เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวัยแรกรุ่น

วัยแรกรุ่นเป็นขั้นตอนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่ มันเป็นเรื่องปกติของการเติบโตขึ้นและประสบการณ์ของแต่ละคนก็ไม่เหมือนใคร

วัยแรกรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายและสับสน การรู้ว่าควรคาดหวังอะไรและเหตุใดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเกิดขึ้นสามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกควบคุมได้มากขึ้นเมื่อผ่านไป

ช่วงชีวิตนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจหลายอย่างซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน

วัยแรกรุ่นมักเริ่มต้นระหว่างอายุ 8 ถึง 14 ปีโดยมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในเพศหญิงเร็วกว่าเพศชาย

บทความนี้ให้ภาพรวมของวัยแรกรุ่นรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่คาดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อเกิดขึ้นและเหตุใด

วัยแรกรุ่นคืออะไร?

ที่มาของภาพ / รูปภาพ Getty

ในช่วงวัยแรกรุ่นร่างกายต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกมากมาย เหนือสิ่งอื่นใดนี่คือเวลาที่บุคคล:

• ถึงความสูงและสัดส่วนของร่างกายในวัยผู้ใหญ่
• พัฒนาลักษณะทางเพศภายนอก
• สามารถแพร่พันธุ์ได้

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของวัยแรกรุ่นเกิดขึ้นอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป โดยทั่วไปแล้วจะเริ่มระหว่างอายุ 8–13 ในเพศหญิงและ 9–14 ปีในเพศชาย

วัยแรกรุ่นกินเวลาตลอดช่วงวัยรุ่น บุคคลอาจมีอายุ 20 ปีขึ้นไปเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น

เกิดอะไรขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น?

วัยแรกรุ่นเริ่มต้นเมื่อพื้นที่ของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัสเริ่มส่งสัญญาณไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายว่าถึงเวลาที่ต้องพัฒนาลักษณะของผู้ใหญ่

มันส่งสัญญาณเหล่านี้ผ่านฮอร์โมนซึ่งทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ - รังไข่ในเพศหญิงและอัณฑะในเพศชาย - เพื่อสร้างฮอร์โมนอื่น ๆ

ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้เกิดการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในส่วนต่างๆของร่างกาย ได้แก่ :

• อวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก
• เนื้อเยื่อเต้านม
• ผิวหนัง
• กล้ามเนื้อ
• กระดูก
• ผม
• สมอง

ผิวจะมันและร่างกายผลิตเหงื่อมากขึ้น หลายคนเกิดสิวขึ้น บางคนเริ่มใช้ยาระงับกลิ่นกาย

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลต่ออารมณ์และความคิดของบุคคลอีกด้วย วัยแรกรุ่นมักมีผลทางจิตวิทยาดังต่อไปนี้:

• อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น
• อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงบ่อย
• จุดเริ่มต้นของความคิดและความปรารถนาทางเพศ
• จุดเริ่มต้นของสถานที่ท่องเที่ยวทางเพศและโรแมนติกสำหรับผู้อื่น

ในช่วงวัยแรกรุ่นหลายคนเริ่มสำรวจเรื่องเพศของตนเองและเริ่มคิดว่าพวกเขาเป็นรักร่วมเพศกะเทยรักต่างเพศหรือมีตัวตนอื่นหรือไม่ นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและประสบการณ์ของแต่ละคนก็แตกต่างกัน

ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความรู้สึกดึงดูดผู้อื่นและนี่ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลเช่นกัน ผู้ที่ไม่พัฒนาความดึงดูดทางเพศอาจเลือกที่จะระบุว่าเป็นผู้ไม่ชอบทางเพศ

ในช่วงวัยแรกรุ่นบางคนเริ่มสังเกตว่าอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขา - รู้สึกเหมือนเด็กผู้หญิงผู้ชายหรือไม่เหมือนกันมากแค่ไหน - ไม่เข้ากับร่างกายของพวกเขา หากสิ่งนี้เกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของวัยแรกรุ่นอาจทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ที่เรียกว่าภาวะเพศสภาพผิดปกติ

ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นเกี่ยวข้องกับการขยับระดับฮอร์โมน ฮอร์โมนหลักบางตัวที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่น ได้แก่ :

• ฮอร์โมนเพศชาย. นี่เป็นฮอร์โมนเพศหลักในเพศชายและก่อให้เกิดลักษณะของเพศชายเช่นเสียงที่ลึกขึ้นขนบนใบหน้าและพัฒนาการของกล้ามเนื้อ ฮอร์โมนเพศชายยังมีบทบาทในการพัฒนาเพศหญิงในระดับน้อยกว่าในเพศชาย
• ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน เรียกว่า DHT ฮอร์โมนนี้มีพลังมากกว่าฮอร์โมนเพศชายและมีอยู่ในปริมาณที่สูงกว่ามากในช่วงวัยแรกรุ่น มันเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาวในเพศชายและอาจช่วยให้เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นในเพศหญิง
• เอสโตรเจน นี่คือฮอร์โมนเพศหลักในเพศหญิง ส่งเสริมการเจริญเติบโตของมดลูกและเนื้อเยื่อเต้านม
• โกรทฮอร์โมน. ระดับของการเพิ่มขึ้นนี้ในช่วงวัยแรกรุ่นทำให้เกิดการเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อพร้อมกับความสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ความสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างช้า ๆ น้อยกว่า 2 นิ้วต่อปีอาจเป็นสัญญาณของการขาดฮอร์โมน
• เอสตราไดออล. มีอยู่ในเพศชายและหญิง ในเพศหญิงระดับของ estradiol จะเพิ่มขึ้นก่อนหน้านี้และยังคงสูงขึ้นหลังจากวัยแรกรุ่น

วัยแรกรุ่นในเพศหญิง

สัญญาณแรกของวัยแรกรุ่นในเพศหญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นเต้านมซึ่งมีเนื้อเยื่อแข็งอยู่ใต้หัวนมเล็กน้อย

โดยทั่วไปช่วงเวลาเริ่มต้นประมาณ 2 ปีหลังการพัฒนาเต้านม - โดยเฉลี่ยแล้วเมื่ออายุประมาณ 12.5 ปี นอกเหนือจากช่วงเวลาแล้วผู้คนอาจมีอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนหรือที่เรียกว่า PMS

อารมณ์อาจผันผวนมากขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของระดับฮอร์โมนในระหว่างรอบประจำเดือน

สัญญาณอื่น ๆ ของวัยแรกรุ่น ได้แก่ การเริ่มมีตกขาวกลิ่นตัวและมีขนขึ้นบริเวณหัวหน่าวใต้วงแขนและที่ขา

บ่อยครั้งที่สะโพกกว้างขึ้นเอวเล็กลงตามสัดส่วนและไขมันส่วนเกินจะเกิดขึ้นบริเวณท้องและก้น แต่ร่างกายทุกส่วนจะพัฒนาไม่เหมือนกันในช่วงเวลานี้และไม่มี“ ปกติ” แต่ละคนพัฒนาขนาดและรูปร่างที่เป็นเอกลักษณ์

ผู้หญิงอายุเท่าไหร่ที่หยุดการเจริญเติบโต? เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

วัยแรกรุ่นในเพศชาย

ในเพศชายสัญญาณแรกสุดของวัยแรกรุ่นคือการเติบโตของอัณฑะจากนั้นก็คืออวัยวะเพศชาย ผิวหนังที่ล้อมรอบอัณฑะเรียกว่าถุงอัณฑะจะบางลงและแดงขึ้น

ขนตามร่างกายเริ่มขึ้นโดยทั่วไปจะขึ้นที่ใบหน้าหน้าอกรักแร้หลังและบริเวณหัวหน่าว บางคนเริ่มโกนหนวดและอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้โดยเฉพาะกับผิวบอบบาง การใช้โฟมหรือเจลโกนหนวดสามารถช่วยได้และการใช้มีดโกนหนวดไฟฟ้าสามารถลดความเสี่ยงต่อการถูกบาดได้

ในขณะเดียวกันเสียงก็เริ่มต่ำลงและลึกขึ้นเมื่อกล่องเสียงหรือกล่องเสียงโตขึ้น บางครั้งเสียงของคน ๆ หนึ่งอาจแตก นี่เป็นเรื่องปกติและหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ลูกกระเดือกซึ่งเป็นส่วนที่มองเห็นได้ในลำคออาจใหญ่ขึ้น

ผู้ชายบางคนยังมีอาการบวมรอบหัวนมในช่วงวัยแรกรุ่น ซึ่งมักจะหายไป ในผู้ชายประมาณครึ่งหนึ่งอาจอยู่ได้ไม่กี่เดือนหรือสองสามปี

หน้าอกและไหล่มักจะกว้างขึ้นและคนส่วนใหญ่มีการเติบโตที่กระฉับกระเฉง โดยทั่วไปปริมาณไขมันทั้งหมดในร่างกายจะเริ่มลดลงเมื่อกล้ามเนื้อพัฒนาขึ้น

คน ๆ หนึ่งอาจเริ่มมีการแข็งตัวโดยไม่สมัครใจและฝันเปียกหรือการหลั่งในขณะนอนหลับ พวกเขาอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับผ้าปูที่นอนที่เปียกชื้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยอัตโนมัติและไม่จำเป็นต้องเป็นผลมาจากความฝันทางเพศหรือการสัมผัสอวัยวะเพศแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นเรื่องปกติ

ผู้ชายอายุเท่าไหร่ที่หยุดการเจริญเติบโต? เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

วัยแรกรุ่นและความแตกต่างในพัฒนาการทางเพศ

Intersex เป็นคำที่ครอบคลุมสำหรับความแตกต่างในพัฒนาการทางเพศ (DSD) ซึ่งอาจรวมถึงความแตกต่างของอวัยวะเพศฮอร์โมนโครโมโซมหรือลักษณะทางกายวิภาคภายใน

DSD มีหลายรูปแบบและแต่ละคนอาจมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันมากในช่วงวัยแรกรุ่น Intersex Society of North America ชี้ให้เห็นว่าบางคนไม่ทราบเกี่ยวกับความแตกต่างเหล่านี้จนกว่าวัยแรกรุ่นจะเริ่มขึ้น

บางคนไม่ได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่นตามปกติทั้งหมด คนอื่น ๆ อาจเข้าสู่วัยแรกรุ่นช้ากว่าปกติเช่นหรืออาจมีลักษณะที่ไม่สอดคล้องกับอัตลักษณ์ทางเพศของตน

บางคนตัดสินใจที่จะช่วยให้ร่างกายของพวกเขาตรงกับเพศของพวกเขา สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการใช้ฮอร์โมนหรือการผ่าตัดรวมถึงตัวเลือกอื่น ๆ คนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะไม่ทำ ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด

DSD Teens เป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์สำหรับเยาวชนที่มี DSD ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นทั้งภายในและภายนอกร่างกายและสมอง

เว็บไซต์นี้มีส่วน Your Puberty ซึ่งจะดูการเปลี่ยนแปลงที่ผู้คนอาจคาดหวังตามเงื่อนไขต่างๆที่ส่งผลต่อพัฒนาการทางเพศรวมถึงโรคความไม่รู้สึกตัวของแอนโดรเจน, ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์, ภาวะต่อมหมวกไตผิดปกติ แต่กำเนิดและ DSD อื่น ๆ

กลุ่มต่างๆเช่น InterACT, Advocates for Intersex Youth เป็นจุดหมายปลายทางที่ดีสำหรับการสนับสนุนทรัพยากรและชุมชน

วัยแรกรุ่น

วัยแรกรุ่นส่งผลกระทบต่อเด็กประมาณ 1–2% ในสหรัฐอเมริกา นี่คือช่วงที่วัยแรกรุ่นเริ่มขึ้นในเพศหญิงที่อายุน้อยกว่า 8 ปีหรือเพศชายอายุน้อยกว่า 9 ปี

ในกรณีส่วนใหญ่การเข้าสู่วัยแรกรุ่นไม่ใช่ปัญหาและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกตินั้นแตกต่างกันอย่างมากและอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นยีนของบุคคลสภาพแวดล้อมอาหารและน้ำหนัก

สัญญาณทั่วไปของวัยแรกรุ่นตอนต้นคือลักษณะของขนหัวหน่าวและกลิ่นตัว ผู้หญิงอาจมีการพัฒนาเต้านมในช่วงต้น แต่มักเป็นเนื้อเยื่อไขมันและอาจไม่นำไปสู่การเจริญเติบโตที่ก้าวหน้า

ในบางกรณีวัยแรกรุ่นในช่วงต้นอาจส่งสัญญาณถึงปัญหาสุขภาพเช่นภาวะทางพันธุกรรมภาวะฮอร์โมนความผิดปกติของสมองหรือปัญหาเกี่ยวกับอัณฑะรังไข่หรือต่อมหมวกไต

เพื่อแก้ไขปัญหานี้แพทย์อาจแนะนำการรักษาเพื่อหยุดผลกระทบของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องชั่วคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อยู่ภายในอาจทำให้เกิดปัญหาในภายหลังเช่นกระดูกอ่อนแอหรือขาดการเจริญเติบโต

ในขณะเดียวกันการวิจัยชี้ให้เห็นว่าวัยแรกรุ่นเริ่มเร็วกว่าในรุ่นก่อน ๆ

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2018 รายงานว่าผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุเฉลี่ย 13 ปีซึ่งเร็วกว่าพ่อแม่ฝ่ายหญิง 3.6 เดือน สิ่งนี้สามารถเพิ่มความสับสนเกี่ยวกับการกำหนดเวลาโดยทั่วไปของวัยแรกรุ่น

วัยแรกรุ่นตอนปลาย

ในเพศหญิงวัยแรกรุ่นตอนปลายหมายถึงพัฒนาการของเต้านมที่ไม่ได้เริ่มตั้งแต่อายุ 13 หรือช่วงอายุ 16 ปีในเพศชายหมายถึงการขยายตัวของอัณฑะที่ไม่ได้เริ่มตั้งแต่อายุ 14 ปี

การเข้าสู่วัยแรกรุ่นที่ล่าช้ามักไม่ก่อให้เกิดความกังวล สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติมีความแตกต่างกันอย่างมากและยีนสิ่งแวดล้อมอาหารและน้ำหนักของบุคคลล้วนมีบทบาท

บางครั้งการได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอหรือการเจ็บป่วยในระยะยาวในช่วงต้นชีวิตอาจทำให้วัยแรกรุ่นล่าช้า การฝึกร่างกายอย่างเข้มข้นเช่นยิมนาสติกตั้งแต่อายุยังน้อยอาจส่งผลเช่นเดียวกัน

คนส่วนใหญ่ที่มีวัยแรกรุ่นล่าช้ายังคงผ่านขั้นตอนปกติช้ากว่าคนรุ่นเดียวกัน

ในบางกรณีการเข้าสู่วัยแรกรุ่นล่าช้าอาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพได้ อวัยวะเพศอาจผลิตฮอร์โมนน้อยลงซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะ hypogonadism ซึ่งอาจเป็นผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมความผิดปกติของพัฒนาการหรือเนื้องอกในสมอง

การตรวจเลือดสามารถเปิดเผยปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและการสแกน MRI หรืออัลตร้าซาวด์สามารถแสดงให้เห็นว่าต่อมที่เกี่ยวข้องทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่ การรักษาด้วยฮอร์โมนมักช่วยได้

สรุป

วัยแรกรุ่นอาจมีความท้าทายทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามันส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน - ไม่มีทาง "ปกติ" ที่จะผ่านมันไปได้

การพูดคุยกับเพื่อนและผู้ใหญ่ที่ไว้วางใจสามารถช่วยให้ผู้คนนำทางช่วงเวลานี้ของชีวิตได้