผิวหนังออก แต่ควรพิจารณาอย่างรอบคอบเนื่องจากมีความเสี่ยง

สามารถป้องกันผิวเครพได้อย่างไร?

การทาครีมกันแดดกับผิวที่โดนแสงแดดอาจช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเครพ

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบของผิวหนังคือการปกป้องผิวจากการสัมผัสรังสียูวีโดยการหาที่ร่มสวมชุดป้องกันและสวมครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปเมื่ออยู่นอกแสงแดด

เมื่อคนเราอายุมากขึ้นจำเป็นอย่างยิ่งที่พวกเขาจะต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวให้เหมาะสม เมื่อคนเรามีอายุ 40 ปีขึ้นไปผิวจะไม่ผลิตน้ำมันออกมามากอีกต่อไปเพื่อปกป้องผิวจากสารเคมีที่ทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคือง

การได้รับรังสี UV จากเตียงฟอกหนังแสดงให้เห็นว่าทำลายดีเอ็นเอของเซลล์ผิวหนังซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง ผู้คนไม่ควรใช้

ไฮเดรชั่น

ผู้คนสามารถรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวได้โดยใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเพื่อดักจับน้ำใต้ผิวหนังเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี

การใช้ครีมเฉพาะที่มีเรตินอลสามารถช่วยคืนความยืดหยุ่นของผิวและทำให้คอลลาเจนหนาขึ้นซึ่งอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดผิวเครพ

โภชนาการ

สิ่งที่ผู้คนรับประทานอาจส่งผลต่อผิวพรรณและเพื่อพยายามลดโอกาสในการเป็นโรคผิวหนังเครพจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรวมสิ่งต่อไปนี้ไว้ในอาหารที่สมดุล:

  • สารต้านอนุมูลอิสระเช่นแคโรทีนอยด์โทโคฟีนอลและฟลาโวนอยด์
  • วิตามิน A, C, D และ E
  • กรดไขมันโอเมก้า 3

การเยียวยาที่บ้าน

นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่ผู้คนพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันไม่ให้ผิวแตกลาย:

  • นวดใบหน้าแขนและขา
  • ออกกำลังกาย
  • ลดความเครียด
  • ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติที่ทำจากโคลนและน้ำผึ้ง
  • ขัดผิวด้วยสครับโฮมเมดที่ทำจากน้ำตาลและน้ำมันมะกอก

ผู้ที่ต้องการลองวิธีการรักษาที่บ้านเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน

none:  โรคหัวใจ แหว่ง - เพดานโหว่ กรดไหลย้อน - gerd