วิธีจัดการปรากฏการณ์รุ่งอรุณ

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณเป็นน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติซึ่งเกิดขึ้นในช่วงเช้าตรู่ การเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

ทุกคนประสบกับปรากฏการณ์รุ่งอรุณในระดับหนึ่ง แต่คนส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นเพราะการตอบสนองของอินซูลินตามธรรมชาติทำให้มีการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น

ในคนที่เป็นโรคเบาหวานสิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้น บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นมากขึ้นและมีอาการที่เกิดจากสิ่งนี้

ผลกระทบของปรากฏการณ์รุ่งอรุณ

อาการของปรากฏการณ์รุ่งอรุณ ได้แก่ คลื่นไส้อ่อนเพลียและกระหายน้ำมาก

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณหมายถึงการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดที่ตับปล่อยออกมา การปลดปล่อยเกิดขึ้นในขณะที่ร่างกายของคนเรากำลังเตรียมพร้อมที่จะตื่นสำหรับวัน

โดยปกติร่างกายจะใช้อินซูลินเพื่อรับมือกับการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด ร่างกายของผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอหรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม

ผลก็คือคนจะรู้สึกถึงผลของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ผลกระทบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ความหน้ามืด
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• มองเห็นไม่ชัด
• ความอ่อนแอ
• ความสับสน
• รู้สึกเหนื่อย
• กระหายน้ำมาก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า

การจัดการ

การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า 180 มก. / ดล. ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

การรับประทานอาหารการออกกำลังกายและยาร่วมกันมักจะช่วยควบคุมอาการและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ในกรณีของปรากฏการณ์รุ่งอรุณการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมบางอย่างอาจช่วยป้องกันปัญหาที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

ขั้นตอนบางอย่างที่ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทำได้เพื่อจัดการกับปรากฏการณ์รุ่งอรุณ ได้แก่ :

• พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนหรือปรับยา
• การรับประทานอาหารตามปกติ
• รับประทานยาทั้งหมด
• หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตก่อนนอน
• กินยาใกล้เวลานอนมากกว่าเวลาอาหารเย็น
• กินอาหารเย็นก่อนหน้านี้ในตอนเย็น
• ทำกิจกรรมทางกายเบา ๆ หลังอาหารเย็นเช่นไปเดินเล่นจ็อกกิ้งหรือโยคะ

หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นครั้งคราวก็ไม่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามหากเกิดขึ้นเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์

เบาหวานชนิดที่ 1 และ 2 แตกต่างกันหรือไม่?

ความแตกต่างในการรับมือกับปรากฏการณ์รุ่งอรุณขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลมากกว่าโรคเบาหวานประเภทใดหรือแผนการรักษาของพวกเขาคืออะไร

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือ 2 ที่ใช้อินซูลินอาจจำเป็นต้องปรับปริมาณหรือประเภทของอินซูลินเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในชั่วข้ามคืน ผู้ที่ใส่ปั๊มอินซูลินสามารถปรับปั๊มให้ส่งอินซูลินเสริมในตอนเช้าได้

ภาวะแทรกซ้อน

ผู้ที่พบปรากฏการณ์รุ่งอรุณเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์

หากระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไปอันเป็นผลมาจากปรากฏการณ์รุ่งอรุณผลกระทบอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่เป็นอันตรายถึงชีวิต

คนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากสามารถเกิดภาวะคีโตอะซิโดซิสซึ่งเป็นกรดที่เป็นอันตรายสะสมในกระแสเลือด

พวกเขาอาจหมดสติและมีอาการโคม่าจากเบาหวาน หากบุคคลนั้นเริ่มมีอาการรุนแรงควรโทรแจ้งหน่วยบริการฉุกเฉิน

ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวของน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่

• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดและความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
• ความเสียหายของเส้นประสาทพร้อมผลกระทบมากมาย
• การสูญเสียการมองเห็น
• ความเสียหายของอวัยวะ

ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงซ้ำ ๆ เนื่องจากปรากฏการณ์รุ่งอรุณควรไปพบแพทย์เพื่อป้องกันผลกระทบเหล่านี้

