อาหาร HCG ได้ผลหรือไม่?

อาหาร HCG รวมการใช้ฮอร์โมนเสริมหรือการฉีดและการ จำกัด แคลอรี่เพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชี้ให้เห็นว่าอาหารนั้นปลอดภัยหรือได้ผลในแบบที่ผู้สนับสนุนอ้างว่าเป็นเช่นนั้น

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่พิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HCG ที่ปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนัก ในเดือนกรกฎาคม 2020 พวกเขาประกาศว่า“ HCG ไม่ได้รับการอนุมัติโดยไม่มีใบสั่งยาและไม่ได้รับการรับรองสำหรับการลดน้ำหนัก”

บทความนี้จะกล่าวถึงอาหาร HCG และสำรวจหลักฐานเกี่ยวกับการใช้และต่อต้านการใช้

อาหาร HCG คืออะไร?

บางคนใช้อาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก แต่แพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้
รูปภาพJosé Antonio Luque Olmedo / Getty

HCG เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของผู้หญิงสร้างขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อช่วยให้ทารกในครรภ์พัฒนา บางครั้งแพทย์จะสั่งให้ฉีด HCG เพื่อรักษาปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ในเพศหญิงและปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่นภาวะ hypogonadism ในเพศชาย

อาหาร HCG เป็นที่นิยมครั้งแรกในปี 1950 ผู้สนับสนุนอ้างว่าการรับประทาน HCG สามารถลดความรู้สึกหิวและสนับสนุนการลดน้ำหนักโดยการกระจายไขมันในร่างกายออกจากต้นขาท้องและสะโพก

ตามที่องค์การอาหารและยาผู้เสนอผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักยอดนิยมที่มี HCG อ้างว่าสามารถรีเซ็ตการเผาผลาญของร่างกายและแก้ไข "รูปแบบการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ" ได้

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังอ้างว่าอาหาร HCG ช่วยลดน้ำหนักได้มากถึงปอนด์ต่อวัน อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

ตามความเห็นใน วารสารนานาชาติเรื่องโรคอ้วนไม่มีงานวิจัยพบว่าฮอร์โมน HCG มีผลต่อการลดน้ำหนัก นอกจากนี้อาจไม่ปลอดภัยสำหรับบางคนและในบางปริมาณ

HCG คืออะไรและมีบทบาทอย่างไรในการทดสอบการตั้งครรภ์?

อาหาร HCG ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาหาร HCG นั้นไม่ปลอดภัยและไม่ได้ผล องค์การอาหารและยาแนะนำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ที่ระบุว่ามีสาร HCG

HCG ได้รับการรับรองจาก FDA ว่าเป็นยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับรักษาปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ แต่พวกเขาเตือนไม่ให้ใช้เพื่อลดน้ำหนัก FDA ไม่ได้อนุมัติ HCG ในรูปแบบใด ๆ สำหรับการขาย OTC

การใช้ HCG อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• การสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อของร่างกาย
• หน้าอกขยายในเพศชาย
• ลิ่มเลือด

อีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหาร HCG คือผู้สนับสนุนมักแนะนำให้ผู้คน จำกัด ปริมาณแคลอรี่อย่างรุนแรงให้อยู่ที่ประมาณ 500 ต่อวัน

แม้ว่าอาหารแคลอรี่ต่ำมาก (VLCD) อาจส่งเสริมการลดน้ำหนักในระยะสั้น แต่ก็ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ได้แก่ :

• การขาดสารอาหาร
• อารมณ์ต่ำ
• การเต้นของหัวใจผิดปกติ
• นิ่ว

การทบทวนในปี 2015 ระบุการศึกษา 12 ชิ้นที่รายงานว่าการลดน้ำหนักไม่ได้มากกว่าในผู้ที่รับประทาน VLCD ที่รับ HCG มากกว่าในผู้ที่รับประทาน VLCD ที่ได้รับยาหลอก

นักวิจัยสรุปว่า HCG:

• ไม่มีประสิทธิภาพในการรองรับการลดน้ำหนัก
• ไม่กระจายไขมัน
• ไม่บรรเทาความหิว

อาหาร HCG เกี่ยวข้องกับอะไร

ผู้ที่รับประทานอาหาร HCG โดยทั่วไปจะ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ไว้ที่ประมาณ 500 ต่อวัน พวกเขายังใช้ HCG เป็นยาหยอดเม็ดหรือสเปรย์หรือรับการฉีด ผู้ผลิตทำการตลาดผลิตภัณฑ์เหล่านี้ว่าเป็น“ ชีวจิต”

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้เข้าใจผิดและอาจเป็นอันตราย นอกจากนี้การบริโภค 500 แคลอรี่ต่อวันเป็นการบริโภคพลังงานที่ต่ำมาก การ จำกัด แคลอรี่ให้อยู่ในระดับนี้อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าอาหารเสริมนั้นปลอดภัยหรือเป็นประโยชน์

อาหาร 500 แคลอรี่ปลอดภัยหรือไม่? หาคำตอบได้ที่นี่

ผลิตภัณฑ์ HCG ถูกกฎหมายหรือไม่?

ในสหรัฐอเมริกาการขายผลิตภัณฑ์ OTC ที่มี HCG เป็นสิ่งผิดกฎหมาย ข้อ จำกัด นี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ชีวจิต HCG ด้วย

ภายในเดือนพฤษภาคม 2559 FDA และ Federal Trade Commission ได้ออกจดหมายเตือนเจ็ดฉบับไปยัง บริษัท ที่วางตลาดผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่ามีฮอร์โมนดังกล่าว บริษัท เหล่านี้ได้ละเมิดพระราชบัญญัติอาหารยาและเครื่องสำอางของรัฐบาลกลางและพระราชบัญญัติคณะกรรมการการค้าของรัฐบาลกลาง

ฮอร์โมน HCG ถูกกฎหมายเมื่อแพทย์สั่งในรูปแบบฉีด องค์การอาหารและยาอนุมัติ HCG ในการรักษาภาวะมีบุตรยากในเพศหญิงและปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย

บางครั้งแพทย์อาจสั่งจ่ายยา HCG เพื่อวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนักที่ไม่ได้รับการอนุมัติ ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าสิ่งนี้ได้ผลและอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่าง

ประโยชน์ความเสี่ยงและผลข้างเคียง

ไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้ HCG เพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนักและการใช้ฮอร์โมนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง

จากการวิจัยบางชิ้นรายงานผลข้างเคียงของ HCG ได้แก่ :

• โรคซึมเศร้า
• การสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อของร่างกายหรืออาการบวมน้ำ
• ความเหนื่อยล้าและการขาดพลังงาน
• หน้าอกขยายในเพศชายหรือนรีเวช
• ความหงุดหงิด
• ความร้อนรน
• ลิ่มเลือดหรือลิ่มเลือดอุดตัน

การใช้ HCG อาจส่งผลต่อผลการทดสอบการตั้งครรภ์ซึ่งทำงานโดยการตรวจหา HCG ในปัสสาวะของคน

ความเสี่ยงอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์หากแพทย์ไม่ทราบถึงอาหาร HCG ของบุคคลนั้น

การ จำกัด แคลอรี่อย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดผลเสียเช่น:

• การขาดวิตามินและแร่ธาตุ
• เพิ่มความเสี่ยงของโรคนิ่ว
• การสูญเสียกล้ามเนื้อ
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
• การเต้นของหัวใจผิดปกติ
• ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในผู้ที่เป็นโรคหัวใจโรคไตหรือโรคเบาหวาน

อาหารแคลอรี่ต่ำอาจช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะสั้น แต่งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาหารเหล่านี้อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของบุคคล คน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนักที่หายไปหลังจากที่พวกเขาหยุดรับประทานอาหาร

ผู้ที่พบผลข้างเคียงจากการรับประทานอาหาร HCG หรือใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HCG ควรไปพบแพทย์ทันที

นอกจากนี้ FDA ยังแนะนำให้ผู้คนปฏิบัติตาม VLCD ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เหมาะสมเท่านั้น

สรุป

อาหาร HCG รวมการใช้ฮอร์โมนเสริมหรือการฉีดและการ จำกัด แคลอรี่อย่างรุนแรงเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าอาหารนี้ปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ

ในสหรัฐอเมริกา HCG เป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้นและ บริษัท ที่ทำตลาดผลิตภัณฑ์ HCG สำหรับการลดน้ำหนักกำลังทำผิดกฎหมาย

แม้ว่าคนที่รับประทานอาหาร HCG ในช่วงแรกอาจลดน้ำหนักได้ แต่ดูเหมือนว่าทั้งหมดจะเกิดจากการ จำกัด แคลอรี่ที่รุนแรงมากกว่าผลของฮอร์โมน การกินแคลอรี่เพียง 500 แคลอรี่ต่อวันไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ยั่งยืนและอาจทำให้เกิดผลเสียร้ายแรงได้

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารเพื่อขอคำแนะนำและข้อมูล ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีประสบการณ์สามารถช่วยพัฒนาแผนการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนซึ่งเหมาะกับความต้องการของแต่ละคน

อย่างไรก็ตามมาตรการเหล่านี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่บุคคลต้องพูดคุยกับมืออาชีพก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารหรือวิถีชีวิตที่สำคัญ