14 สาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับช่วงเวลาที่ผิดปกติ

รอบประจำเดือนของคุณจะนับตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายจนถึงเริ่มรอบเดือนถัดไปประจำเดือนของคุณจะถือว่าไม่สม่ำเสมอหากนานกว่า 38 วันหรือระยะเวลาแตกต่างกันไป

ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมออาจมีสาเหตุหลายประการตั้งแต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนไปจนถึงภาวะพื้นฐานอื่น ๆ และควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ของคุณ ดูสาเหตุและอาการที่เป็นไปได้

1. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อาจทำให้คุณพลาดช่วงเวลาหรือพบอาการผิดปกติ อาการอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจรวมถึง:

• แพ้ท้อง
• คลื่นไส้
• ความไวต่อกลิ่น
• รู้สึกเสียวซ่าที่เต้านมหรืออ่อนโยน
• ความเหนื่อยล้า

หากคุณพลาดช่วงเวลาหนึ่งหรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนและคุณเคยมีเพศสัมพันธ์คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านหรือไปพบแพทย์เพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

หากคุณอาจตั้งครรภ์และมีอาการปวดเสียดแทงที่กระดูกเชิงกรานหรือช่องท้องนานกว่าสองสามนาทีให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตัดการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือแท้ง

2. ฮอร์โมนคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนและอุปกรณ์มดลูกที่มีฮอร์โมน (IUDs) อาจทำให้เลือดออกผิดปกติได้

ยาคุมกำเนิดอาจทำให้เกิดการจำระหว่างช่วงเวลาและส่งผลให้ประจำเดือนจางลงมาก

ห่วงอนามัยอาจทำให้เลือดออกมาก

3. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

Prolactin เป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมแม่ Prolactin ยับยั้งฮอร์โมนสืบพันธุ์ของคุณซึ่งส่งผลให้มีช่วงเวลาที่เบามากหรือไม่มีประจำเดือนเลยในขณะที่คุณให้นมบุตร

ช่วงเวลาของคุณควรกลับมาในไม่ช้าหลังจากคุณหยุดให้นมบุตร อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงเวลาของคุณ

4. วัยหมดประจำเดือน

Perimenopause คือระยะการเปลี่ยนแปลงก่อนที่คุณจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน โดยปกติจะเริ่มในช่วงอายุ 40 ปี แต่อาจเกิดขึ้นก่อนหน้านี้

คุณอาจพบอาการและอาการแสดงที่ยาวนานตั้งแต่ 4 ถึง 8 ปีโดยเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนของคุณ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผันผวนในช่วงเวลานี้อาจทำให้รอบเดือนของคุณยาวขึ้นหรือสั้นลง

อาการและอาการแสดงอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :

• ร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• นอนหลับยาก
• ช่องคลอดแห้ง

5. กลุ่มอาการของรังไข่ polycystic (PCOS)

ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของ PCOS หากคุณมี PCOS คุณอาจพลาดช่วงเวลาและมีเลือดออกมากเมื่อคุณมีประจำเดือน

PCOS ยังสามารถทำให้เกิด:

• ภาวะมีบุตรยาก
• ขนส่วนเกินบนใบหน้าและร่างกาย
• ศีรษะล้านแบบชาย
• การเพิ่มน้ำหนักหรือโรคอ้วน

6. ปัญหาต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงานอาจทำให้มีประจำเดือนนานขึ้นและหนักขึ้น

การศึกษาในปี 2558 พบว่า 44 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมที่มีประจำเดือนผิดปกติก็มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เช่นกัน

Hypothyroidism หรือไทรอยด์ที่ไม่ทำงานอาจทำให้เกิดช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้นหนักขึ้นและเป็นตะคริวเพิ่มขึ้น คุณอาจมีอาการอ่อนเพลียไวต่อความเย็นและน้ำหนักขึ้น

ฮอร์โมนไทรอยด์ในระดับสูงซึ่งพบในภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินอาจทำให้ช่วงเวลาสั้นลงและเบาลง คุณอาจได้สัมผัสกับ:

• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน
• ความวิตกกังวลและความกังวลใจ
• ใจสั่น

