คุณสามารถป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้หรือไม่?
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้เกิดอาการปวดข้อและการอักเสบโดยปกติในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่าใครจะเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและไม่มีกลยุทธ์ที่แน่นอนในการป้องกัน
ในที่สุดประมาณ 30% ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะเกิดโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
กลยุทธ์การป้องกันสำหรับโรคสะเก็ดเงินมุ่งเน้นไปที่การระบุสาเหตุและการรักษาอาการตั้งแต่เนิ่นๆ การทำเช่นนี้อาจป้องกันไม่ให้โรคสะเก็ดเงินเปลี่ยนไปเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์การรักษาและการป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินตลอดจนปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค
คุณสามารถป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้หรือไม่?
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินแพทย์ไม่ทราบวิธีป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
ปัจจุบันไม่มีการรักษาใดที่สามารถรับประกันได้ว่าผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะไม่พัฒนาโรคข้ออักเสบในรูปแบบนี้
นอกจากนี้เนื่องจากคนจำนวนน้อยเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินโดยไม่มีอาการทางผิวหนังของโรคสะเก็ดเงินจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุทุกคนที่มีความเสี่ยง
บทความทบทวนทางการแพทย์ในปี 2019 แสดงให้เห็นถึงความท้าทายมากมายที่แพทย์ต้องเผชิญในการพยายามป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน แพทย์ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าโรคนี้ดำเนินไปอย่างไรหรือทำไมหรือผู้ที่มีความเสี่ยง
วันหนึ่งการวิจัยเพิ่มเติมสามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ สำหรับตอนนี้การควบคุมอาการของโรคสะเก็ดเงินก่อนที่จะลุกลามเป็นโรคข้ออักเสบอาจช่วยลดความรุนแรงของทั้งสองโรคได้
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักจะมีอาการประมาณ 10 ปีหลังจากเป็นโรคสะเก็ดเงิน
ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการลุกลามของโรคควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแนวโน้มและการจัดการกับอาการ
เคล็ดลับ
ไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสามารถป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้ แต่การรักษาที่ถูกต้องอาจช่วยลดความรุนแรงของโรคได้
ทั้งโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งหมายความว่าเกิดขึ้นเมื่อร่างกายทำร้ายเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินจะเกิดการอักเสบที่ข้อต่อเช่นเดียวกับเครื่องหมายของการอักเสบในเลือด
การทดสอบการอักเสบอาจช่วยประเมินว่าบุคคลนั้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหรือไม่และการป้องกันการอักเสบอาจช่วยลดอาการของโรคได้
สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินการรักษาที่ถูกต้องสามารถลดกิจกรรมของโรคได้ นอกจากนี้ยังอาจลดเครื่องหมายของโรคได้เพียงพอที่จะทำให้หายได้
การศึกษาในปี 2010 ได้สำรวจผลลัพธ์ของการรักษาด้วย antitumor necrosis factor alpha ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ยาทางชีววิทยาเพื่อลดการอักเสบในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
นักวิจัยพบว่าหลังจากการรักษา 1 ปีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้รับการบรรเทาใน 58% ของผู้ที่เป็นโรคเมื่อเทียบกับ 44% ของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
การป้องกันอาการวูบวาบ
การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยป้องกันการลุกเป็นไฟได้คนส่วนใหญ่พบว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นอาการวูบวาบ ลักษณะของพลุเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่หลายคนสังเกตเห็นรูปแบบเฉพาะ
ตัวอย่างเช่นบางคนพบว่าอาการทางผิวหนังของโรคสะเก็ดเงินแย่ลงหรือรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นก่อนที่ข้อต่อจะเริ่มปวด
การติดตามอาการสามารถช่วยให้บุคคลและแพทย์ระบุรูปแบบของเปลวไฟได้ อาจช่วยในการจดบันทึกมื้ออาหารและอาหารใหม่ ๆ การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศระดับความเครียดการออกกำลังกายและปัจจัยด้านการดำเนินชีวิตและสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ทั้งระหว่างและในระหว่างการลุกเป็นไฟ
ทริกเกอร์เปลวไฟทั่วไปบางอย่าง ได้แก่ :
- การข้ามหรือหยุดยาโรคสะเก็ดเงิน
- การบาดเจ็บที่ผิวหนังหรือการติดเชื้อ
- การบาดเจ็บที่ข้อต่อเช่นนิ้วเท้างอหรือข้อเท้าบิด
- ความเครียดปานกลางหรือรุนแรง
บางคนพบว่ากลยุทธ์ต่อไปนี้ช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของการเกิดพลุ:
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- จัดการความเครียดด้วยเทคนิคต่างๆเช่นโยคะและการทำสมาธิ
- ลองใช้วิธีการรักษาเสริมเช่นการฝังเข็มและการดูแลไคโรแพรคติก
- รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
- นอนหลับให้เพียงพอ
บางคนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบหรือทานอาหารต้านการอักเสบ
มูลนิธิโรคข้ออักเสบแนะนำให้รับประทานอาหารที่สามารถลดการอักเสบ ได้แก่ :
- ปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาน้ำเย็นอื่น ๆ
- ผลเบอร์รี่
- ถั่วและเมล็ด
- ถั่ว
- น้ำมันมะกอก
- หัวหอม
การลดการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์อาจช่วยลดการอักเสบได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารต้านการอักเสบในบทความนี้
การรักษา
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะรักษาอาการหรือป้องกันไม่ให้เกิดเปลวไฟได้เสมอไป
แพทย์สามารถเสนอวิธีการรักษาที่หลากหลายเพื่อช่วยในการปวดและตึง ตัวอย่างเช่นยาชีวภาพมีประสิทธิภาพสูงสำหรับคนจำนวนมาก
แพทย์อาจแนะนำ:
- ยาสเตียรอยด์
- ครีมเฉพาะ
- ยาบรรเทาอาการปวดเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs
เมื่อไปพบแพทย์
หากบุคคลประสบปัญหาผิวหนังหรือเกล็ดที่ไม่สามารถอธิบายได้พวกเขาควรปรึกษาแพทย์หากคนคิดว่าตนเองอาจมีอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินในระยะเริ่มต้นควรปรึกษาแพทย์
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ:
- แพทช์หรือเกล็ดผิวหนังที่ไม่สามารถอธิบายได้
- อาการโรคสะเก็ดเงินใหม่หรือเลวลง
- อาการข้ออักเสบใหม่หรือเลวลง
- โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่หยุดตอบสนองต่อการรักษา
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำลายข้อต่อทำให้ความรุนแรงของการลุกลามที่ตามมา เมื่อเกิดขึ้นแล้วความเสียหายของข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบจะไม่สามารถย้อนกลับได้
ยาอาจไม่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้ แต่สามารถป้องกันความเสียหายของข้อต่อได้ ซึ่งหมายความว่าการรักษาในระยะเริ่มแรกและก้าวร้าวอาจให้ประโยชน์ที่ยั่งยืน
ผู้ที่มีอาการปวดข้อหรือตึงควรไปพบแพทย์แม้ว่าจะไม่คิดว่าเป็นโรคสะเก็ดเงินก็ตาม
ในช่วงแรก ๆ ของคน ๆ หนึ่งการพูดคุยกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจโรคและระบุวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้ดีขึ้น
อย่าหยุดรับประทานยารักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เมื่ออาการชัดเจนขึ้นเป็นสัญญาณว่าการรักษากำลังได้ผลไม่ใช่ว่าถึงเวลาที่ต้องหยุดการรักษา บางคนพบว่าอาการวูบวาบแย่ลงมากเมื่อหยุดใช้ยา
สรุป
โรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นโรคที่ซับซ้อน พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาขึ้นเนื่องจากการรวมกันของพันธุกรรมการอักเสบปัจจัยต่างๆเช่นการบาดเจ็บที่ผิวหนังและข้อต่อและสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินที่เฉพาะเจาะจง
ไม่มีกลยุทธ์ในการป้องกันโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน แต่การได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพสามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อสามารถระบุปัจจัยเสี่ยงของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและช่วยลดโอกาสในการเกิดโรค
อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีใดที่จะคาดเดาได้ว่าใครจะเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและไม่มีวิธีที่แน่นอนในการป้องกันโรคข้ออักเสบนี้
แพทย์คนที่คุณรักและกลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้บุคคลจัดการกับความเครียดและอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้