ความเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจระหว่างภาวะซึมเศร้าและการแสวงหาความสุข

คนทั่วไปอาจคิดว่าความสุขที่ให้คุณค่านำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามงานวิจัยใหม่พบว่าการอยากมีความสุขก็อาจส่งผลลบได้เช่นกัน

การมุ่งเน้นไปที่ความสุขมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?

การศึกษาก่อนหน้านี้สรุปได้ว่าความสุขที่ให้คุณค่ามากเกินไปอาจทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกมีความสุขน้อยลง ในบางกรณีอาจเกี่ยวข้องกับอาการของโรคซึมเศร้าด้วยซ้ำ

ที่น่าสนใจคือมีทฤษฎีที่ว่าความสัมพันธ์เชิงลบนี้เกิดขึ้นในโลกตะวันตกโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา

อย่างไรก็ตามการศึกษาหนึ่งในปี 2015 ใน วารสารจิตวิทยาการทดลอง พบความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างคุณค่าความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของประชากรรัสเซียและเอเชียตะวันออก

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่างทางวัฒนธรรมนี้อาจเป็นเพราะวัฒนธรรมตะวันตกมีนิสัยที่จะยึดระดับความสุขของตนตามความสำเร็จของแต่ละบุคคลแทนที่จะเป็นเป้าหมายสากล

การวิจัยล่าสุดซึ่งปรากฏในไฟล์ วารสารศึกษาความสุขมองลึกลงไปในความสัมพันธ์นี้

การศึกษาผู้คนในสหราชอาณาจักร

โดยมุ่งเน้นไปที่สหราชอาณาจักรซึ่งเป็นประชากรตะวันตกอีกกลุ่มหนึ่งผู้เขียนงานวิจัยชิ้นนี้ใช้การศึกษาสองชิ้นแยกกันเพื่อตรวจสอบสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเชื่อมโยงเชิงลบนี้

ทฤษฎีของนักวิจัยมีตั้งแต่การควบคุมความตั้งใจที่บกพร่องซึ่งเห็นว่าผู้คนให้ความสำคัญกับเหตุการณ์ทางอารมณ์เชิงลบและเชิงบวกไปจนถึงการเลือกกลยุทธ์การควบคุมอารมณ์ที่ไม่เหมาะสม

ผู้คนมักมองว่ากลยุทธ์เหล่านี้ต้องใช้ความพยายามน้อยลง โดยขึ้นอยู่กับกลไก“ maladaptive” เช่นการหลีกเลี่ยงหรือการปราบปราม

เพื่อทดสอบทฤษฎีเหล่านี้นักวิจัยได้ส่งแบบสอบถามหลายฉบับให้กับนักศึกษาระดับปริญญาตรีจำนวนหนึ่งในสหราชอาณาจักร

ทีมงานประเมินคำตอบของพวกเขาโดยใช้เครื่องชั่งทางอารมณ์และสุขภาพจิตจำนวนหนึ่งซึ่งเลือกตามความน่าเชื่อถือ

การศึกษาครั้งแรกเกี่ยวข้องกับการวัดระดับการควบคุมความตั้งใจของนักเรียน 151 คนเมื่อต้องเผชิญกับเหตุการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลาย

นักวิจัยยังประเมินการปราบปรามและการประเมินใหม่ซึ่งเป็นสองกลยุทธ์การควบคุมอารมณ์ที่แตกต่างกัน

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างค่าความสุขและอาการซึมเศร้าผ่านการควบคุมความตั้งใจที่บกพร่องและการใช้การปราบปรามเพื่อควบคุมอารมณ์

ดำน้ำลึกขึ้น

กลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่จำนวน 299 คนเข้าร่วมในการศึกษาครั้งที่สอง ด้วยความพยายามที่จะทำซ้ำสิ่งที่ค้นพบก่อนหน้านี้ทีมงานได้ก้าวไปอีกขั้นด้วยการสังเกตสัญชาติของผู้เข้าร่วม

เกือบสามในสี่เป็นชาวอังกฤษและ 7% เป็นสองสัญชาติ ในกลุ่มที่ไม่ใช่ชาวอังกฤษ 51% เป็นชาวยุโรป 40% เป็นชาวเอเชีย 7% เป็นชาวแอฟริกันและ 2% เป็นชาวออสเตรเลีย

นักวิจัยยังตรวจสอบความสามารถของผู้เข้าร่วมในการชื่นชมอารมณ์เชิงบวกและพวกเขามองดูว่าอาการคลุ้มคลั่งมีบทบาทในการเชื่อมโยงระหว่างค่าความสุขและภาวะซึมเศร้าหรือไม่

อีกครั้งการวิเคราะห์พบความเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างอาการซึมเศร้าและการแสวงหาความสุข การให้ความสำคัญกับความสุขมากเกินไปยังลดความสามารถของบุคคลในการลิ้มรสประสบการณ์เชิงบวก

อย่างไรก็ตามทีมงานไม่เห็นความสัมพันธ์เดียวกันกับอาการคลุ้มคลั่ง

ความประหลาดใจทางวัฒนธรรม

อย่างไรก็ตามนักวิจัยดร. Julia Vogt อธิบายว่า“ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งที่เราพบคือความเฉพาะเจาะจงสำหรับผู้เข้าร่วม [the] ในสหราชอาณาจักรที่เข้าร่วม”

“ ความสัมพันธ์ระหว่างการให้คุณค่ากับความสุขและอาการซึมเศร้านั้นมีความสำคัญอย่างมากในผู้เข้าร่วมในสหราชอาณาจักรมากกว่าผู้ที่มาจากสัญชาติอื่นหรือสองสัญชาติ” ดร. โวกต์ซึ่งเป็นนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเรดดิ้งในสหราชอาณาจักร

“ เราไม่ได้ไปไกลถึงการทดสอบว่าความแตกต่างเหล่านั้นคืออะไร แต่ดูเหมือนว่าจะมีการแบ่งแยกอย่างมีนัยสำคัญระหว่างวัฒนธรรมตะวันตกที่พูดภาษาอังกฤษกับวัฒนธรรมอื่น ๆ เมื่อพูดถึงว่าคุณค่าภายในของการได้พบกับความสุขนั้นมีรูปร่างอย่างไร & rdquo;

ดร. Julia Vogt

“ [T] เขาเป็นครั้งแรกเท่าที่เราทราบ” ดร. โวกต์กล่าว“ ประสบการณ์ในสหราชอาณาจักรในการให้คุณค่ากับความสุขนั้นได้รับการพิจารณาแล้ว”

การศึกษาเพิ่มเติมโดยมุ่งเน้นในระยะยาวจะต้องทำซ้ำสิ่งที่ค้นพบก่อนที่นักวิจัยจะสามารถหาข้อสรุปเกี่ยวกับเหตุและผลได้

นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องรวมมุมมองของผู้ชายให้มากขึ้นเนื่องจากการศึกษาล่าสุดทั้งสองเรื่องมีเพศชายเป็นส่วนน้อยอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปการวิจัยด้านนี้สามารถช่วยป้องกันและรักษาสภาวะต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าได้