อาการบวมที่ฐานคอเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

7. เนื้องอกในมดลูก

Fibroids เป็นเนื้องอกในกล้ามเนื้อซึ่งพัฒนาในผนังมดลูก เนื้องอกส่วนใหญ่ไม่เป็นมะเร็งและมีขนาดตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าเมล็ดแอปเปิ้ลไปจนถึงขนาดเท่าผลเกรปฟรุต

Fibroids อาจทำให้ช่วงเวลาของคุณเจ็บปวดมากและหนักพอที่จะทำให้เกิดโรคโลหิตจาง คุณอาจได้สัมผัสกับ:

• อาการปวดกระดูกเชิงกรานหรือความดัน
• ปวดหลัง
• ปวดขา
• ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

เนื้องอกส่วนใหญ่ไม่ต้องการการรักษาและสามารถจัดการอาการได้ด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และเสริมธาตุเหล็กหากคุณเป็นโรคโลหิตจาง

8. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Endometriosis มีผลต่อผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ถึง 1 ใน 10 นี่คือภาวะที่เนื้อเยื่อที่เป็นเส้นตรงมดลูกของคุณเติบโตนอกมดลูก

เยื่อบุโพรงมดลูกทำให้เกิดความเจ็บปวดมากแม้กระทั่งปวดประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกยังทำให้เลือดออกหนักเป็นเวลานานและมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา

อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ปวดทางเดินอาหาร
• การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวด
• ปวดระหว่างและหลังการมีเพศสัมพันธ์
• ภาวะมีบุตรยาก

การผ่าตัดสำรวจเป็นวิธีเดียวในการวินิจฉัยโรคเยื่อบุโพรงมดลูก ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา แต่อาการสามารถจัดการได้ด้วยยาหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมน

9. มีน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีน้ำหนักเกินจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและอินซูลินซึ่งอาจรบกวนรอบประจำเดือนของคุณ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ การเพิ่มของน้ำหนักและช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสัญญาณทั่วไปของ PCOS และภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติและควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ของคุณ

10. การสูญเสียน้ำหนักมากและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

การลดน้ำหนักที่มากเกินไปหรืออย่างรวดเร็วอาจทำให้ประจำเดือนของคุณหยุดลง การบริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพออาจรบกวนการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตกไข่

ถือว่าคุณมีน้ำหนักตัวน้อยหากคุณมีดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 นอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการอ่อนเพลียปวดศีรษะและผมร่วงอีกด้วย

พบแพทย์ของคุณหาก:

• คุณมีน้ำหนักน้อย
• ลดน้ำหนักได้มากโดยไม่ต้องพยายาม
• คุณมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

11. ออกกำลังกายมากเกินไป

การออกกำลังกายที่เข้มข้นหรือมากเกินไปแสดงให้เห็นว่าไปรบกวนฮอร์โมนที่ทำให้มีประจำเดือน

นักกีฬาหญิงและสตรีที่เข้าร่วมการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นและกิจกรรมทางกายเช่นนักเต้นบัลเล่ต์มักเกิดภาวะขาดประจำเดือนซึ่งเป็นช่วงที่พลาดหรือหยุดไป

การลดการฝึกและเพิ่มจำนวนแคลอรี่สามารถช่วยฟื้นฟูช่วงเวลาของคุณได้

12. ความเครียด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถรบกวนรอบประจำเดือนของคุณได้โดยไปรบกวนสมองส่วนที่ควบคุมฮอร์โมนที่ควบคุมวงจรของคุณชั่วคราว ช่วงเวลาของคุณควรกลับมาเป็นปกติหลังจากความเครียดลดลง ลองใช้ 16 เทคนิคเหล่านี้เพื่อคลายความเครียดของคุณ

13. ยา

ยาบางชนิดอาจรบกวนรอบประจำเดือนของคุณ ได้แก่ :

• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
• ทินเนอร์เลือด
• ยาไทรอยด์
• ยารักษาโรคลมบ้าหมู
• ยาซึมเศร้า
• ยาเคมีบำบัด
• แอสไพรินและไอบูโพรเฟน

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนยาของคุณ

14. มะเร็งปากมดลูกและเยื่อบุโพรงมดลูก

มะเร็งปากมดลูกและเยื่อบุโพรงมดลูกอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนของคุณพร้อมกับการมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลาหรือช่วงที่มีประจำเดือนมาก การมีเลือดออกระหว่างหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์และการมีเลือดออกผิดปกติเป็นสัญญาณและอาการอื่น ๆ ของมะเร็งเหล่านี้

