อะไรอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือ?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

คนส่วนใหญ่รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือเป็นครั้งคราว การรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมืออาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่สาเหตุมักไม่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามหากเท้าหรือมือรู้สึกเสียวซ่าบ่อยๆอาจเป็นผลมาจากสภาวะที่เป็นอยู่

มีหลายสาเหตุที่บางคนอาจรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าและมือซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นชั่วคราว

หากคนนั่งหรือนอนในท่าที่ผิดปกติอาจกดดันเส้นประสาทและทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือ ผู้คนมักเรียกสิ่งนี้ว่า“ หมุดและเข็ม”

สาเหตุบางประการของการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือนั้นร้ายแรงกว่าและอาจต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุที่เป็นไปได้ของการรู้สึกเสียวซ่า

โรคระบบประสาทส่วนปลายมีสาเหตุหลายประการ

สาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าหลายอย่างเชื่อมโยงกับภาวะที่เรียกว่าปลายประสาทอักเสบ นี่คือความเสียหายของเส้นประสาทชนิดหนึ่งที่นำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่าและอาการชาที่มือและเท้า

เงื่อนไขต่างๆนำไปสู่โรคระบบประสาทส่วนปลาย ส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 20 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา

มีการสำรวจสาเหตุของโรคระบบประสาทส่วนปลายและสาเหตุอื่น ๆ ที่เท้าหรือมืออาจรู้สึกเสียวซ่าได้ที่นี่

1. เส้นประสาทถูกกดทับ

คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือเนื่องจากเส้นประสาทที่หลังถูกกดทับ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือบวม

อาการอื่น ๆ ของเส้นประสาทที่ถูกบีบรัด ได้แก่ ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด การรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจเกี่ยวข้องกับ:

• พักผ่อน
• ยา
• กายภาพบำบัด

การผ่าตัดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากไม่มีการรักษาเหล่านี้ได้ผล

2. สารพิษ

การกลืนสิ่งที่เป็นพิษหรือสารพิษที่ถูกดูดซึมผ่านผิวหนังอาจเป็นสาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า

สารพิษที่อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ ได้แก่ :

• สารหนู
• แทลเลียม
• ปรอท
• สารป้องกันการแข็งตัว

การรักษาการสัมผัสสารพิษจำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วนและขึ้นอยู่กับสารนั้น ๆ

3. แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นสารพิษและสามารถทำลายเนื้อเยื่อประสาทได้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคระบบประสาทส่วนปลายชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโรคระบบประสาทจากแอลกอฮอล์

ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขามือและเท้า อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทส่วนปลายได้รับความเสียหายจากแอลกอฮอล์

จากการศึกษาพบว่าจาก 25 ถึง 66 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ถูกจัดว่าเป็นผู้ติดสุราในระยะยาวจะมีอาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม การรักษามุ่งเน้นไปที่การช่วยให้แต่ละคนลดหรือหยุดการดื่มมากเกินไป

4. ความวิตกกังวล

ผู้ที่มีอาการวิตกกังวลอาจมีอาการหายใจลำบากมากเกินไปซึ่งอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าได้

Hyperventilating เป็นอาการทั่วไปของความวิตกกังวลและมีลักษณะการหายใจเร็วมาก ทำให้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์และออกซิเจนไม่สมดุลซึ่งอาจส่งผลให้เท้ารู้สึกเสียวซ่า

การรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าและความวิตกกังวลอาจเชื่อมโยงกันทางจิตใจ นี่คือเหตุผลว่าทำไมเมื่อคนเรารู้สึกวิตกกังวลพวกเขาอาจตระหนักถึงความรู้สึกทางร่างกายของตนมากขึ้น

การรักษาความวิตกกังวล ได้แก่ :

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• การบำบัดด้วยการพูดคุย
• ยาลดความวิตกกังวล
• กิจกรรมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีเช่นโยคะการทำสมาธิและการเจริญสติ

5. การตั้งครรภ์

การรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์

การรู้สึกเสียวซ่าที่เท้ามักเกิดขึ้นเมื่อมีคนท้อง มดลูกอาจกดดันเส้นประสาทที่ขาของคนเมื่อทารกเติบโต ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าซึ่งมักเรียกว่า“ หมุดและเข็ม”

การให้ความชุ่มชื้นการเปลี่ยนตำแหน่งและการยกเท้าขึ้นสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกได้

ควรมีคนไปพบแพทย์หาก:

• การรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าไม่สามารถหายไปได้
• แขนขารู้สึกอ่อนแอ
• เท้าหรือแขนขาบวมขึ้น

แพทย์สามารถมั่นใจได้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติหากมีคนท้องและรู้สึกเสียวซ่า

6. การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ

การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ หรือ RSI อาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่มือ RSI เกิดขึ้นเมื่อบุคคลทำกิจกรรมซ้ำ ๆ นานเกินไปโดยไม่ได้พักผ่อน

RSI เรียกอีกอย่างว่าโรคแขนขาที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน อาจเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ดี

RSI มักมีผลต่อ:

• ข้อมือและมือ
• แขนและข้อศอก
• คอและไหล่

อาการอื่น ๆ ของ RSI อาจรวมถึง:

• ความเจ็บปวด
• น่าปวดหัว
• ความอ่อนโยน
• ความฝืด
• สั่น
• ความอ่อนแอ
• ตะคริว

การรักษา RSI ได้แก่ :

• ยาต้านการอักเสบ
• แพ็คเย็น
• รองรับยางยืด

มีแพ็คเย็นและยางยืดให้เลือกซื้อทางออนไลน์

7. การขาดวิตามิน

การขาดวิตามิน E, B-1, B-6, B-12 หรือไนอาซินอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่มือหรือเท้า วิตามินเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาท

การขาดวิตามินบี -12 อาจนำไปสู่โรคระบบประสาทส่วนปลาย อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• เวียนหัว
• หายใจถี่
• ความเหนื่อยล้า
• ปวดหัว
• ปัญหาการย่อยอาหาร
• เจ็บหน้าอก
• คลื่นไส้
• ตับโต

การขาดวิตามินสามารถรักษาได้โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นหรือโดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบีสามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์

8. หลายเส้นโลหิตตีบ

หลายเส้นโลหิตตีบหรือ MS เป็นภาวะระยะยาวที่มีผลต่อสมองและไขสันหลัง

อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าเป็นอาการเริ่มต้นของ MS ตามที่ National Multiple Sclerosis Society ผู้ที่มีอาการอาจรู้สึกเสียวซ่าก่อนการวินิจฉัย

อาการอื่น ๆ ของ MS ได้แก่ :

• ปัญหาการมองเห็น
• ปวด
• ชัก
• ความเหนื่อยล้า
• เวียนหัว
• ปัญหาในการปรับสมดุล
• ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
• ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ

หากมีคนสงสัยว่าพวกเขาอาจเป็นโรค MS ควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถช่วยในการวินิจฉัยโรคได้

การรักษา MS รวมถึง:

• หลักสูตรระยะสั้นของยาสเตียรอยด์
• การรักษาเฉพาะอาการ
• การบำบัดปรับเปลี่ยนโรค

9. ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่มือหรือเท้าซึ่งเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่ง

ยาที่อาจทำให้เกิดอาการนี้ ได้แก่ ยาที่ใช้รักษา:

• โรคมะเร็ง
• เอดส์
• เอชไอวี
• อาการชัก
• ภาวะหัวใจ
• ความดันโลหิตสูง

10. การติดเชื้อ

การติดเชื้อบางอย่างทำให้เส้นประสาทอักเสบ การอักเสบนี้อาจนำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่าที่มือหรือเท้า

การติดเชื้อที่อาจทำให้เกิด ได้แก่ :

• เอชไอวี
• เอดส์
• ไวรัสตับอักเสบบีและซี
• โรคเรื้อน
• งูสวัด
• โรค Lyme

ทุกคนที่สงสัยว่าอาจมีการติดเชื้อควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการทดสอบที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการตรวจเลือด

แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดเมื่อตรวจพบการติดเชื้อ

11. ไตวาย

การรู้สึกเสียวซ่าในเท้าหรือมืออาจเป็นสัญญาณของไตวาย โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงของไตวาย

อาการอื่น ๆ ของไตวาย ได้แก่ :

• ตะคริว
• กล้ามเนื้อกระตุก
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง

ใครก็ตามที่สงสัยว่าอาจมีปัญหาเกี่ยวกับไตควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัย

ไตวายสามารถรักษาได้โดยการฟอกไตหรือการปลูกถ่ายไต

12. โรคแพ้ภูมิตัวเอง

โรคแพ้ภูมิตัวเองอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือ โรคแพ้ภูมิตัวเองเกิดขึ้นเมื่อร่างกายโจมตีตัวเอง

โรคแพ้ภูมิตัวเองที่อาจทำให้รู้สึกเสียวซ่า ได้แก่ :

• โรคลูปัส
• โรค celiac
• โรคไขข้ออักเสบ

ในการวินิจฉัยโรคแพ้ภูมิตัวเองแพทย์อาจ:

• ถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และครอบครัว
• ทำการตรวจร่างกาย
• ทำการตรวจเลือด

การรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเอง ได้แก่ การใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงอาหาร

13. โรคเบาหวาน

อินซูลินอาจใช้ในการรักษาโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานทำให้น้ำตาลในเลือดสูงซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาท ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าอย่างต่อเนื่อง ภาวะนี้เรียกว่าโรคระบบประสาทจากเบาหวาน

อาการเบาหวานอื่น ๆ ได้แก่ :

• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• ปัสสาวะบ่อย
• เพิ่มความหิว
• ความเหนื่อยล้า
• มองเห็นภาพซ้อน
• บาดแผลที่หายช้า
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย

การรักษาโรคเบาหวาน ได้แก่ :

• ยารวมทั้งอินซูลินเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ออกกำลังกาย

14. โรคหลอดเลือดส่วนปลาย

โรคหลอดเลือดส่วนปลายหรือ PAD มีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตทำให้หลอดเลือดแคบลง สิ่งนี้อาจนำไปสู่การไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือ

PAD อาจส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายเนื่องจากคราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา การรักษารวมถึงการใช้ยาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการผ่าตัด

15. โรคหลอดเลือดสมอง

การรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมืออาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง

อาการเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและอาจรวมถึง:

• ชาหรืออ่อนแรงที่ใบหน้าแขนหรือขาโดยเฉพาะที่ข้างใดข้างหนึ่ง
• ความสับสน
• ปัญหาในการพูด
• ปัญหาในการทำความเข้าใจ
• มองเห็นภาพซ้อน
• ปัญหาในการเดิน
• เวียนหัว
• การสูญเสียความสมดุล
• การสูญเสียการประสานงาน

ผู้คนควรโทรหาบริการฉุกเฉินทันทีหากพบอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง

การรักษาโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ ยาละลายลิ่มเลือดซึ่งช่วยในการรักษาลิ่มเลือด

ซื้อกลับบ้านและไปพบแพทย์

ผู้ที่รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมือเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวข้อง แพทย์สามารถช่วยในการวินิจฉัยและแนะนำการรักษาที่เหมาะสม

ผู้คนควรโทรหาบริการฉุกเฉินโดยไม่ชักช้าหากสงสัยว่าตนหรือคนอื่นอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมอง