อาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำคืออะไร?

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศที่มักเกี่ยวข้องกับเพศชายแม้ว่าเพศหญิงจะมีปริมาณน้อย หากผู้ชายมีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำอาการอาจรวมถึงการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและมวลกระดูกและแรงขับทางเพศลดลง

ฮอร์โมนมีหน้าที่สำคัญหลายประการ ได้แก่ :

• การพัฒนากระดูกและกล้ามเนื้อ
• ความลึกของเสียงการเจริญเติบโตของเส้นผมและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับลักษณะที่ปรากฏ
• การผลิตอสุจิ

การผลิตเทสโทสเตอโรนอาจชะลอตัวเมื่ออายุมากขึ้นและผู้ชายที่มีอายุมากหลายคนมีอาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำ

American Urology Association กำหนดให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำน้อยกว่า 300 นาโนกรัม (ng) ของฮอร์โมนต่อเดซิลิตร (dl) ของเลือด พวกเขารายงานด้วยว่าผู้ชายประมาณ 2 ในทุกๆ 100 คนมีฮอร์โมนเพศชายต่ำ

สิบสองสัญญาณและอาการ

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณและอาการทั่วไปของฮอร์โมนเพศชายต่ำในเพศชาย ผู้หญิงอาจพบอาการดังต่อไปนี้

1. ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัว

ฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจทำให้อ่อนเพลียและอารมณ์เปลี่ยนแปลง

ฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจทำให้ยากที่จะรับหรือรักษาการแข็งตัว

ฮอร์โมนเพศชายกระตุ้นเนื้อเยื่ออวัยวะเพศชายให้ผลิตไนตริกออกไซด์ซึ่งจะเริ่มปฏิกิริยาหลายอย่างที่ส่งผลให้เกิดการแข็งตัว

หากระดับฮอร์โมนต่ำเกินไปผู้ชายอาจไม่สามารถแข็งตัวได้

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ:

• การสูบบุหรี่
• ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์
• คอเลสเตอรอลสูง
• ความเครียดหรือความวิตกกังวล
• บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง

2. ผมร่วง

ผู้ชายหลายคนพบว่าผมร่วงเป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติและผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับอายุก็สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงได้เช่นกัน

ผู้เขียนจากการศึกษาในปี 2555 พบว่าการปลูกถ่ายฮอร์โมนเพศชายสนับสนุนการงอกของเส้นผมในผู้หญิงบางคนที่ได้รับการรักษาอาการขาดฮอร์โมนเพศ

3. มวลกระดูกลดลง

ฮอร์โมนเพศชายช่วยในการผลิตเนื้อเยื่อกระดูกและรักษาปริมาณกระดูก

ฮอร์โมนเพศชายต่ำสามารถนำไปสู่การลดลงของปริมาณนี้ซึ่งจะทำให้กระดูกอ่อนแอต่อการแตกหักได้มากขึ้น

4. การลดขนาดลูกอัณฑะ

ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจสังเกตเห็นการลดขนาดของลูกอัณฑะซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิที่เย็น

ถุงอัณฑะอาจรู้สึกนิ่มกว่าปกติ

5. ลดปริมาณน้ำอสุจิ

น้ำอสุจิเป็นของเหลวที่ประกอบขึ้นเป็นส่วนใหญ่ของการหลั่งของผู้ชาย ของเหลวชนิดนี้ช่วยให้อสุจิเคลื่อนเข้าหาไข่

ฮอร์โมนเพศชายช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำอสุจิและระดับน้ำอสุจิที่ลดลงอาจบ่งบอกถึงการลดลงของฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์

6. นอนหลับยาก

ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจรู้สึกยากที่จะหลับหรือนอนหลับ

ผู้ชายหลายคนที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำก็มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ความผิดปกติที่อาจรุนแรงนี้ทำให้คนหยุดหายใจชั่วคราวซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับ

7. แรงขับทางเพศลดลง

ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำมักพบว่าแรงขับทางเพศลดลง

แรงขับทางเพศที่ลดน้อยลงเกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุ แต่เมื่อสาเหตุคือฮอร์โมนเพศชายต่ำผู้ชายจะสังเกตเห็นความต้องการในการมีเพศสัมพันธ์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

8. มวลกล้ามเนื้อลดลง

เทสโทสเตอโรนมีบทบาทในการพัฒนามวลกล้ามเนื้อและระดับฮอร์โมนที่ลดลงอาจส่งผลให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากฮอร์โมนเพศชายต่ำทำให้มวลลดลงการทำงานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจึงไม่ลดลงตามผลการทบทวนในปี 2559

9. ร้อนวูบวาบ

ในขณะที่หลายคนเชื่อมโยงอาการร้อนวูบวาบกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผันผวนในช่วงวัยหมดประจำเดือนฮอร์โมนเพศชายในระดับต่ำก็อาจทำให้เกิดอาการนี้ได้เช่นกัน

10. ระดับพลังงานลดลง

ฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจทำให้ระดับพลังงานและความเหนื่อยล้าลดลง

คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกเหนื่อยแม้จะพักผ่อนอย่างเพียงพอหรืออาจมีความสนใจในการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวลดลง

11. การเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกาย

การลดฮอร์โมนเพศชายอาจทำให้ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น

ในบางกรณีผู้ชายที่มีความบกพร่องของฮอร์โมนจะพัฒนา gynecomastia ซึ่งทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น

12. การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์หรืออารมณ์แปรปรวน

หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำมีแนวโน้มที่จะขาดสมาธิหงุดหงิดและซึมเศร้า

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยและแหล่งข้อมูลเพื่อสุขภาพของผู้ชายโปรดไปที่ศูนย์เฉพาะของเรา

เมื่อไปพบแพทย์

แพทย์อาจสั่งการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายหากบุคคลแสดงอาการหลายอย่าง

ฮอร์โมนเพศชายต่ำมักไม่แสดงอาการและบางคนจะเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้หลังจากการตรวจร่างกายเป็นประจำด้วยการเจาะเลือด

อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่มีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่ระบุไว้ข้างต้นควรรีบไปพบแพทย์

ในการวินิจฉัยภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำแพทย์มักจะทำการประเมินทางกายภาพและตรวจสอบอาการของบุคคลนั้น แพทย์อาจขอการทดสอบเพื่อค้นหาสัญญาณเพิ่มเติม

ตัวอย่างเช่นการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกสามารถแสดงมวลกระดูกที่ลดลงซึ่งเป็นผลมาจากฮอร์โมนเพศชายต่ำ

การรักษา

การรักษาที่พบบ่อยที่สุดคือการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชาย (TRT)

โดยทั่วไปแพทย์จะสั่งจ่าย TRT เฉพาะในกรณีที่บุคคลนั้นมีอาการหลายอย่างของฮอร์โมนเพศชายต่ำเช่นเดียวกับผลการตรวจเลือดที่บ่งบอกถึงความบกพร่อง

วิธีการจัดส่ง TRT มีหลายวิธี ได้แก่ :

• แพทช์ผิวหนัง
• เจล
• เม็ดที่ละลายในปาก
• การฉีด
• เม็ดที่ฝังในการผ่าตัดซึ่งปล่อยฮอร์โมนออกมา

คนส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นอาการทุเลาภายใน 4–6 สัปดาห์หลังจากเริ่ม TRT

วิธีธรรมชาติในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารสามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้

การลดน้ำหนักและการออกกำลังกายมักทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถเพิ่มระดับได้เพียงพอ แต่ก็มักช่วยได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ชายมักจะสูญเสียฮอร์โมนเพศชายเมื่ออายุมากขึ้นและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายมักจะให้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญมากกว่าในคนที่อายุน้อยกว่า

เพื่อสนับสนุนการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร อาจช่วยในการรวมอาหารต่อไปนี้ลงในอาหาร:

• เนื้อวัว
• หอยนางรม
• ซีเรียลเสริม
• ไข่
• ทูน่า
• นมที่อุดมด้วยวิตามินดี
• ถั่ว
• หอย

หลีกเลี่ยงอาหารเสริมจากธรรมชาติที่สัญญาว่าจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย แม้ว่าอาจไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ก็ไม่น่าจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

แพทย์มักจะแนะนำวิธีอื่น ๆ ที่ปลอดภัยในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

Takeaway

American Urology Association รายงานว่าฮอร์โมนเพศชายต่ำมีผลต่อผู้ชายประมาณ 2 ในทุกๆ 100 คน ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุแม้ว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะสูญเสียฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น

กรณีส่วนใหญ่ของฮอร์โมนเพศชายต่ำสามารถรักษาได้และการตระหนักถึงอาการสามารถช่วยให้บุคคลได้รับการวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน