ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการกัดแก้ม

ในขณะที่คนส่วนใหญ่เคยกัดข้างในแก้มโดยไม่ได้ตั้งใจมาก่อน แต่บางคนก็กัดแก้มตัวเองเป็นระยะเวลานาน การกัดแก้มเรื้อรังเป็นพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายซึ่งมีความสัมพันธ์กับโรคครอบงำ

การกัดแก้มและการกัดบริเวณอื่น ๆ ในปากส่งผลกระทบต่อ 750 คนจากทุกๆ 1 ล้านคน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมนี้พบได้บ่อยในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย

การกัดแก้มอาจส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย แต่อาจเกิดขึ้นได้มากกว่าในเด็ก ในการสำรวจที่เก่ากว่าในปี 2548 นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าความชุกของการกัดแก้มและริมฝีปากในเด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 17 ปีในสหรัฐอเมริกานั้นต่ำกว่า 2% เล็กน้อย

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและภาวะแทรกซ้อนของการกัดแก้มและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

การกัดแก้มคืออะไร?

คนอาจกัดแก้มเพราะอุบัติเหตุเล็กน้อยหรือสุขภาพจิต

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนเรากัดแก้ม การกัดแก้มในบางครั้งอาจเป็นอุบัติเหตุเล็กน้อย แต่ก็อาจเกิดจากภาวะสุขภาพจิตได้เช่นกัน

การเคี้ยวหรือพูดอย่างไม่ระมัดระวังในขณะรับประทานอาหารบางครั้งอาจส่งผลให้มีคนกัดแก้มโดยไม่ได้ตั้งใจ การกัดโดยไม่ตั้งใจอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและการอักเสบที่ตำแหน่งที่ถูกกัด

หากมีใครเผลอกัดแก้มเป็นประจำพวกเขาอาจต้องการปรึกษาเรื่องนี้กับทันตแพทย์ อาการนี้อาจเกิดจากการที่ฟันหรือรากฟันเทียมเข้าในปากไม่ตรงแนว ผู้ที่มีความผิดปกติของชั่วคราวอาจกัดแก้มได้บ่อยเช่นกัน

คนที่กัดแก้มเป็นประจำอาจประสบกับพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกาย การกัดแก้มอาจเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับ

การกัดแก้มเรื้อรังเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเหมาะสม ปัจจุบัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) รวมอยู่ในกลุ่มความผิดปกติที่ครอบงำและเกี่ยวข้อง

ความผิดปกติซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายอื่น ๆ ได้แก่ การดึงผมการกัดเล็บและการกัดริมฝีปาก

สาเหตุ

เว้นแต่ว่าพฤติกรรมนั้นเกิดจากอุปกรณ์ทันตกรรมที่ไม่เหมาะสมหรือปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ การกัดแก้มเรื้อรังมักมีสาเหตุทางจิตใจ

นักวิจัยบางคนคิดว่าพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายอาจมีปัจจัยทางพันธุกรรม ในกรณีนี้การมีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเช่นพ่อแม่หรือพี่น้องที่มีพฤติกรรมซ้ำซากที่เน้นร่างกายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะนี้ได้

ขณะนี้นักวิจัยกำลังพยายามตรวจสอบว่ายีนใดที่อาจมีบทบาทในพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายซึ่งอาจช่วยให้แพทย์วินิจฉัยและรักษาพฤติกรรมเหล่านี้ได้ในอนาคต

ปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายอาจส่งผลให้บุคคลที่มีอาการกัดแก้มเรื้อรัง ซึ่งรวมถึงความเครียดตลอดจนปัจจัยทางอารมณ์และสิ่งแวดล้อม

ภาวะแทรกซ้อน

เมื่อมีคนกัดแก้มซ้ำ ๆ บริเวณนั้นอาจหนาเป็นแผลเป็นและซีดกว่าเนื้อเยื่อรอบ ๆ บางครั้งบริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจอักเสบเป็นจุดสีม่วง

เมื่อเยื่อบุของแก้มผิดปกติบุคคลนั้นอาจมีความปรารถนาที่จะกัดบริเวณนั้นต่อไปเพื่อพยายามสร้างพื้นผิวที่เรียบเนียน