ผล Somogyi

ผล Somogyi เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า ไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์ทุกคนที่ยอมรับว่าผลกระทบนี้เป็นเรื่องจริง แต่ผู้ที่บอกว่ามันเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป

ตัวอย่างเช่นหากผู้ที่รับประทานอินซูลินหรือยาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดไม่รับประทานของว่างก่อนนอนเป็นประจำหรือหากรับประทานอินซูลินมากเกินไประดับน้ำตาลในเลือดอาจลดลงในตอนกลางคืน

จากนั้นร่างกายของคนเราจะตอบสนองโดยการปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่กระตุ้นให้ระดับน้ำตาลกลับขึ้นไป สิ่งนี้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติในตอนเช้า

ผล Somogyi มักเป็นสัญญาณของการจัดการโรคเบาหวานที่ไม่ดี

คุณจะบอกความแตกต่างได้อย่างไร?

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างปรากฏการณ์รุ่งอรุณและผล Somogyi คือหลังรวมถึงการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือด - ภาวะน้ำตาลในเลือด - ตามด้วยภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่ฟื้นตัว

วิธีที่ง่ายที่สุดในการแยกแยะผล Somogyi คือการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อนนอนประมาณ 2 ถึง 3 น. และหลังตื่นนอน บุคคลควรทำเช่นนี้เป็นเวลาหลายคืนและตอนเช้า

บางคนอาจเลือกใส่เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่องซึ่งสามารถบันทึกระดับน้ำตาลตลอดทั้งวันทั้งคืนทำให้ผู้ใช้สามารถติดตามแนวโน้มได้

นี่คือผลลัพธ์ที่เป็นไปได้สองประการและความหมาย:

• หากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือระหว่าง 2 ถึง 3 น. มีความเป็นไปได้ที่ดีที่ผลของ Somogyi จะเป็นสาเหตุ
• หากระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติหรือสูงหรือระหว่าง 2 ถึง 3 น. มีแนวโน้มว่าสาเหตุจะเป็นปรากฏการณ์รุ่งอรุณ

การรักษา

บุคคลนั้นอาจต้องปรับปริมาณอินซูลิน

การรักษาปรากฏการณ์รุ่งอรุณน่าจะเหมือนกับการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้น

สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับ:

• ฉีดอินซูลิน
• การใช้ยาเฉพาะเพื่อกำหนดเป้าหมายการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด

ผู้ป่วยโรคเบาหวานแต่ละคนควรปรึกษาแพทย์ว่าจะทำอย่างไรเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นไม่ว่าจะเกิดจากปรากฏการณ์รุ่งอรุณหรือไม่ก็ตาม

หากผู้ป่วยมักพบภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้าแพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนแผนการรักษาหรือปรับปริมาณอินซูลินหรือยา

การแก้ไขบ้านและการป้องกัน

การแก้ไขบ้านทั่วไปหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจลดความเสี่ยงของน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า ได้แก่ :

• เพิ่มอัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตของของว่างตอนเย็น
• ทำกิจกรรมเพิ่มเติมในตอนเย็น
• การรับประทานอาหารเช้าแม้ว่าจะมีน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากอาจหยุดการผลิตฮอร์โมนที่มีส่วนร่วมได้

สถาบันโรคเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและโรคไตแห่งชาติ (NIDDK) แนะนำสิ่งต่อไปนี้หากพบว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดสูง:

• ดื่มน้ำแก้วใหญ่
• ไปเดินเล่น

NIDDK แนะนำให้โทรปรึกษาแพทย์หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกิน 3 ครั้งใน 2 สัปดาห์

หากบุคคลใดมีน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากผลของ Somogyi ควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับปริมาณอินซูลินหรือยาอื่น ๆ ที่รับประทานเนื่องจากอาจต้องปรับเปลี่ยน

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองวิธีการรักษาที่บ้านหรือหยุดยา

Takeaway

หากปรากฏการณ์รุ่งอรุณเกิดขึ้นเป็นประจำผู้ป่วยโรคเบาหวานควรขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุดในการช่วยป้องกันผลร้ายแรงของระดับน้ำตาลในเลือดสูง

น้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นเป็นประจำสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากโรคเบาหวาน