วิธีป้องกันและปรับปรุงผิวเครพ
คำว่าผิวเครปหมายถึงเมื่อผิวหนังมีลักษณะบางและมีรอยย่นและมีลักษณะคล้ายกับกระดาษเครพ
แม้ว่าจะคล้ายกับริ้วรอยในหลาย ๆ ด้าน แต่ผิวเครพไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับวัยชรา อย่างไรก็ตามเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นผิวหนังของพวกเขาก็จะหลวมและหย่อนยานมากขึ้น
โดยทั่วไปแล้วผิว Crepey จะส่งผลกระทบต่อผิวหนังบริเวณส่วนใหญ่และอาจทำให้บอบบางและบางขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผิวเครพ:
- ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดสามารถช่วยในเรื่องของผิวเครพประเภทต่างๆได้
- ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้ผิวเครพ
- ความชุ่มชื้นของผิวควรเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไม่ให้ผิวเครพ
สาเหตุเกิดจากอะไร?
ผิวเครพมีลักษณะผิวที่บางและมีริ้วรอย อาจเกิดจากความชราหรือความเสียหายจากแสงแดด
ทั้งประเภทผิวและพันธุกรรมสามารถระบุได้ว่าคน ๆ นั้นมีผิวเป็นเครพหรือไม่และพบได้บ่อยในผู้สูงอายุโดยปกติจะไม่ปรากฏจนกว่าคนจะมีอายุอย่างน้อย 40 ปีขึ้นไป
อย่างไรก็ตามสาเหตุส่วนใหญ่ของผิวเครพมาจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) American Association of Dermatology กล่าวว่าการได้รับรังสี UV เป็นสาเหตุที่สามารถป้องกันได้มากที่สุดในการทำลายผิวในระยะเริ่มต้น
ความเสียหายอาจเกิดจากการตากแดดหรือการใช้เตียงอาบแดด
เมื่อเวลาผ่านไปรังสียูวีจะไปสลายเส้นใยอีลาสตินในผิวหนังซึ่งทำให้ผิวหนังสามารถยืดตัวและกลับสู่ตำแหน่งปกติได้
แม้ว่าเส้นใยเหล่านั้นจะสามารถรักษาได้ แต่การได้รับรังสี UV ในระยะยาวอาจหมายความว่าไม่สามารถซ่อมแซมได้อย่างสมบูรณ์
คนที่มีผิวขาวมักมีความอ่อนไหวต่อผิวที่เหี่ยวย่นริ้วรอยความเสียหายของผิวหนังและแม้แต่มะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการได้รับรังสี UV
สาเหตุอื่น ๆ ของผิวเครพ ได้แก่ :
- การเพิ่มและลดน้ำหนักจำนวนมาก
- ขาดความชุ่มชื้นในผิว
- ยาบางชนิดเช่น prednisone
- การสูบบุหรี่
- อดนอน
- มลพิษ
- โภชนาการที่ไม่ดี
การรักษา
มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันมากมายสำหรับผิวเครพขึ้นอยู่กับความรุนแรงสิ่งที่เกิดและที่ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ผู้ที่มีปัญหาผิวเครพสามารถพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยในการรักษาผิวที่มีเครพผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากมีเรตินอลซึ่งเป็นส่วนประกอบของวิตามินเอ
ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ประกอบด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซี ได้แก่ กรดไกลโคลิกกรดแลคติกกรดมาลิกกรดซิตริกและกรดทาร์ทาริก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ตามคำแนะนำหยุดใช้หากพวกเขาต่อยหรือไหม้และ จำกัด จำนวนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ นอกจากนี้ผู้คนควรให้เวลาในการทำงานเนื่องจากบางคนอาจใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่จะมีผลกระทบใด ๆ
ใบสั่งยา
Tretinoin เป็นครีมตามใบสั่งแพทย์เฉพาะที่บุคคลสามารถใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่มีปัญหา นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของตระกูลวิตามินเอและมักใช้กับใบหน้าเพื่อปกป้องผิวจากการสัมผัสรังสียูวี
การรักษาเฉพาะที่อื่น ๆ อาจมีวิตามินซีที่เสถียร
คลื่นวิทยุหรืออัลตราซาวนด์
แพทย์ผิวหนังอาจใช้เครื่องตรวจคลื่นวิทยุอัลตร้าซาวด์หรือเครื่องฉายแสงแบบพัลซิ่งซึ่งมักเรียกกันว่าการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อช่วยรักษาผิวหนังที่เป็นรอยย่นจากภายในสู่ภายนอก
อุปกรณ์จะทำให้ผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ ร้อนขึ้นทำให้พลังงานลึกลงไปในผิวหนัง ขั้นตอนนี้ช่วยให้คอลลาเจนสร้างใหม่และทำให้ผิวตึงขึ้น
บริเวณของผิวหนังที่ติดกับกล้ามเนื้อเช่นต้นแขนไม่ตอบสนองต่อการรักษาประเภทนี้เช่นเดียวกับบริเวณอื่น ๆ เช่นใบหน้าและลำคอ
การรักษานี้เคยเจ็บปวดและต้องใช้ยาระงับความรู้สึก แต่เมื่อเวลาผ่านไปเทคโนโลยีได้พัฒนาขึ้นและปัจจุบันผู้คนสามารถรับการรักษาได้โดยไม่ต้องดมยาสลบ
ฟิลเลอร์
ฟิลเลอร์เช่น Radiesse ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวเครพโดยเฉพาะที่ต้นแขน
ฟิลเลอร์ถูกฉีดเข้าไปในผิวหนังและมีผลต่อผิวหนังเป็นจำนวนมาก แต่ยังคงเป็นการรักษาที่ไม่รุกราน
ศัลยกรรม
การผ่าตัดส่วนใหญ่มักดำเนินการกับผู้ที่สูญเสียน้ำหนักจำนวนมากและมีผิวหนังที่เป็นรอยย่นมากเกินไป
ศัลยแพทย์ตกแต่งอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเอาผิวหนังออก แต่ควรพิจารณาอย่างรอบคอบเนื่องจากมีความเสี่ยง
สามารถป้องกันผิวเครพได้อย่างไร?
การทาครีมกันแดดกับผิวที่โดนแสงแดดอาจช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเครพวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบของผิวหนังคือการปกป้องผิวจากการสัมผัสรังสียูวีโดยการหาที่ร่มสวมชุดป้องกันและสวมครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปเมื่ออยู่นอกแสงแดด
เมื่อคนเราอายุมากขึ้นจำเป็นอย่างยิ่งที่พวกเขาจะต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวให้เหมาะสม เมื่อคนเรามีอายุ 40 ปีขึ้นไปผิวจะไม่ผลิตน้ำมันออกมามากอีกต่อไปเพื่อปกป้องผิวจากสารเคมีที่ทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคือง
การได้รับรังสี UV จากเตียงฟอกหนังแสดงให้เห็นว่าทำลายดีเอ็นเอของเซลล์ผิวหนังซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง ผู้คนไม่ควรใช้
ไฮเดรชั่น
ผู้คนสามารถรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวได้โดยใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเพื่อดักจับน้ำใต้ผิวหนังเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี
การใช้ครีมเฉพาะที่มีเรตินอลสามารถช่วยคืนความยืดหยุ่นของผิวและทำให้คอลลาเจนหนาขึ้นซึ่งอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดผิวเครพ
โภชนาการ
สิ่งที่ผู้คนรับประทานอาจส่งผลต่อผิวพรรณและเพื่อพยายามลดโอกาสในการเป็นโรคผิวหนังเครพจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรวมสิ่งต่อไปนี้ไว้ในอาหารที่สมดุล:
- สารต้านอนุมูลอิสระเช่นแคโรทีนอยด์โทโคฟีนอลและฟลาโวนอยด์
- วิตามิน A, C, D และ E
- กรดไขมันโอเมก้า 3
การเยียวยาที่บ้าน
นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่ผู้คนพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันไม่ให้ผิวแตกลาย:
- นวดใบหน้าแขนและขา
- ออกกำลังกาย
- ลดความเครียด
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติที่ทำจากโคลนและน้ำผึ้ง
- ขัดผิวด้วยสครับโฮมเมดที่ทำจากน้ำตาลและน้ำมันมะกอก
ผู้ที่ต้องการลองวิธีการรักษาที่บ้านเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน