แผนผังหน้าสิว: สาเหตุของการเกิดสิว - โรคผิวหนัง

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแผนที่หน้าเป็นสิว

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การทำแผนที่ใบหน้ามาจากยาจีนโบราณและอายุรเวช วิธีการดั้งเดิมจะเชื่อมโยงตำแหน่งเฉพาะของสิวบนใบหน้ากับปัญหาสุขภาพที่มีผลต่ออวัยวะหรือระบบอื่น ๆ ในร่างกาย

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนทฤษฎีที่ว่าปัญหาสุขภาพของอวัยวะในร่างกายเกี่ยวข้องกับจุดที่สิวแตกออกบนใบหน้า

อย่างไรก็ตามงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าปัจจัยเฉพาะอาจเกี่ยวข้องกับการเกิดสิวในบางบริเวณของใบหน้า เรามาดูหลักฐานในบทความนี้

ตำแหน่งของสิวและสาเหตุ

สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนในผิวหนังอุดตันด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน ผลลัพธ์คือสิวหัวขาวและสิวหัวดำ

เรียกว่าแบคทีเรีย Propionibacterium acnes นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการอักเสบซึ่งส่งผลให้เกิดรอยแดงที่เป็นลักษณะของสิว

บางบริเวณของใบหน้าอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายขึ้นจากหลายสาเหตุ

เส้นผมและขมับ

สิวบริเวณไรผมและขมับที่เรียกว่าสิวหน้าผากอาจเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมบางชนิด เมื่อเป็นเช่นนี้จะเรียกว่าสิวโพเมด สิ่งนี้สามารถส่งผลต่อทั้งชายและหญิงที่มีผิวทุกประเภท

เมื่อผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันหรือขี้ผึ้งกระจายไปยังผิวหนังบริเวณใกล้เคียงอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้

ส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผลิตภัณฑ์สำหรับการทำให้ผมเรียบลื่นอาจทำให้เกิดสิวได้ ส่วนผสมเหล่านี้ ได้แก่ :

cyclopentasiloxane
ไดเมทิล
PVP / DMAPA
อะคริเลต
แพนทีนอล
ซิลิโคน
ควอเทอร์เนียม -70
น้ำมัน
น้ำมันเบนซิน

การใช้สูตรที่เรียบง่ายกว่านี้หรือหลีกเลี่ยงส่วนผสมเหล่านี้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอาจช่วยป้องกันไม่ให้สิวก่อตัวขึ้นบริเวณไรผม

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันสัมผัสกับใบหน้า

ทีโซน: หน้าผากจมูกและคาง

ต่อมไขมันผลิตซีบัมซึ่งเป็นสารมันที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว การผลิตซีบัมส่วนเกินอาจทำให้เกิดสิว

การผลิตน้ำมันมากเกินไปอาจหมายความว่าสิวอาจเกิดขึ้นบ่อยในบริเวณเหล่านี้มากกว่าส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า 914 คนที่เป็นสิว นักวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างการผลิตซีบัมและจำนวนสิวในทีโซนซึ่งครอบคลุมหน้าผากและจมูก

ผู้ที่เป็นสิวในวัยเยาว์จะมีสิวบริเวณ U-zone ซึ่งครอบคลุมแก้มและคางมากกว่าบริเวณทีโซน

แก้ม

การเสียดสีหรือถูผิวหนังอาจทำให้เกิดสิวที่แก้ม

รอยแตกบนแก้มอาจเกิดขึ้นจากกลไกการเกิดสิวซึ่งเกิดจากการเสียดสีหรือการถูของผิวหนัง

ตัวอย่างเช่นกรณีนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งถือโทรศัพท์มือถือแนบใบหน้าเมื่อพวกเขาขยับพิงหมอนในขณะนอนหลับและเมื่อสวมอุปกรณ์หรือเสื้อผ้าที่มีสายรัดคาง

อย่างไรก็ตาม Acne mechanica ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่แก้ม อาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณต่างๆของร่างกายขึ้นอยู่กับเสื้อผ้าหรือกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง เป็นที่รู้จักมากที่สุดในนักกีฬา

การระบุสาเหตุของการเสียดสีกับผิวหนังมักจะส่งผลให้สิวดีขึ้น

กราม

นักวิทยาศาสตร์มีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงสิวบริเวณขากรรไกรกับความผันผวนของฮอร์โมนอย่างไรก็ตามนักวิจัยคนอื่น ๆ ได้ท้าทายและหักล้างแนวคิดนี้

ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าสิวบริเวณกรามและคางจะทำนายได้อย่างแม่นยำว่าคน ๆ นั้นมีฮอร์โมนรบกวนหรือไม่

ทั้งในเพศชายและเพศหญิงต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า DHEA-S การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่เป็นสิวในผู้ใหญ่มีระดับฮอร์โมนนี้ในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง

การวิจัยยังพบว่า 39–85% ของผู้หญิงที่เป็นสิวมีอาการสิวแย่ลงในช่วงก่อนมีประจำเดือน

เนื่องจากหลายคนที่เป็นสิวไม่มีความผิดปกติของฮอร์โมนอย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ เช่นความไวของต่อมน้ำมันที่เพิ่มขึ้นต่อฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุ

การรักษา

การรักษาเฉพาะที่หลายอย่างสามารถช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียการอักเสบและน้ำมันส่วนเกินซึ่งทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดสิวได้

