5 สาเหตุของการแพ้ความเย็น
คนที่แพ้อากาศเย็นมักจะรู้สึกหนาวเมื่อคนอื่นรู้สึกสบายตัวหรือรู้สึกอบอุ่น การแพ้ความเย็นอาจเกิดขึ้นเฉพาะบางส่วนของร่างกายเช่นมือหรือเท้า
โดยธรรมชาติแล้วบางคนมักจะรู้สึกเย็นชามากกว่าคนอื่น ๆ โดยไม่มีสาเหตุที่สังเกตเห็นได้ อย่างไรก็ตามการแพ้อากาศเย็นอาจเป็นอาการของสภาวะทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุ
ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับการแพ้อากาศเย็น นอกจากนี้เรายังอธิบายว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด
สาเหตุของการแพ้ความเย็น
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนเรารู้สึกเย็นตลอดเวลา ได้แก่ :
1. Hypothyroidism
การแพ้ความเย็นเป็นอาการที่รู้จักกันดีของภาวะพร่องไทรอยด์
Hypothyroidism เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยควบคุมการเผาผลาญและอุณหภูมิ
เมื่อต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอกระบวนการต่างๆของร่างกายมักจะทำงานช้าลง
อาการของภาวะพร่องไทรอยด์ ได้แก่ :
- รู้สึกหนาว
- ความเหนื่อยล้า
- โรคซึมเศร้า
- ผมบาง
- ท้องผูก
- ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน
- อัตราการเต้นของหัวใจต่ำ
แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะพร่องไทรอยด์ได้ด้วยการตรวจเลือดอย่างง่าย การรักษามักประกอบด้วยการให้ฮอร์โมนไทรอยด์ทดแทน
2. โรค Raynaud
โรค Raynaud มีผลต่อหลอดเลือดแดงในนิ้วมือนิ้วเท้าหรือทั้งสองอย่าง หลอดเลือดแดงเหล่านี้แคบลงซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือด
ระหว่างตอนเหล่านี้นิ้วมือและนิ้วเท้าอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือขาว เมื่อเลือดไหลกลับนิ้วมือและนิ้วเท้าอาจเป็นสีแดงและรู้สึกชาหรือเจ็บปวด
อุณหภูมิที่หนาวเย็นและความเครียดสามารถกระตุ้นตอนต่างๆของ Raynaud การรักษาเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหากเป็นไปได้และสำหรับบางคนการใช้ยาหรือการผ่าตัด
3. โรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอที่ไหลเวียนและนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย อาการของโรคโลหิตจางรวมถึงความรู้สึกหนาวเย็นเป็นผลมาจากการขาดออกซิเจน
อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- รู้สึกหนาวในมือหรือเท้า
- ความอ่อนแอหรือความเหนื่อยล้า
- เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ
- หายใจลำบาก
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- ปวดหัว
- ผิวสีซีด
โรคโลหิตจางมีหลายชนิด ประเภทที่อาจทำให้คนรู้สึกหนาวเย็น ได้แก่ :
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นโรคโลหิตจางชนิดที่พบบ่อยที่สุด โดยทั่วไปเกิดจากการสูญเสียเลือด แต่อาจเกิดจากการดูดซึมธาตุเหล็กที่ไม่ดี
ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือมีประจำเดือนเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
โรคโลหิตจางที่ขาดวิตามิน
โรคโลหิตจางอาจเป็นผลมาจากการขาดสารอาหาร วิตามิน B-12 และกรดโฟลิกในระดับต่ำอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้โดยปกติจะมาจากการบริโภคอาหารที่ไม่เพียงพอ
4. อาการเบื่ออาหาร
Anorexia Nervosa หรือเพียงแค่“ อาการเบื่ออาหาร” คือความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่มีลักษณะการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอและภาพลักษณ์ของร่างกายที่บิดเบี้ยว
ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารอาจ จำกัด การรับประทานอาหารอย่างเข้มข้นออกกำลังกายมากเกินไปหรือล้างออกด้วยยาระบายหรือทำให้อาเจียน
อาการเบื่ออาหารอาจทำให้คนเรามีอาการแพ้อากาศเย็นเนื่องจากไขมันในร่างกายไม่เพียงพอ
อาการอื่น ๆ ของอาการเบื่ออาหารอาจรวมถึง:
- ลดน้ำหนัก
- ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเช่นท้องผูกหรือตะคริว
- ปัญหาในการจดจ่อ
- เวียนศีรษะหรือเป็นลม
- การขาดประจำเดือนในสตรีที่มีประจำเดือน
- ผมหรือเล็บแห้งเปราะ
- ความอ่อนแอ
- การรักษาบาดแผลไม่ดี
- ความกลัวอย่างมากที่จะมีน้ำหนักเกิน
- การ จำกัด อาหารบางประเภทหรืออาหารบางประเภท
- เป็นความลับเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร
- กลัวการรับประทานอาหารในที่สาธารณะ
- การแยกตัวออกจากสังคม
การรักษาโรคอะนอเร็กเซียเนอร์โวซามักเกี่ยวข้องกับทีมแพทย์พยาบาลและนักโภชนาการในสหสาขาวิชาชีพ บุคคลอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยการพูดคุยนอกเหนือจากการใช้ยาและแผนโภชนาการ
5. โรคหลอดเลือดส่วนปลาย
โรคหลอดเลือดส่วนปลายเกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดงที่นำเลือดไปเลี้ยงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อีกชื่อหนึ่งสำหรับการสะสมนี้คือหลอดเลือด
การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดทำให้แคบลงซึ่งหมายความว่าเลือดไหลผ่านได้ยากขึ้น
โรคหลอดเลือดส่วนปลายมักทำให้เลือดไหลเวียนไปที่แขนขาลดลงทำให้เกิดความรู้สึกเย็นชารู้สึกเสียวซ่าหรือปวดมือเท้าหรือทั้งสองอย่าง ในกรณีที่รุนแรงโรคหลอดเลือดส่วนปลายอาจทำให้เนื้อเยื่อตายได้
การรักษาโรคหลอดเลือดส่วนปลายมักรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายและการเลิกสูบบุหรี่ บางคนต้องผ่าตัดด้วย
ผู้หญิงรู้สึกหนาวกว่าผู้ชายหรือไม่?
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงอาจรู้สึกหนาวหรือมีอุณหภูมิที่ต้องการมากกว่าผู้ชาย
ผู้เขียนการศึกษาในปี 2015 รายงานว่าอุณหภูมิห้องที่ต้องการสำหรับผู้ชายคือ 22 ° C (71.6 ° F) ในขณะที่สำหรับผู้หญิงจะสูงกว่า 3 ° C ที่ 25 ° C (77 ° F)
สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับการแพ้อากาศเย็นอย่างมีนัยสำคัญในเพศหญิงคือพวกเขามักจะมีอัตราการเผาผลาญในการพักผ่อนน้อยกว่าผู้ชายซึ่งหมายความว่าร่างกายของผู้หญิงอาจใช้พลังงานน้อยลงเมื่ออยู่ในช่วงพัก
อัตราการเผาผลาญที่สูงขึ้นสามารถทำให้ร่างกายอุ่นขึ้นได้ในขณะที่อัตราการเผาผลาญต่ำอาจทำให้ใครบางคนรู้สึกหนาว
เมื่อไปพบแพทย์
หากการแพ้อากาศเย็นเป็นอาการใหม่หรือความอดทนต่อความเย็นของบุคคลลดน้อยลงควรไปพบแพทย์
แพทย์จะสอบถามประวัติอาการโดยละเอียดและทำการตรวจร่างกาย
แพทย์อาจสั่งให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนหรือการนับเม็ดเลือดเพื่อตรวจสอบว่ามีสาเหตุทางการแพทย์ขึ้นอยู่กับผลการตรวจหรือไม่
สรุป
บางคนมักจะรู้สึกหนาวกว่าคนอื่น ๆ โดยปกติแล้วไม่ได้เป็นข้อบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพใด ๆ
อย่างไรก็ตามหากบุคคลหนึ่งมีอาการแพ้ใหม่ ๆ หรืออาการแย่ลงอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะที่เป็นอยู่
ใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับอาการแพ้หวัดหรือใครก็ตามที่มีอาการเพิ่มเติมควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน
