คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการนิ้วโป้งแพลง?

อาการแพลงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเอ็นที่นิ้วหัวแม่มือได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาด เอ็นเชื่อมต่อกระดูกสองชิ้นทำให้เป็นข้อต่อ อาการแพลงอาจเจ็บปวดมากและอาจสับสนกับกระดูกหักหรือปัญหาข้อต่อเช่นโรคข้ออักเสบ

มือประกอบด้วยกลุ่มข้อต่อที่ซับซ้อนรวมทั้งเส้นเอ็นเอ็นและกล้ามเนื้อ เมื่อข้อต่อรับแรงกดมากเกินไปรับของแหลมคมหรือออกแรงมากเกินไปเอ็นอาจได้รับบาดเจ็บส่งผลให้เกิดการแพลง

ความรุนแรงของอาการแพลงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมทั้งเอ็นฉีกหรือไม่และการฉีกขาดรุนแรงเพียงใด เคล็ดขัดยอกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะเมื่อเกิดขึ้นกับการบาดเจ็บอื่น ๆ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับนิ้วหัวแม่มือเคล็ดขัดยอก:

• อาการแพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดหรือฉีกขาด
• อาการนิ้วหัวแม่มือแพลงที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวข้องกับการฉีกขาดของเอ็นหลักประกัน
• เคล็ดขัดยอกส่วนใหญ่รักษาได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้านและไม่ต้องผ่าตัด

ใช้เวลานานแค่ไหนในการกู้คืน?

เมื่อเอ็นได้รับบาดเจ็บอาจทำให้แพลงได้

อาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยสามารถหายได้ภายใน 2 สัปดาห์ อาการเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงมากขึ้นอาจใช้เวลา 6 ถึง 12 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น ใครก็ตามที่มีอาการปวดนิ้วหัวแม่มือโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นนานกว่าสองสามวันควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการเคล็ดขัดยอกส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาแพทย์อาจแนะนำให้ใส่เฝือกและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความเสียหายเพิ่มเติม

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาทางการแพทย์ใด ๆ ที่สามารถซ่อมแซมอาการแพลงได้ แต่ก็มีบางสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมระหว่างพักฟื้น

กลยุทธ์ง่ายๆในการลดอาการบวมและปวดระหว่างการฟื้นตัว ได้แก่ :

• พักผ่อน: หลีกเลี่ยงการพิมพ์และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องเคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือมาก ๆ ใส่เฝือกถ้าแนะนำ
• น้ำแข็ง: ประคบน้ำแข็งที่อาการบาดเจ็บครั้งละ 20 นาทีและทำซ้ำเป็นระยะ ๆ วันละ 4 ถึงแปดครั้ง
• ยา: รับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟน
• ระดับความสูง: ให้พื้นที่สูงขึ้นในช่วงสองสามวันแรก

การป้องกันไม่ให้ข้อต่อเคลื่อนไหวยังสามารถเร่งเวลาในการรักษาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาการเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้ใส่เฝือกหรือเฝือกเป็นเวลาหลายสัปดาห์

หากอาการแพลงรุนแรงไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เอ็นอาจฉีกขาดมากขึ้นและบริเวณรอบ ๆ อาจได้รับบาดเจ็บ บางคนเกิดความอ่อนแอเรื้อรังความไม่มั่นคงความผิดปกติหรือโรคข้ออักเสบ

จำเป็นต้องผ่าตัดเมื่อใด?

เคล็ดขัดยอกที่รุนแรงที่สุดบางอย่างอาจต้องได้รับการผ่าตัด ในอาการเคล็ดขัดยอกบางชนิดเอ็นที่ฉีกขาดอาจทำให้กระดูกหลุดออกไป เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ศัลยแพทย์สามารถซ่อมแซมเอ็นและฟื้นฟูชิ้นส่วนกระดูกได้ หลังการผ่าตัดคนส่วนใหญ่จะต้องใส่เฝือกเป็นเวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์

รู้สึกสบายตัวระหว่างพักฟื้น

เมื่ออาการบวมและปวดลดลงให้กลับไปทำกิจกรรมตามปกติอย่างช้าๆ การทำเร็วเกินไปอาจทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นได้

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงอาจช่วยให้นิ้วหัวแม่มือหายได้ แต่การออกกำลังกายที่ถูกต้องจะขึ้นอยู่กับเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดที่สามารถแนะนำได้ว่าควรออกกำลังกายอย่างไรควรเริ่มเมื่อใดและต้องทำบ่อยเพียงใด

แพลงหรือหยุดพัก?

แพทย์อาจสั่งให้เอกซเรย์เพื่อตรวจดูว่านิ้วหัวแม่มือหักหรือไม่

เมื่อนิ้วหัวแม่มือเหยียดออกไปไกลเกินไปหรือได้รับความเสียหายการบาดเจ็บนั้นน่าจะเป็นการแพลง อย่างไรก็ตามอาการอาจต้องใช้เวลานานจึงอาจแยกความแตกต่างจากอาการบาดเจ็บอื่น ๆ ได้ยาก ความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บอื่น ๆ เหล่านี้อาจแผ่กระจายไปทั่วนิ้วหัวแม่มือทำให้อาการปวดจากการแพลงแย่ลง

การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของนิ้วหัวแม่มือเสียงแตกหลังจากการหกล้มและอาการชามักเกิดขึ้นเมื่อนิ้วหัวแม่มือหรือกระดูกบริเวณใกล้เคียงหัก

แพทย์สามารถทำการเอกซเรย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกระดูกหัก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการตรวจสอบว่าภาวะเช่นโรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุของอาการหรือไม่

อาการทั่วไปของการแพลง ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปทั่วทั้งมือหรือข้อมือ
• ช้ำบวมหรือเปลี่ยนสีบริเวณนิ้วหัวแม่มือ
• ข้อต่อหลวมหรือมีปัญหาในการขยับนิ้วหัวแม่มือ

นิ้วหัวแม่มือแพลงเกรด

แพทย์ตัดสินความรุนแรงของอาการแพลงโดยใช้ระบบการให้คะแนน:

• เคล็ดขัดยอกระดับ 1: สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดหรือฉีกขาดเล็ก ๆ อาจมีอาการบวมและปวดเล็กน้อย
• เคล็ดขัดยอกระดับ 2: สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดของเอ็นบางส่วน นิ้วหัวแม่มืออาจนุ่มและเจ็บปวดในการขยับหรืออาจรู้สึกหลวมผิดปกติ
• เคล็ดขัดยอกระดับ 3: สิ่งเหล่านี้ทำให้เอ็นฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ เคล็ดขัดยอกอาจเจ็บปวดมากและขยับนิ้วหัวแม่มือได้ยาก

ด้านล่างนี้เป็นแบบจำลอง 3 มิติของนิ้วหัวแม่มือแพลงซึ่งสามารถโต้ตอบได้อย่างสมบูรณ์

สำรวจโมเดลโดยใช้แผ่นรองเมาส์หรือหน้าจอสัมผัสเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับนิ้วโป้งแพลง

การป้องกัน

ทุกคนสามารถกระตุกนิ้วโป้งได้และไม่มีวิธีใดที่จะขจัดความเสี่ยงได้

นักเล่นสกีมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากเสาสกีอาจทำให้นิ้วหัวแม่มือยื่นออกมามากเกินไปในระหว่างการตก นักเล่นสกีสามารถลดความเสี่ยงในการตกได้โดยการตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของพวกเขา การฝึกการล้มอาจช่วยได้เนื่องจากสามารถฝึกการตอบสนองของร่างกายเพื่อช่วยให้ลงจอดได้อย่างปลอดภัย

การจับเสาสกีเพื่อพยุงตัวระหว่างการล้มอาจเพิ่มโอกาสในการบาดเจ็บได้

Takeaway

เป็นเรื่องง่ายที่จะยกเลิกการแพลงเป็นอาการบาดเจ็บเล็กน้อย แต่เคล็ดขัดยอกอาจเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ หากละเลยเคล็ดขัดยอกอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาวและอาการปวดเรื้อรัง

แม้ว่าอาการแพลงจะไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์แพทย์สามารถยืนยันได้ว่านิ้วหัวแม่มือไม่หักและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นได้รับการรักษาที่เหมาะสม

ด้วยการดูแลอย่างทันท่วงทีคนส่วนใหญ่จะฟื้นตัวเต็มที่และสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้