การแข็งตัวแบบสุ่ม: ปกติสาเหตุและการจัดการคืออะไร - ความอุดมสมบูรณ์

การแข็งตัวแบบสุ่มเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

เพศชายมักมีอาการแข็งตัวบางครั้งเรียกว่ากระดูกโดยไม่ได้รับการกระตุ้นทางร่างกายหรือจิตใจ แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล แต่ก็สามารถรู้สึกน่าอายได้

การแข็งตัวแบบสุ่มเป็นเรื่องปกติในวัยรุ่นและผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตื่นนอน ความผันผวนของฮอร์โมนเพศชายอาจต้องรับผิดชอบ

ในบทความนี้เราจะสำรวจสาเหตุและการจัดการของการแข็งตัวแบบสุ่มตลอดจนการเชื่อมโยงไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)

ปกติเป็นอย่างไร?

การแข็งตัวแบบสุ่มเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับความเร้าอารมณ์ทางเพศ พบได้บ่อยในผู้ชายทุกวัย

การแข็งตัวมักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีอารมณ์ทางเพศ การแข็งตัวแบบสุ่มหมายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นโดย“ ไม่มีที่ไหนเลย” โดยไม่มีการกระตุ้นทางเพศใด ๆ

พบมากที่สุดในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว แต่ผู้ชายทุกวัยสามารถมีอาการแข็งตัวแบบสุ่มได้ นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและอาจบ่งบอกถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี

การตื่นขึ้นมาเพื่อการแข็งตัวเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งนี้เรียกว่าการปรับอวัยวะเพศชายออกหากินเวลากลางคืน

อย่างไรก็ตามหากบุคคลมีการแข็งตัวแบบสุ่ม แต่มักไม่สามารถสร้างหรือรักษาการแข็งตัวได้เมื่อมีอารมณ์ทางเพศนี่อาจเป็นสัญญาณของ ED

สาเหตุ

การแข็งตัวมักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลถูกกระตุ้นโดยการคิดถึงการมองเห็นหรือความรู้สึกบางสิ่งบางอย่างหรือคนที่ตื่นเต้นทางเพศ

สมองจะส่งสัญญาณที่ขยายหลอดเลือดแดงที่เชื่อมต่อกับอวัยวะเพศให้เลือดไหลเข้าได้มากขึ้น เส้นเลือดที่มักจะนำเลือดนี้กลับไปยังส่วนที่เหลือของร่างกายจะหดตัว ส่งผลให้อวัยวะเพศบวมและแข็งขึ้นทำให้เกิดการแข็งตัว

การแข็งตัวที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับการกระตุ้นทางเพศอาจมีสาเหตุหลายประการ

ภาวะอวัยวะเพศชายออกหากินเวลากลางคืนซึ่งบางครั้งเรียกว่าไม้ตอนเช้าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในตอนกลางคืนหรือการกระตุ้นทางกายภาพจากการสัมผัสกับผ้าปูที่นอน

โดยทั่วไปผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงจะมีการแข็งตัว 3 ถึง 5 ครั้งในขณะที่หลับโดยแต่ละครั้งจะใช้เวลา 25 ถึง 35 นาที

ระดับของฮอร์โมนยังผันผวนตลอดทั้งวันโดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายและอาจทำให้เกิดการแข็งตัวแบบสุ่ม

ในปี 2549 การทบทวนการศึกษาสรุปได้ว่าฮอร์โมนเพศชายมีความจำเป็นในการสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สิบปีต่อมาการทบทวนแยกต่างหากยังชี้ให้เห็นว่าฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการทำงานทางเพศ

อย่างไรก็ตามการมีส่วนร่วมของฮอร์โมนเพศชายในการแข็งตัวแบบสุ่มยังไม่ชัดเจน

การแข็งตัวแบบสุ่มและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศบางครั้งอาจมาพร้อมกับการแข็งตัวแบบสุ่ม

เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะไม่สามารถสร้างหรือรักษาการแข็งตัวได้ในบางครั้งเมื่อถูกกระตุ้นทางเพศ อาจเกิดจากความเหนื่อยล้าหรือการดื่มแอลกอฮอล์ หรืออาจไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

อย่างไรก็ตามหากสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นบ่อยๆอาจบ่งบอกถึง ED

ปัจจัยทางร่างกายและจิตใจทำให้เกิดภาวะ ED และการตระหนักถึงความรับผิดชอบสามารถช่วยในการพิจารณาการรักษาที่ดีที่สุด

หากใครบางคนประสบกับการแข็งตัวแบบสุ่มและไม่สามารถสร้างและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้บ่อยครั้งเมื่อได้รับการกระตุ้นอาการนี้น่าจะเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยา

สาเหตุทางกายภาพอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือการไหลเวียนของเลือดและยาเช่นซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า) สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย อย่างไรก็ตามการแข็งตัวแบบสุ่มเป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของยาเหล่านี้

การจัดการ

การแข็งตัวแบบสุ่มอาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงเนื่องจากเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความลำบากใจ

เคล็ดลับในการจัดการการแข็งตัวแบบสุ่ม ได้แก่ :

การซ่อนการแข็งตัว การนั่งหลังโต๊ะทำงานโดยใช้กระเป๋าหรือวัตถุอื่นเป็นเกราะกำบังหรือการจัดเรียงผ้าของกางเกงใหม่จะช่วยอำพรางการแข็งตัวได้
โฟกัส อาจเป็นไปได้ที่จะลดการแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยเปลี่ยนเส้นทางความสนใจ บางคนอาจพบว่าการทำงานทางจิตเป็นประโยชน์เช่นการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ง่ายๆ
หลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้เกิดการแข็งตัวต่อไป หากการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้รับการกระตุ้นจากการเคลื่อนไหวหรือเสื้อผ้าอาจใช้เวลานานกว่าจะหาย
เริ่มหนาว การออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็นหรืออาบน้ำเย็นสามารถช่วยได้เมื่อเป็นไปได้