ผู้คนสามารถซื้อทรีทเมนท์เฉพาะจุดได้ตามเคาน์เตอร์หรืออาจมองหาส่วนผสมต่อไปนี้เพื่อกำหนดกลุ่มเป้าหมายที่เป็นสิว:

Benzoyl peroxide: ส่วนใหญ่ทำงานโดยการต่อสู้ Propionibacterium acnes แบคทีเรีย.
เรตินอยด์เฉพาะที่: ทำงานเพื่อลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าและช่วยปลดล็อครูขุมขน ตัวอย่างหนึ่งคือ adapalene gel (Differin 0.1%)
กรดซาลิไซลิก: ส่วนใหญ่ใช้ในการปลดบล็อกรูขุมขน

สำหรับสิวอักเสบรวมถึงกรณีที่รุนแรงแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียและลดการอักเสบ อาจอยู่ในรูปของยาปฏิชีวนะเฉพาะที่หรือรับประทาน

Isotretinoin หรือ Accutane เป็นยาที่สามารถใช้รักษาสิวที่รุนแรงได้ คนมักใช้เวลานานกว่า 4-5 เดือนแม้ว่าระยะเวลาในการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อย่างไรก็ตาม isotretinoin อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ ผู้คนควรปรึกษาเกี่ยวกับผลกระทบเหล่านี้กับแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาและควรรับประทานยาภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

Isotretinoin เป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดในการรักษาสิวที่แพทย์มีให้

แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดร่วมเพื่อรักษาสิวฮอร์โมน มีหลายอย่างที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อนุมัติในการรักษาสิว

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ายาคุมกำเนิดอาจทำงานโดยการลดฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดสิวจากการผลิตซีบัม

หลังจากใช้ไป 6 เดือนยาคุมกำเนิดแบบรวมอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน โปรเจสเตอโรนอื่น ๆ เพียงยาคุมกำเนิดเช่น Nexplanon อาจทำให้สิวแย่ลง

เมื่อวิธีอื่นไม่ได้ผลผู้คนสามารถใช้ยาต้านแอนโดรเจนเช่นสไปโรโนแลคโตนเป็นวิธีการรักษาสิวแบบไม่ใช้ฉลาก

การศึกษาผู้หญิง 27 คนโดยใช้การรักษาร่วมกันของยาเม็ดคุมกำเนิดและสไปโรโนแลคโตนส่งผลให้ 85% ของผู้เข้าร่วมมีอาการสิวหายหรือดีขึ้นหลังจาก 6 เดือน

การป้องกัน

คน ๆ หนึ่งสามารถช่วยป้องกันสิวได้โดยการล้างหน้าเบา ๆ วันละครั้งหรือสองครั้ง

ล้างหน้าเบา ๆ วันละครั้งหรือสองครั้งเช่นเดียวกับหลังออกกำลังกายหรือเหงื่อออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ที่ไม่มีฤทธิ์กัดกร่อนและน้ำอุ่น

ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่สัมผัสกับผิวหน้าควรปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิวเพื่อช่วยป้องกันการเกิดสิว

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ เพราะการถูผิวบ่อยๆอาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน นอกจากนี้อย่าลืมนอนด้วยผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนที่สะอาด

การเก็บผมไว้ห่างจากใบหน้าและการสระผมหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันหรือขี้ผึ้งอาจช่วยลดสิวบริเวณไรผมได้

การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายอย่างเพียงพอโภชนาการที่ดีและความเครียดน้อยที่สุดอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้

การรับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำอาจช่วยต่อต้านการเกิดสิวได้เช่นกัน การวิจัยพบว่าคนพื้นเมืองที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มีอาหาร GI ต่ำเช่นปาปัวนิวกินีและปารากวัยไม่มีรายงานการเกิดสิว

การศึกษาหนึ่งในผู้ชาย 43 คนที่เป็นสิวพบว่าในช่วง 12 สัปดาห์หลังจากรับประทานอาหารที่มี GI ต่ำจะช่วยลดการเกิดสิวได้มากกว่าการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

นอกจากนี้ยังอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคนมกับสิว อาจเป็นเพราะฮอร์โมนยังคงมีอยู่ในนมหรือปริมาณน้ำตาลในเลือด สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับนมพร่องมันเนยโดยเฉพาะ

การลดความเครียดและการใช้เวลาพักผ่อนอย่างสม่ำเสมออาจช่วยลดหรือป้องกันการเกิดสิวได้

การศึกษาเกี่ยวกับคน 22 คนพบว่าความรุนแรงของสิวจะเพิ่มขึ้นในช่วงที่เครียดเช่นการสอบ การศึกษาที่เก่ากว่าพบว่าการผ่อนคลายและการลดความเครียดทำให้สิวดีขึ้นและสิวกลับมาเมื่อผู้เข้าร่วมหยุดใช้เทคนิคนี้

สรุป

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการทำแผนที่ใบหน้าแบบจีนและอายุรเวท

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แทนที่จะแนะนำว่าการมีสิวในบางบริเวณของใบหน้าอาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรียการผลิตน้ำมันส่วนเกินการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือปัจจัยภายนอกเช่นการใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบผมที่มีขี้ผึ้ง

แก้ไขปัญหาเหล่านี้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตฝึกฝนการดูแลผิวที่ดีและลองใช้วิธีการรักษาเฉพาะที่อาจช่วยให้สิวหายไปได้

หากวิธีการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลหรือหากผู้ที่เป็นสิวเป็นเวลานานหรือรุนแรงควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา