สาเหตุของชีพจรคืออะไร?

การเต้นของหัวใจคือการที่คน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงหรือแรงกว่าปกติ

ผู้คนมักจะกังวลว่าชีพจรที่เต้นผิดจังหวะเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญทำให้เกิดหลายกรณีและจะแก้ไขได้เอง

ผู้คนอาจสังเกตเห็นว่าการเต้นของหัวใจรู้สึกแรงขึ้นที่หน้าอกหรือเมื่อรู้สึกถึงชีพจรที่คอหรือข้อมือ นอกจากนี้ยังอาจสังเกตเห็นการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือหัวใจสั่น

ในบทความนี้เราจะดูสาเหตุและอาการของชีพจร นอกจากนี้เรายังพูดถึงวิธีที่ผู้คนสามารถรักษาหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้

สาเหตุของการเกิดชีพจร

คนที่มีความวิตกกังวลมักจะรู้สึกว่าการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างอาจทำให้เกิดการเต้นของชีพจร หากอาการไม่หายไปเองควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการ

เงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นของชีพจรมีดังต่อไปนี้:

ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ

ความวิตกกังวลอาจทำให้หัวใจเต้นแรงและเร็วมากขึ้น ความวิตกกังวลเป็นสภาวะชั่วคราวและการเต้นของหัวใจของคนเราจะกลับมาเป็นปกติเมื่อความกลัวหรือความกังวลหมดไป

ในกรณีที่มีความวิตกกังวลอย่างมากผู้คนอาจประสบกับอาการตื่นตระหนก การโจมตีเสียขวัญมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและถึงจุดสูงสุดภายในไม่กี่นาที ในบางกรณีพวกเขาอาจรู้สึกเหมือนหัวใจวายซึ่งจะเพิ่มความวิตกกังวลมากขึ้น

ตามที่สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) อาการของการโจมตีเสียขวัญ ได้แก่ :

• ใจสั่นหรือหัวใจเต้นผิดปกติ
• หัวใจที่เต้นแรง
• หัวใจเต้นเร็ว
• เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบาย
• หายใจถี่
• กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือตาย

อาการตื่นตระหนกไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ใด ๆ อย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยมีอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือเสียขวัญควรปรึกษาแพทย์

การคายน้ำ

การขาดน้ำสามารถทำลายสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายได้ หัวใจของคนเราอาจเต้นเร็วขึ้นเพื่อพยายามแก้ไขความไม่สมดุลเหล่านี้

ชีพจรที่เชื่อมโยงกับการขาดน้ำนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนและผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญที่ส่งผลต่อความสามารถในการดูดซับอิเล็กโทรไลต์

ไข้

คนอาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือแรงขึ้นเมื่อมีไข้

ร่างกายของคนเราร้อนขึ้นเมื่อพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อซึ่งหมายความว่าหัวใจต้องทำงานหนักขึ้น นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อผู้คนออกกำลังกายหรือใช้เวลามากเกินไปในสภาพอากาศร้อน

บางคนมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อป่วยหรือเป็นไข้ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงไป

ยาเสพติด

ยาและยาบางชนิดอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น บางอย่างที่อาจทำให้เกิดผลกระทบนี้ ได้แก่ :

• คาเฟอีนและนิโคติน
• ยาตามใบสั่งแพทย์รวมถึง Ritalin และการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นอื่น ๆ
• สารผิดกฎหมายรวมถึงโคเคน

ฮอร์โมนไม่สมดุล

ฮอร์โมนเป็นสารเคมีของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนสามารถเปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจได้

โรคต่อมไทรอยด์เช่นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินซึ่งทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ผู้ที่มีอาการหัวใจเต้นแรงและอาการอื่น ๆ เช่นอ่อนเพลียหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุอาจมีภาวะต่อมไทรอยด์

อาการแพ้

อาการแพ้เล็กน้อยไม่ควรทำให้การเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงไป อย่างไรก็ตามอาการแพ้อย่างรุนแรงเช่นการช็อกจากภูมิแพ้สามารถทำให้เกิดชีพจรเต้นเร็ว

ภาวะภูมิแพ้มักเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาจมี:

• การเต้นของหัวใจที่เต้นเร็วและเต้นแรง
• หายใจลำบาก
• คอบวมหรือลิ้น

ความผิดพลาดทางไฟฟ้าในหัวใจ

หัวใจจะใช้สัญญาณไฟฟ้าเพื่อให้ทราบว่าเมื่อใดควรปั๊มและเวลาที่ควรผ่อนคลาย

ปัญหาเกี่ยวกับระบบไฟฟ้าของหัวใจอาจทำให้อวัยวะทั้งสี่ของอวัยวะเต้นผิดจังหวะหรือสูบฉีดเร็วและแรงเกินไป สิ่งนี้สามารถสร้างความรู้สึกของการเต้นของชีพจร

หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาทางไฟฟ้าเรียกว่า paroxysmal supraventricular tachycardia (SVT) มักเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือความเครียดและโดยปกติแล้วไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรง

โรคหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ

โรคหัวใจมีแนวโน้มในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่น:

• สูบบุหรี่
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ
• น้ำหนักเกิน

เมื่อหลอดเลือดแดงอุดตันหัวใจจะต้องเต้นแรงขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย สิ่งนี้ทำลายหัวใจและอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้บางคนมีอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น

ปัญหาเกี่ยวกับลิ้นหัวใจ

ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดบางครั้งเรียกว่าการสำรอกของหลอดเลือดคือการที่ลิ้นหัวใจไม่ปิดอย่างถูกต้อง นั่นหมายความว่าหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ดีเท่าที่ควร

โรคหัวใจและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นการติดเชื้อแบคทีเรียอาจทำให้หัวใจอ่อนแอและทำให้เกิดปัญหากับลิ้นหัวใจ

ภาวะหลอดเลือดไม่เพียงพออาจทำให้เกิด:

• ชีพจรขอบเขต
• เจ็บหน้าอก
• ความอ่อนแอ
• บวม
• ความเหนื่อยล้า

ช็อก

ภาวะช็อกเป็นภาวะทางการแพทย์ที่หัวใจไม่สูบฉีดเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปทั่วร่างกายอย่างเพียงพอ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• เลือดในร่างกายน้อยเกินไป
• ปัญหาเกี่ยวกับกลไกการสูบฉีดของหัวใจ
• หลอดเลือดกว้างขึ้น

การช็อกอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเพื่อชดเชย คนอาจช็อกหลังจากได้รับบาดเจ็บรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ทำให้อวัยวะเสียหายหรือมีเลือดออกมาก หัวใจเต้นเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เสมอ

อาการ

ในช่วงของการเต้นของชีพจรบุคคลอาจประสบกับสิ่งต่อไปนี้:

• อัตราการเต้นของชีพจรเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันทำให้หัวใจรู้สึกราวกับว่ามันเต้นเร็วมาก
• รู้สึกเหมือนหัวใจเต้นแรงมาก
• ความวิตกกังวลเกี่ยวกับหัวใจ
• ใจสั่นหรืออัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ

บางคนยังมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืด สัญญาณเหล่านี้มักเกิดจากความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลสามารถเพิ่มชีพจรของบุคคลและทำให้ความรู้สึกผูกพันรุนแรงขึ้น การเปลี่ยนแปลงของชีพจรนี้สามารถทำให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น การหาวิธีจัดการความวิตกกังวลเช่นการหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิอาจช่วยตัดวงจรนี้ได้

เมื่อไปพบแพทย์

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากอาการเจ็บหน้าอกไม่ได้เชื่อมโยงกับการออกกำลังกายและไม่ได้ลดลงเมื่อพักผ่อน

ชีพจรเต้นเร็วไม่ได้แปลว่าคน ๆ นั้นมีอาการป่วยและมักจะหายไปเอง

ผู้ที่มีอาการชีพจรเต้นผิดจังหวะบ่อยๆควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการไม่ได้มาจากความวิตกกังวล

หากบุคคลมีอาการอื่น ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบแพทย์โดยเร็วเนื่องจากการเต้นของชีพจรที่เชื่อมโยงกับสัญญาณอื่น ๆ อาจชี้ไปที่ปัญหาทางการแพทย์เพิ่มเติม

ผู้คนควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากมีการเต้นของชีพจรเกิดขึ้นพร้อมกับ:

• อาการเจ็บหน้าอกหรือความดันไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและไม่ดีขึ้นหลังจากพักผ่อน
• ปวดกรามหรือไหล่อย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก
• ความสับสนหรือการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึก
• ประวัติของโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
• เริ่มยาใหม่
• การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ล่าสุดเช่นผึ้งต่อย
• เหงื่อออกมากมาย
• เลือดออกหนักหรือได้รับบาดเจ็บล่าสุด
• การจำระหว่างตั้งครรภ์
• บาดเจ็บที่ศีรษะ

การวินิจฉัย

เพื่อหาสาเหตุของการเต้นของชีพจรแพทย์จะถามเกี่ยวกับอาการของบุคคลและประวัติทางการแพทย์

แพทย์อาจขอข้อมูลต่อไปนี้:

• เมื่อการเปลี่ยนแปลงของอัตราชีพจรเริ่มขึ้น
• ไม่ว่าจะเป็นชีพจรที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้หรือไม่
• สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการเต้นของหัวใจ
• อาการอื่น ๆ เช่นการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือการเต้นนอกมดลูก
• ปัจจัยเสี่ยงของปัญหาหัวใจรวมถึงประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาหัวใจ

จากนั้นแพทย์อาจสั่งการทดสอบเพื่อวัดความเร็วและความสม่ำเสมอของการเต้นของหัวใจของบุคคล คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG หรือ EKG) เป็นหนึ่งในการตรวจหัวใจที่พบบ่อยที่สุด วัดจังหวะการเต้นของหัวใจเมื่อเวลาผ่านไป การตรวจเลือดอาจช่วยแยกแยะสาเหตุบางอย่างเช่นโรคต่อมไทรอยด์

การรักษา

คนที่มีชีพจรไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามผู้คนอาจต้องได้รับการรักษาตามเงื่อนไขทางการแพทย์หากเป็นสาเหตุของอาการ

การรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง แต่อาจรวมถึงการใช้ยาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการติดตามทางการแพทย์อย่างต่อเนื่อง

แพทย์อาจแนะนำให้ทำการทดสอบความเครียดเป็นประจำเพื่อทดสอบว่าหัวใจตอบสนองต่อความเครียดทางกายภาพอย่างไร

เมื่อความวิตกกังวลทำให้ชีพจรเปลี่ยนแปลงผู้คนสามารถลองใช้วิธีต่างๆเพื่อลดระดับความเครียดได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ใช้แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ เมื่อเกิดความวิตกกังวล
• เรียนรู้วิธีจัดการการโจมตีเสียขวัญ
• ฝึกสมาธิหรือสติ

บางคนอาจได้รับประโยชน์จากยาลดความวิตกกังวลและควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุด

การป้องกัน

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้หัวใจแข็งแรง

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเต้นของชีพจรขึ้นอยู่กับสาเหตุ

เมื่อความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการเหล่านี้ผู้คนสามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงของชีพจรได้โดยหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหรือพัฒนาเทคนิคการจัดการความเครียด

เมื่อภาวะสุขภาพเรื้อรังทำให้เกิดอาการชีพจรเต้นผิดจังหวะควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมอาการของตนเอง

กลยุทธ์หลายอย่างสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพหัวใจได้หากผู้คนกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้หรือมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

ตามที่ American Heart Association ระบุว่าผู้คนสามารถรักษาหัวใจให้แข็งแรงได้โดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

• รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
• การรับประทานอาหารที่สมดุลและอุดมด้วยสารอาหาร
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• การจัดการภาวะสุขภาพเรื้อรัง
• ควบคุมความวิตกกังวลและความเครียด
• การ จำกัด อาหารที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพของหัวใจรวมถึงโซเดียมและเนื้อแดง
• การรับประทานอาหารที่เป็นมิตรต่อหัวใจเช่นปลาไม่ทอดธัญพืชและผักผลไม้

Outlook

สำหรับคนส่วนใหญ่การเต้นของชีพจรจะเกิดขึ้นชั่วคราวและจะหายไปเอง ความวิตกกังวลมักเป็นสาเหตุ

หากคนเรามีอาการหัวใจเต้นแรงบ่อยๆควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและสาเหตุ

โดยปกติปัญหาสุขภาพหัวใจสามารถรักษาได้และการรักษาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อผู้คนจับปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ผู้คนควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจที่ยังคงมีอยู่หรือทำให้เกิดความกังวล

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน