ออกกำลังกายชะลออัลไซเมอร์ได้หรือไม่?

การศึกษาการถ่ายภาพสมองที่พิสูจน์แล้วแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์อาจชะลอการลุกลามของโรคอัลไซเมอร์ในผู้ที่มีโปรตีนเบต้า - อะไมลอยด์ที่เป็นพิษอยู่แล้ว

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคสามารถชะลอการลดลงของความรู้ความเข้าใจของโรคอัลไซเมอร์ได้

งานวิจัยใหม่นี้เป็นการทดลองแบบสุ่มควบคุม 1 ปีซึ่งนำโดยศ. หรงจาง ทีมเผยแพร่ผลการวิจัยของพวกเขาใน วารสารโรคอัลไซเมอร์.

ศ. จางร่วมงานกับแผนกประสาทวิทยาประสาทอายุรเวชและอายุรศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสเซาท์เวสเทิร์นในดัลลัส

ก่อนหน้านี้เขาและทีมงานได้ทุ่มเทความพยายามในการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายและภาวะสมองเสื่อม หนึ่งในการศึกษาดังกล่าว ข่าวการแพทย์วันนี้ รายงานเกี่ยวกับการพบว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิคช่วยรักษาสุขภาพสมองของผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะรักษาความสมบูรณ์ของสารสีขาวของสมองซึ่งครอบคลุมเส้นใยประสาทหลายพันล้านเส้นและเชื่อมโยงกับการทำงานของผู้บริหารที่ดีขึ้น ฟังก์ชันผู้บริหารหมายถึงความสามารถของสมองในการวางแผนจัดระเบียบและทำงานให้เสร็จ

ขณะนี้การวิจัยใหม่ได้ตรวจสอบผลของการออกกำลังกายในผู้ใหญ่ 70 คนที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป ผู้เข้าร่วมมีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยซึ่งเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของความบกพร่องทางสติปัญญาที่ไม่รุนแรงซึ่งส่งผลต่อความจำโดยเฉพาะ

สมองของผู้เข้าร่วมยังมีการสะสมของเบต้า - อะไมลอยด์ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นเครื่องหมายของโรคอัลไซเมอร์เมื่อมันสร้างขึ้นจนถึงระดับที่เป็นพิษ

เมื่อพูดถึงแรงจูงใจในการวิจัยใหม่ศ. Zhang ถามด้วยวาทศิลป์:“ คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณมีอะไมลอยด์รวมตัวกันในสมอง? ตอนนี้แพทย์ไม่สามารถสั่งยาอะไรได้”

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อฮิปโปแคมปัส

ดังนั้นศ. จางและเพื่อนร่วมงานจึงตรวจสอบ "ผลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ก้าวหน้าปานกลางถึงสูง" ต่อความจำการทำงานของผู้บริหารปริมาณสมองและระดับเบต้า - อะไมลอยด์ในเยื่อหุ้มสมอง

พวกเขายังตรวจสอบปริมาณสมองทั้งหมดและปริมาณสมองของฮิปโปแคมปัสเป็นผลลัพธ์รอง ฮิปโปแคมปัสเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และความจำเป็นหลักและโรคอัลไซเมอร์มักจะส่งผลกระทบต่อพื้นที่อย่างรุนแรง

นักวิทยาศาสตร์แบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งฝึกแบบแอโรบิคส่วนอีกกลุ่มหนึ่งทำกิจกรรมควบคุมการยืดและปรับสี

ในตอนท้ายของการทดลองทั้งสองกลุ่มมีระดับความสามารถในการรับรู้ที่ใกล้เคียงกันโดยเฉพาะในแง่ของความจำและการแก้ปัญหา

อย่างไรก็ตามการถ่ายภาพสมองเผยให้เห็นประโยชน์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับผู้เข้าร่วมที่มีเบต้า - อะไมลอยด์อยู่แล้วและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

โดยเฉพาะฮิปโปแคมปัสมีขนาดลดลงน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

“ เป็นเรื่องน่าสนใจที่สมองของผู้เข้าร่วมที่มีอะไมลอยด์ตอบสนองต่อการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมากกว่าคนอื่น ๆ ” ศ. จางให้ความเห็น

“ แม้ว่าการแทรกแซงไม่ได้หยุดยั้งไม่ให้ฮิปโปแคมปัสเล็กลง แต่การชะลออัตราการฝ่อลงด้วยการออกกำลังกายอาจเป็นการเปิดเผยที่น่าตื่นเต้น”

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

อย่างไรก็ตามผู้เขียนเน้นว่าพวกเขายังไม่ทราบว่าการฝ่อที่ลดลงนี้ส่งผลให้เกิดประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจหรือไม่

“ ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับผลลัพธ์ แต่ในระดับหนึ่งเท่านั้น” ศ. จางกล่าว “ นี่เป็นการศึกษาเชิงพิสูจน์แนวคิดและเรายังไม่สามารถหาข้อสรุปที่ชัดเจนได้”

“ หากการค้นพบนี้สามารถจำลองแบบได้ในการทดลองที่ใหญ่ขึ้นบางทีวันหนึ่งแพทย์อาจบอกให้ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงเริ่มแผนการออกกำลังกาย อันที่จริงการทำเช่นนั้นในตอนนี้ไม่มีอันตรายใด ๆ ”

ศ. หรงจาง

“ การทำความเข้าใจพื้นฐานระดับโมเลกุลสำหรับโรคอัลไซเมอร์เป็นสิ่งสำคัญ” ศ. จางกล่าว “ แต่คำถามที่น่าสนใจในสาขาของฉันคือ ‘เราสามารถแปลความรู้ที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับอณูชีววิทยาเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้หรือไม่’ เราจำเป็นต้องมองหาคำตอบต่อไป”

ปัจจุบันศ. จางเป็นผู้นำการทดลองทางคลินิกระดับชาติที่จะตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายกับภาวะสมองเสื่อม

การทดลองจะใช้เวลา 5 ปีและกำลังพิจารณาว่าการฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิคร่วมกับยาที่ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลสามารถป้องกันความรู้ความเข้าใจและรักษาปริมาณสมองไว้ได้หรือไม่