เห็นต้นปาล์มชนิดเล็กและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย
ผู้ที่ต้องการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติอาจพิจารณาใช้ Saw Palmetto ต้นปาล์มชนิดเล็ก Saw เป็นยาสมุนไพรที่มาจากผลของ Serenoa repens ปลูก. งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เลื่อยสามารถช่วยในการจัดการด้านอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชายรวมถึงปัญหาต่อมลูกหมาก
มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างต้นปาล์มชนิดเล็กและฮอร์โมนเพศชาย หลายคนเชื่อว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ แต่คนอื่น ๆ ไม่เห็นด้วย
ความคิดนี้มีความจริงหรือไม่และต้นปาล์มชนิดเล็กมีผลต่อสุขภาพของผู้ชายในรูปแบบอื่น ๆ หรือไม่?
ข้อเท็จจริงและตำนาน
นักวิจัยได้พิจารณาถึงบทบาทต่างๆที่เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กอาจมีผลต่อสุขภาพของผู้ชาย ที่นี่เราดูข้อเท็จจริงและตำนานแปดประการเกี่ยวกับต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย
1. ข้อเท็จจริง: ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยเชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนเพศชาย
ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยว่าต้นปาล์มชนิดเล็กมีผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายหรือไม่นักวิทยาศาสตร์พบว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เลื่อยสามารถชะลอ 5-alpha reductase ได้ เอนไซม์นี้จะแปลงเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนแอนโดรเจนที่มีศักยภาพเรียกว่าไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ฮอร์โมนแอนโดรเจนควบคุมการพัฒนาลักษณะของเพศชาย
การผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนเกิดขึ้นในอัณฑะรังไข่และต่อมหมวกไต ฮอร์โมนเหล่านี้ยังมีหน้าที่ในการพัฒนาอวัยวะเพศหลักในครรภ์และลักษณะของเพศชายรองในวัยแรกรุ่น
การชะลอตัวของ 5-alpha reductase ทำให้ต้นปาล์มชนิดเล็กสามารถลดผลกระทบของ DHT ได้เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น
ในขณะที่ผู้เสนอเห็นต้นปาล์มชนิดเล็กอ้างว่าช่วยในการควบคุมระดับฮอร์โมนเพศชาย แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่ยืนยันสิ่งนี้ งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างต้นปาล์มชนิดเล็กและระดับฮอร์โมนเพศชายก็ล้าสมัยมากเช่นกัน
รายงานเก่าฉบับหนึ่งเกี่ยวกับการศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นใน วารสารสมาคมโภชนาการการกีฬาระหว่างประเทศ พบว่าผู้ชายที่รับประทานต้นปาล์มชนิดเล็กในช่วง 2 สัปดาห์มีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงกว่ากลุ่มควบคุมยาหลอก
อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาเพียงพอที่จะตอบโต้หรือยืนยันการค้นพบเหล่านี้
2. ข้อเท็จจริง: ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจช่วยลดอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล
Benign prostatic hyperplasia (BPH) เป็นภาวะที่ไม่ใช่มะเร็งที่ทำให้ต่อมลูกหมากโต ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเล็กที่อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ มันเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย
ต่อมลูกหมากโตจะกดดันท่อปัสสาวะซึ่งเป็นท่อยาวภายในอวัยวะเพศซึ่งมีหน้าที่ระบายปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะ เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากทำให้ปัสสาวะได้ยากขึ้นแม้ว่าจะมีความจำเป็นเร่งด่วนก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถทำให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าได้ยากและอาจทำให้เกิดการรั่วไหลหลังปัสสาวะได้
การศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นที่ตรวจสอบต้นปาล์มชนิดเล็กในการรักษาอาการของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลได้แสดงผลเล็กน้อย การศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นแสดงให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยมีประโยชน์ร่วมกับการบำบัดทางธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อรักษาอาการเหล่านี้
การศึกษาแบบสุ่มแบบ double-blind ในปี 2011 ได้แบ่งผู้ชาย 369 คนออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งใช้เวลาถึงสามเท่าของปริมาณต้นปาล์มชนิดเล็กในแต่ละวันในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดอาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่างของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล
นอกจากนี้การทบทวน Cochrane ในปี 2555 เกี่ยวกับการศึกษาแบบสุ่มควบคุม 32 รายการแสดงให้เห็นว่าการรับประทานต้นปาล์มชนิดเล็กสองครั้งหรือสามเท่าไม่ได้นำไปสู่การปรับปรุงขนาดของต่อมลูกหมากหรืออาการปัสสาวะในผู้ชายที่มีเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล
การศึกษาแบบสุ่มในปี 2014 ของผู้ชาย 225 คนดูประสิทธิภาพของการใช้ต้นปาล์มชนิดเล็กร่วมกันไลโคปีนซีลีเนียมและแทมซูโลซินในการรักษาอาการของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล การบำบัดแบบผสมผสานมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาแบบเดี่ยวและไม่ก่อให้เกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ใด ๆ
3. ข้อเท็จจริง: สามารถปรับปรุงแรงขับทางเพศ
แรงขับทางเพศของบุคคลอาจดีขึ้นเนื่องจากเห็นต้นปาล์มชนิดเล็กฮอร์โมนเพศชายต่ำช่วยลดแรงขับทางเพศหรือความใคร่ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง บางคนเชื่อว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เลื่อยสามารถปรับปรุงความใคร่ได้โดยการลดการสลายฮอร์โมนเพศชายและมีหลักฐานบางอย่างที่สนับสนุนสิ่งนี้
การศึกษาหนึ่งรายงานในวารสาร ระบบทางเดินปัสสาวะ Internationalis พบว่าผู้ชายที่ใช้ต้นปาล์มชนิดเล็กกำลังประสบกับสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น
ในการศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ชาย 120 คนที่มีต่อมลูกหมากโตนักวิจัยได้ติดตามสิ่งต่อไปนี้ในช่วง 2 ปี:
- การไหลของปัสสาวะ
- แอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมากในเลือด (PSA)
- อาการต่อมลูกหมาก
- ฟังก์ชั่นการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- คุณภาพชีวิต
พวกเขาพบว่าต้นปาล์มชนิดเล็กทำให้อาการต่อมลูกหมากและสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 ปี การปรับปรุงนี้มีความสำคัญโดยเฉพาะในปีแรก
4. ข้อเท็จจริง: ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยสามารถช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้
มะเร็งต่อมลูกหมากมีผลต่อผู้ชาย 1 ใน 9 คนในสหรัฐอเมริกาตามข้อมูลของสมาคมมะเร็งอเมริกัน สมาคมมะเร็งอเมริกันคาดการณ์ว่าจะมีผู้เสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมากประมาณ 29,430 คนในปี 2561
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า DHT อาจมีส่วนช่วยในการพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมาก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าต้นปาล์มชนิดเล็กสามารถช่วยป้องกันโรคนี้ได้โดยการชะลอการเปลี่ยน DHT
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถชะลอการเปลี่ยนแปลงนี้ได้เช่นกัน แต่มักมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจยับยั้ง DHT โดยไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง
5. ตำนาน: ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
คู่รักบางคู่ที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ลองใช้ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยเพื่อปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์
ความเชื่อทั่วไปคือต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิในผู้ชายและส่งเสริมไข่ที่มีสุขภาพดีในผู้หญิง
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยสามารถปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ได้
6. ข้อเท็จจริง: ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยสามารถลดอาการผมร่วงของผู้ชายได้
เป็นเรื่องปกติที่ผมจะร่วงและงอกกลับมา อย่างไรก็ตาม DHT ในปริมาณสูงสามารถลดการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ เป็นผลให้บางคนเชื่อว่าสารสกัดจากต้นปาล์มชนิดเล็กและอาหารเสริมอาจช่วยป้องกันผมร่วงได้
การวิจัยเกี่ยวกับต้นปาล์มชนิดเล็กและการเจริญเติบโตของเส้นผมมีความหลากหลายและค่อนข้าง จำกัด แต่มีการศึกษาที่บ่งชี้ว่าสารสกัดจากพืชอาจแสดงให้เห็นถึงการรักษา
การศึกษาหนึ่งในแบบจำลองของเมาส์พบว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นช่วยส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผมและซ่อมแซมผมร่วงโดยการกระตุ้นเส้นทางการส่งสัญญาณที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2014 ในผู้ชาย 25 คนแสดงผลในเชิงบวกเมื่อผู้ชายใช้ต้นปาล์มชนิดเล็กและไตรโคเจน 10 เปอร์เซ็นต์ในการรักษา การศึกษาพบว่าจำนวนเส้นผมเพิ่มขึ้น 11.9 เปอร์เซ็นต์หลังจาก 4 เดือน
การศึกษาขนาดเล็กครั้งที่สองของผู้ชาย 50 คนยืนยันประสิทธิภาพของต้นปาล์มชนิดเล็กสำหรับการรักษาศีรษะล้านของผู้ชาย จำนวนเส้นผมเพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 12 และ 24 เมื่อเทียบกับค่าพื้นฐาน
7. ตำนาน: ผู้หญิงไม่ทำอะไรเลย
การวิจัยต้นปาล์มชนิดเล็กมักมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของผู้ชายหลายคนจึงเชื่อว่าไม่สามารถให้ประโยชน์กับผู้หญิงได้
อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เลื่อยอาจช่วยในการควบคุมฮอร์โมนเพศหญิงที่เฉพาะเจาะจง อาจมีผลคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนและปรับสมดุลของผลกระทบของฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิง
ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจช่วยลดแอนโดรเจนและโปรแลคตินในระดับสูงในสตรีที่เป็นโรครังไข่ polycystic (PCOS) ผู้หญิงที่มี PCOS มีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดกลุ่มอาการที่เฉพาะเจาะจง ได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติและหนักร่างกายส่วนเกินและขนบนใบหน้าและสิว
การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับสัตว์ดังนั้นจึงไม่สามารถยืนยันความเชื่อมโยงระหว่าง PCOS และการเห็นต้นปาล์มชนิดเล็กในมนุษย์ได้ อย่างไรก็ตามพวกเขายังคงมีประโยชน์เนื่องจากแสดงให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นสามารถปิดกั้นตัวรับโปรแลคตินในเซลล์รังไข่ที่แสดงออกมากเกินไป การควบคุมตัวรับเหล่านี้อาจลดอาการของ PCOS
8. ตำนาน: ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยไม่มีผลข้างเคียงเนื่องจากเป็นพืช
การเลื่อยต้นปาล์มชนิดเล็กอาจทำให้ปวดท้องและคลื่นไส้หลายคนเชื่อว่าเนื่องจากต้นปาล์มชนิดเล็กเป็นพืชจึงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ :
- ปวดหัว
- อาการปวดท้อง
- กลิ่นปาก
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- อิจฉาริษยา
- ท้องผูก
- ท้องร่วง
ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจทำให้เกิดผลเสียในผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดยาเม็ดคุมกำเนิดและอาหารเสริมธาตุเหล็ก
ข้อมูลส่วนใหญ่เกี่ยวกับความปลอดภัยของต้นปาล์มชนิดเล็กมาจากการศึกษาเกี่ยวกับผู้ชาย นักวิจัยรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลข้างเคียงของต้นปาล์มชนิดเล็กในผู้หญิงและเด็ก
Takeaway
การศึกษาส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่าต้นปาล์มชนิดเล็กที่เห็นอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากโดยเฉพาะในผู้ชายที่เป็นโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล มีงานวิจัยที่ จำกัด ที่ยืนยันว่ามีผลดีต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย
เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ ควรปรึกษาเรื่องการใช้ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยกับแพทย์ก่อน แม้ว่าจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่บางคนก็รายงานผลข้างเคียง ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยอาจรบกวนการใช้ยาอื่น ๆ
องค์การอาหารและยาไม่ได้ตรวจสอบคุณภาพและความบริสุทธิ์ของสมุนไพรดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่สมุนไพรที่วางตลาดจะมีโลหะที่เป็นพิษและสารปนเปื้อนอื่น ๆ