การดื่มปัสสาวะมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือไม่?

ไม่มีหลักฐานว่าการดื่มปัสสาวะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่ได้รับอันตรายร้ายแรงจากการดื่มปัสสาวะ แต่ก็มีความเสี่ยงอยู่บ้าง

บุคคลอาจดื่มปัสสาวะโดยบังเอิญหรือตั้งใจ วัฒนธรรมต่างๆบริโภคปัสสาวะด้วยเหตุผลทางศาสนาหรือสุขภาพมานานนับพันปี

ในปัจจุบันองค์กรทางศาสนาหรือทางเลือกด้านสุขภาพจำนวนไม่น้อยแนะนำให้ดื่มปัสสาวะ ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการดื่มปัสสาวะและความเสี่ยง

ทำไมคนถึงดื่มน้ำปัสสาวะ?

การดื่มปัสสาวะไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ชัดเจน

ปัสสาวะเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านมานานหลายศตวรรษ ตัวอย่างเช่นชาวโรมันโบราณเชื่อว่าปัสสาวะจากโปรตุเกสสามารถทำความสะอาดปากและทำให้ฟันขาวได้

ในปีพ. ศ. 2487 จอห์นอาร์มสตรองนักธรรมชาติวิทยาชาวอังกฤษอ้างว่าการดื่มปัสสาวะเป็น "ยาที่สมบูรณ์แบบ"

เมื่อไม่นานมานี้ผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจากธรรมชาติได้อ้างว่าประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการดื่มปัสสาวะ ได้แก่ :

• รักษาบาดแผลในปาก
• ปรับปรุงสายตา
• ทดแทนสารอาหารที่สูญเสียไป
• ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• สนับสนุนสุขภาพต่อมไทรอยด์

บางคนใช้ปัสสาวะเป็นแหล่งน้ำฉุกเฉิน ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจดื่มน้ำปัสสาวะของตนเองหลังจากเกิดภัยธรรมชาติเรืออับปางหรือช่วงเวลาอื่น ๆ ที่พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงแหล่งน้ำสะอาดได้

มีประโยชน์หรือไม่?

ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ชัดเจนที่เกี่ยวข้องกับการดื่มปัสสาวะ ปัสสาวะเป็นของเสียซึ่งหมายความว่ามีสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการหรืออาจเป็นอันตราย

ปัสสาวะส่วนใหญ่เป็นน้ำ แต่ก็มีส่วนประกอบอื่น ๆ เช่นกัน ทุกวันมีคนปัสสาวะ:

• ยูเรีย 25 กรัม (g) ซึ่งเป็นสารประกอบของเสียที่มาจากการสลายการเผาผลาญของโปรตีน
• อิเล็กโทรไลต์ 10 กรัมเช่นโซเดียม
• ฟอสเฟต 3 กรัมและกรดอินทรีย์อื่น ๆ
• ครีเอตินีน 1.5 กรัมซึ่งเป็นของเสียที่เกิดจากการสลายตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
• กรดยูริก 1 กรัมซึ่งเป็นสารเคมีที่สร้างขึ้นจากการสลายสารที่เรียกว่าพิวรีนในอาหาร
• โปรตีนติดตาม 40–80 มิลลิกรัมเช่นอัลบูมิน

นักวิจัยยังพบฮอร์โมนวิตามินและแอนติบอดีในปัสสาวะในปริมาณที่น้อยมาก อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าส่วนผสมเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณมากพอที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้นได้

ปัสสาวะเป็นยาขับปัสสาวะที่มีฤทธิ์แรงซึ่งหมายความว่ามันสามารถทำให้ร่างกายขับเกลือและน้ำออกไปได้มากขึ้น ในขณะที่บางคนใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อลดความดันโลหิต แต่กลยุทธ์อื่น ๆ มักจะปลอดภัยกว่า

นอกจากนี้ยังไม่มีงานวิจัยพบว่าการดื่มปัสสาวะสามารถลดความดันโลหิตหรือทำให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น

ความเสี่ยงและอันตราย

ผู้ที่ดื่มปัสสาวะจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อภาวะขาดน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

สำหรับคนส่วนใหญ่การดื่มปัสสาวะไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีสุขภาพดีที่ดื่มปัสสาวะของตัวเองและไม่ค่อยทำเช่นนั้น

เด็กเล็กและผู้ที่เจ็บป่วยเรื้อรังอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคปัสสาวะ

การดื่มปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่ :

การติดเชื้อ

ปัสสาวะไม่เป็นหมันเมื่อออกจากไตและจะต้องผ่านท่อปัสสาวะและสัมผัสกับผิวหนังเมื่อออกจากร่างกาย แบคทีเรียมีอยู่ในปัสสาวะแม้กระทั่งในคนที่มีสุขภาพดีที่ไม่มีการติดเชื้อ

การดื่มปัสสาวะของผู้อื่นอาจทำให้บุคคลนั้นมีโรคต่างๆมากมาย

แม้ว่าปัสสาวะจะมีแอนติบอดี แต่ก็มีแบคทีเรียด้วย การศึกษาเกี่ยวกับเด็ก 100 คนพบแบคทีเรียหลายชนิดรวมทั้งสายพันธุ์ที่ดื้อยาปฏิชีวนะในปัสสาวะ แบคทีเรียเหล่านี้รวมถึง:

• ซัลโมเนลลา
• Pseudomonas
• ชิเกลลา
• Escherichia coli, หรือ อีโคไล
• เชื้อ Staphylococcus

แม้ว่าแบคทีเรียจะไม่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในทุกคนที่กินเข้าไปในปัสสาวะ แต่ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและเด็กเล็กอาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

การคายน้ำ

เนื่องจากปัสสาวะเป็นยาขับปัสสาวะจึงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำได้ เกลือในปัสสาวะมีแนวโน้มที่จะลดปริมาณน้ำที่ใช้งานได้ในร่างกาย

ในขณะที่บางคนกินปัสสาวะของตัวเองโดยที่ไม่มีอะไรจะดื่ม แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าการทำเช่นนั้นช่วยชีวิตพวกเขาได้

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มปัสสาวะเมื่อไม่มีน้ำสะอาดเนื่องจากมีเกลือและของเสียที่เป็นอันตราย

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

เนื่องจากปัสสาวะมีเกลือและอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ การดื่มมันอาจทำให้ระดับอิเล็กโทรไลต์ของบุคคลเปลี่ยนไป

ผู้ที่ขาดน้ำอยู่แล้วอาจเผชิญกับความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่เป็นอันตรายหากพวกเขาดื่มปัสสาวะโดยเฉพาะในปริมาณมาก

ความเสี่ยงอื่น ๆ

การระคายเคืองของบาดแผลในลำคอเสี่ยงต่อการดื่มปัสสาวะ

ความเสี่ยงอื่น ๆ ของการดื่มปัสสาวะ ได้แก่ :

• การสัมผัสกับสารเคมีอันตรายในปัสสาวะเช่นปริมาณยาที่คนอาจแพ้
• การรักษาพยาบาลล่าช้าหากบุคคลเชื่อว่าปัสสาวะสามารถรักษาโรคได้
• การระคายเคืองและการเผาไหม้ของบาดแผลในปากหรือลำคอ

สรุป

การดื่มปัสสาวะจะไม่ทำให้สุขภาพของบุคคลดีขึ้น ในบางกรณีอาจทำให้ปัญหาสุขภาพแย่ลงด้วยซ้ำ

ใครก็ตามที่กำลังมองหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพคนอื่นที่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อการเข้าถึงน้ำหายากสิ่งสำคัญคือต้องหาแหล่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นเช่นน้ำฝนที่ใสน้ำกลั่นตัวเป็นหยดน้ำหรือน้ำในอาหารโดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำมากเช่นผักและผลไม้

การดื่มปัสสาวะอาจทำให้อาการขาดน้ำแย่ลงและทำให้ผลข้างเคียงรุนแรงขึ้น