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นทันตแพทย์อาจสังเกตเห็นเนื้อเยื่อที่แก้มสึกกร่อน

ภาวะแทรกซ้อนของการกัดแก้มเรื้อรังไม่ได้เกิดขึ้นทางร่างกายเท่านั้น ผู้ที่กัดแก้มเป็นประจำอาจหยุดทำกิจกรรมทางสังคมเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้อื่นสังเกตพฤติกรรม

บางคนอาจรู้สึกอับอายความโดดเดี่ยวและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเมื่อเทียบกับพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายซึ่งอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา

วิธีการหยุด

หากคน ๆ หนึ่งกัดแก้มเป็นประจำพวกเขาอาจต้องการพูดคุยกับทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าฟันหรือรากฟันเทียมของพวกเขาอยู่ในแนวเดียวกันอย่างเหมาะสม หากจำเป็นทันตแพทย์อาจแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์จัดฟันซึ่งสามารถซ่อมแซมแนวที่ไม่ตรงเพื่อป้องกันการกัดแก้มเป็นประจำ

บางครั้งทันตแพทย์จะสั่งให้ผู้ที่กัดแก้มเป็นประจำ อุปกรณ์ป้องกันช่องปากสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมต่อเนื้อเยื่อและให้โอกาสในการรักษา ทันตแพทย์จะแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากจนกว่าเนื้อเยื่อจะหายสนิท

คนที่กัดข้างในแก้มเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ว่าพวกเขามีพฤติกรรมซ้ำซากที่เน้นร่างกายหรือไม่

แพทย์อาจแนะนำการบำบัดประเภทใดประเภทหนึ่งดังต่อไปนี้:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
• การฝึกกลับนิสัย
• การรักษาพฤติกรรมที่ครอบคลุม
• การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น
• วิภาษพฤติกรรมบำบัดหรือ DBT

บางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยานอกเหนือจากจิตบำบัด

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่บุคคลจะได้รับคือการรักษาทั้งพฤติกรรมและสาเหตุพื้นฐาน นักบำบัดจะช่วยให้บุคคลค้นพบว่าอะไรเป็นแรงผลักดันให้พวกเขาต้องเคี้ยวแก้มและวางแผนจัดการกับสาเหตุ

ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารพิเศษการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการสะกดจิตการนวดหรือการปฏิบัติอื่น ๆ มีประสิทธิภาพในการรักษาพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกาย

เมื่อไปพบแพทย์

บุคคลควรปรึกษาแพทย์หากพวกเขากัดแก้มโดยบังเอิญเป็นประจำ

หากคนเรากัดแก้มโดยบังเอิญเป็นประจำควรปรึกษาทันตแพทย์ ทันตแพทย์จะสามารถระบุเหตุผลและช่วยแก้ไขความไม่ตรงแนวได้

การกัดแก้มเรื้อรังต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุของพฤติกรรม บางคนที่การกัดแก้มเป็นพฤติกรรมทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ถึงปัญหาและอาจไม่ไปพบแพทย์

บุคคลอันเป็นที่รักของบุคคลที่มีพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลกับแต่ละบุคคลได้และสนับสนุนให้พวกเขาพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดหากพวกเขามีข้อกังวล

สรุป

การกัดแก้มในบางครั้งอาจเป็นอุบัติเหตุที่ไม่เป็นอันตรายหรือเป็นผลมาจากฟันที่เรียงไม่ตรงแนว แต่หลายคนพบว่าการกัดแก้มเรื้อรัง การกัดแก้มเรื้อรังเป็นพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคครอบงำ

แพทย์สั่งให้จิตบำบัดช่วยแก้ปัญหาการกัดแก้มเรื้อรัง บางครั้งผู้ป่วยอาจต้องใช้ยาร่วมด้วย

ภาวะแทรกซ้อนของการกัดแก้มเรื้อรังไม่ได้เกิดขึ้นทางร่างกายเท่านั้น หลายคนรู้สึกอับอายและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเนื่องจากพฤติกรรมนี้ซึ่งอาจทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงผลประโยชน์ทางสังคมและเกี่ยวกับอาชีพการงาน

นักบำบัดจะมุ่งมั่นที่จะรักษาทั้งการกัดแก้มเรื้อรังและสาเหตุพื้นฐานของพฤติกรรม