โปรดจำไว้ว่าอาการเหล่านี้มักเกิดจากปัญหาอื่น ๆ ปรึกษาแพทย์หากคุณกังวล

ควรโทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเมื่อใด

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติซึ่งหลายสาเหตุต้องได้รับการรักษาพยาบาล นัดพบแพทย์หาก:

• ประจำเดือนของคุณหยุดนานกว่า 3 เดือนและคุณไม่ได้ตั้งครรภ์
• ประจำเดือนของคุณผิดปกติอย่างกะทันหัน
• คุณมีช่วงเวลาที่ยาวนานกว่า 7 วัน
• คุณต้องการมากกว่าหนึ่งแผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอดทุกๆชั่วโมงหรือสองชั่วโมง
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน
• ระยะเวลาของคุณน้อยกว่า 21 วันหรือมากกว่า 35 วัน
• คุณจะพบกับการจำระหว่างช่วงเวลา
• คุณมีอาการอื่น ๆ เช่นมีเลือดออกผิดปกติหรือมีไข้

แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและต้องการทราบเกี่ยวกับ:

• ปัญหาความเครียดหรืออารมณ์ใด ๆ ที่คุณพบ
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณ
• ประวัติทางเพศของคุณ
• คุณออกกำลังกายมากแค่ไหน

อาจใช้การทดสอบทางการแพทย์เพื่อช่วยในการวินิจฉัยสาเหตุของการมีเลือดออกผิดปกติของคุณ ได้แก่ :

• การตรวจกระดูกเชิงกราน
• การตรวจเลือด
• อัลตราซาวนด์ช่องท้อง
• อัลตราซาวนด์เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและช่องคลอด
• การสแกน CT
• MRI

การรักษา

การรักษาขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติและอาจต้องได้รับการรักษาตามเงื่อนไขทางการแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งวิธี:

• ยาคุมกำเนิด
• ห่วงอนามัยของฮอร์โมน
• ยาไทรอยด์
• เมตฟอร์มิน
• การลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
• ออกกำลังกาย
• อาหารเสริมวิตามินดี

เทคนิคการลดความเครียดอาจช่วยได้เช่น:

• โยคะ
• การทำสมาธิ
• หายใจลึก ๆ
• ลดงานและความต้องการอื่น ๆ

วิธีติดตามช่วงเวลาของคุณ

การติดตามช่วงเวลาของคุณเป็นความคิดที่ดีแม้ว่าประจำเดือนของคุณจะเป็นปกติก็ตาม คุณสามารถติดตามรอบระยะเวลาของคุณบนปฏิทินหรือในสมุดบันทึกหรือใช้หนึ่งในแอพติดตามประจำเดือนที่มีอยู่

เริ่มติดตามช่วงเวลาของคุณโดยทำเครื่องหมายวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณบนปฏิทิน ภายในสองสามเดือนคุณจะเริ่มเห็นว่าประจำเดือนของคุณมาสม่ำเสมอหรือต่างกันในแต่ละเดือน

ติดตามสิ่งต่อไปนี้:

• อาการ PMS เช่นปวดหัวเป็นตะคริวท้องอืดเจ็บเต้านมและอารมณ์
• เมื่อเลือดของคุณเริ่มขึ้นและไม่ว่าจะเร็วหรือช้ากว่าที่คาดไว้
• เลือดออกหนักแค่ไหนรวมถึงผ้าอนามัยที่คุณใช้
• อาการในช่วงเวลาของคุณเช่นตะคริวปวดหลังและอาการอื่น ๆ และอาการเหล่านี้แย่แค่ไหน
• ระยะเวลาของคุณกินเวลานานแค่ไหนและระยะเวลานั้นนานหรือสั้นกว่าช่วงเวลาสุดท้ายของคุณหรือไม่

Outlook

ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมออาจเกิดจากหลายสิ่งบางอย่างก็ร้ายแรง แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุและช่วยให้วงจรของคุณกลับมาเป็นปกติได้ การรับประทานอาหารที่สมดุลการออกกำลังกายเป็นประจำและการหลีกเลี่ยงความเครียดก็ช่วยได้เช่นกัน

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน