วิธีทำและประคบเย็น
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ลูกประคบเย็นคือวัสดุที่แช่แข็งหรือแช่เย็นเช่นแพ็คน้ำแข็งหรือผ้าเปียกเย็น เมื่อใช้อย่างถูกต้องสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดบวมหรือคลายไข้ได้ การประคบเย็นมีหลายรูปแบบรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่ายทั่วไปและโซลูชันโฮมเมด
การประคบเย็นสามารถช่วยในการรักษา:
- ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย
- ไข้
- ปวดหัว
- ปวดตาหรือแพ้
การประคบประเภทต่างๆจะช่วยในการบาดเจ็บที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นถุงน้ำแข็งอาจเย็นเกินไปที่จะวางสบาย ๆ บริเวณรอบดวงตาในขณะที่ผ้าเย็นอาจไม่ทำอะไรให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการประคบเย็นและประเภทใดที่ควรใช้กับโรคต่างๆ
วิธีการประคบเย็นสำหรับการบาดเจ็บ
สามารถซื้อลูกประคบเย็นหลายชนิดได้ตามร้านขายยาในพื้นที่และร้านค้าปลีกอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นมีกระเป๋าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งผู้ใช้สามารถเติมน้ำแข็งที่บ้านเพื่อทำการประคบเย็นได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังมีชุดสารเคมีที่เมื่อแตกแล้วจะแข็งตัวคล้ายกับน้ำแข็ง สามารถรวมไว้ในชุดปฐมพยาบาลได้อย่างง่ายดาย
การประคบเย็นยังทำเองได้ง่ายๆที่บ้านและน้ำแข็งมักเป็นส่วนประกอบสำคัญ เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บน้ำแข็งเพิ่มเติมหรือแม้แต่ถุงผักแช่แข็งไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อใช้ในกรณีฉุกเฉิน
น้ำแข็งมีประสิทธิภาพสูงสุดในการบาดเจ็บทันที บุคคลควรใช้และเอาน้ำแข็งประคบเป็นระยะ ๆ นานเท่าที่จำเป็น หากอาการไม่ดีขึ้นให้ติดต่อแพทย์
วิธีทำน้ำแข็งประคบ:
- หาถุงที่สะอาดและปิดผนึกได้
- เติมน้ำแข็งหรือผักแช่แข็งให้เต็มถุง
- ห่อถุงด้วยผ้าบาง ๆ เพื่อป้องกันผิวหนังก่อนนำไปใช้กับการบาดเจ็บ
หรืออีกวิธีหนึ่งบุคคลสามารถแช่แข็งผ้าเปียกหรือผ้าขนหนู เพื่อทำสิ่งนี้:
- ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
- ขจัดความชื้นส่วนเกินออกไป
- ปิดปากถุง.
- นำถุงไปแช่แข็งจนกว่าจะแข็งหรือแข็ง
- ห่อกระเป๋าด้วยผ้าเนื้อเบาแล้วนำไปใช้กับบาดแผล
บุคคลควรพิจารณาใช้วิธี RICE ด้วย การทำเช่นนี้เกี่ยวข้องกับการพักบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บการยกระดับและการประคบเย็น
วิธีใช้ประคบเย็นแก้ปวดหัวและเป็นไข้
การประคบเย็นไม่จำเป็นต้องใส่น้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวในกรณีส่วนใหญ่ แต่สามารถใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นพันรอบศีรษะหรือบริเวณที่ปวดได้
บุคคลสามารถสร้างลูกประคบเย็นได้โดย:
- เลือกผ้าขนหนูที่สามารถคลุมศีรษะได้
- เช็ดผ้าขนหนูให้เปียกด้วยน้ำเย็น
- บีบน้ำส่วนเกินออกเพื่อให้ผ้าขนหนูชื้น
- ทิ้งไว้ในตู้เย็นจนค่อนข้างเย็น
- พันรอบศีรษะ
หากรู้สึกว่าผ้าชื้นไม่เป็นที่พอใจให้วางผ้าขนหนูลงในกระเป๋า
ลูกประคบชนิดเดียวกันสามารถช่วยลดไข้ได้ลองประคบที่ศีรษะคอหรือหน้าอกแล้วไปพบแพทย์หากไข้ยังไม่ลดลง
การใช้งานอื่น ๆ
การประคบเย็นหรือเย็นสามารถช่วยลดอาการของโรคต่างๆ ได้แก่ :
- อาการแพ้ตา
- โรคริดสีดวงทวาร
- โรคเกาต์
- ความเครียดของกล้ามเนื้อ
หลีกเลี่ยงการประคบที่มีน้ำแข็งบริเวณดวงตาหรือกับทารก มิฉะนั้นทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะได้รับประโยชน์จากผลกระทบ
ประโยชน์ของการประคบเย็น
การประคบเย็นสามารถช่วยลดอุณหภูมิในบางส่วนของร่างกายในขณะที่ลดอาการปวดและบวม
การใช้น้ำแข็งกับการบาดเจ็บจะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นซึ่งอาจส่งผลให้:
- ชะลอหรือหยุดเลือด
- ลดอาการบวมและอักเสบ
- การป้องกันหรือ จำกัด การฟกช้ำ
- ช่วยบรรเทาอาการปวด
ความเสี่ยง
การประคบเย็นมักจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามโรคบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบจะตอบสนองต่อความร้อนได้ดีกว่า โดยทั่วไปการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานมักจะได้รับประโยชน์มากกว่าจากการประคบอุ่น
เพื่อจำกัดความเสี่ยงของการประคบเย็น:
- อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้
- อย่าใช้การประคบเย็นกับการบาดเจ็บที่สำคัญ
- อย่าใช้น้ำแข็งเป็นเวลานานเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
Takeaway
การประคบเย็นทำได้ง่ายที่บ้าน
ในชุดปฐมพยาบาลบุคคลอาจต้องการรวมชุดสารเคมีที่เลียนแบบผลกระทบของน้ำแข็ง มีการซื้อลูกประคบสำเร็จรูปหลายประเภททางออนไลน์
เมื่อการดูแลตนเองมีผลเพียงเล็กน้อยหรือเมื่อได้รับบาดเจ็บรุนแรงควรไปพบแพทย์
